Bad skønhed
Marine, saltvand indeholder mange sporstoffer, mineraler, ioner, der er nyttige til dit helbred. Badning i havet vil erstatte turen til apoteket, en massagesession og en skønhedssalon. Solbadning vil gøre det muligt for kroppen at gøre op for manglen på D-vitamin, så det er nødvendigt for dine knogler, der vil give din hud en chokolade, et attraktivt udseende og en farve. For at kroppen skal kunne modtage den krævede mængde vitamin D, skal du sidde i solen i dine åbne tøj i omkring ti minutter om dagen.
Til menneskelig hud, havvand - peeling og ernæring
Havvand til en byboer er en tonic og balsam, der glatter huden og beriger med næringsrige elementer. Det fine havsand er en naturlig skrælning, der fjerner de døde partikler af epidermis. Og badning i havvand vil erstatte dig dyre procedurer i skønhedens manicure salon. Under virkningen af mineralsalte bliver negle ikke så sprøde, men bliver glatte og smukke.
Havvandsmassage
Det er nyttigt at gå langs kysten, småsten og sand vil godt massere fødderne af dine fødder, hvilket vil være nyttigt for skønhed og sundhed af fødderne. Så meget som muligt gå barfodet, drage fordel af denne mulighed. Fødderne hviler fra skoene, stimulerer fartøjernes arbejde. Når du går meget barfodet, vil det hjælpe og reducere sandsynligheden for, at dine navner vises.
Når du vandrer i lavt vand, masserer små bølger dine fødder. De slapper af musklerne, lindrer spændingen. En sådan tur vil lette træthed og give dig en kraftig ladning af energi. At dit støjende, urbane, støvede liv med sine konstante belastninger og problemer vil gå væk som om til den anden plan.
Din stolte kropsholdning.
Havbredden er et gratis og vidunderligt motionscenter i den friske havluft. Svømning, morgen jogging, spille på stranden i volleyball, du vil ikke bemærke, hvordan du vil erhverve en slank, smart figur. Du som om "vokse op", faktisk ved en forkert stilling, din vane at være slouched, alt det visuelt trækker nogle centimeter af kropshøjde. Under svømning og volleyball udvikler og styrker rygens muskler, og som følge heraf forbedrer kropsstillingerne. Når du spiller volleyball, så er alle muskelgrupper involveret, så belastningen fordeles harmonisk og giver dig mulighed for effektivt at håndtere overskydende vægt.
Smalle former
Havluft, som er mættet med jod, påvirker meget tydelig skjoldbruskkirtlernes funktion. Derefter normaliseres stofskiftet, og det bliver lettere at tabe sig med flere kilo. Badning i hav og saltvand stimulerer blodcirkulationen, mere effektiv og hurtigere frigivelse af skadelige stoffer, f.eks. Toksiner, det hjælper med at tabe sig.
hukommelse
Havet er en slags smykkeforretning, på nogle feriesteder på stranden efter lavvandet er der en gule mine. Tag en gule tråd fra ferien, og du vil føle vejret om sommeren om vinteren. Blomsterpotter kan dekoreres med løst rav. Det antages, at rav fylder luften med jod, renser og ioniserer det.
Øjetræning
Hvis du er udsat for nærsynethed, skal du prøve at spille badminton og volley oftere. At træne linsen, for at fjerne øjets ophobede træthed, er der en bestemt teknik. Prøv under spillet at fokusere fuldt ud på tre eller fire minutter på flugt af en bold eller en rytter. Prøv at fange alle faser af flyvningen: dens begyndelse, midten, slutningen, tag ikke øjnene af det. Lad øjnene hvile og gentag øvelsen igen. En sådan afslappende massage vil være nyttig for dem, der bruger meget tid på computeren.
Mikroelementer og vitaminer
Ferie på havet er en fantastisk mulighed for at spise godt og spise godt uden nogen særlig pris. Relativt billige modne, saftige, friske grøntsager og frugter. Frisk fisk indeholder mange sporstoffer, for eksempel jod, fosfor, vitamin A.
God stemning
Havet er en naturlig psykolog og psykoterapeut. Støj af bølger, den slags horisont, der som sådan bliver til havet, alt dette forbedrer humør, lindrer nervøs spænding, irritabilitet, behandler depression og ladninger med optimisme. Rhythmic svingning af vand, lys bølger, berolige og hjælpe med at klare søvnløshed.
Læger anbefaler, at en gang om året at hvile de mennesker, der hele tiden oplever stress, som arbejder meget. Hvis du lider af luftvejssygdomme, kan hudsygdomme, allergier, en ferie til søs erstatte behandlingsforløbet.
Du kender nu fordelene ved havsaltvand til mennesker, takket være havvandet kan du forbedre tilstanden af din hud, lidt helbrede dit helbred. Og også hvile, du kan nyde livet, solen, havet, havet, saltvand og ferie eufori.