"Nefrodisiacs" indeholder også disse stoffer, men der er flere af dem i afrodisiakum. Derfor blev præferencen altid givet sidst. Generelt er det værd at overveje mere detaljeret, hvilke produkter der kan bidrage til at genoprette seksuel lyst, styrke styrke og udholdenhed i køn, og som ikke bør placeres på håb eller bedre i det hele taget udelukket fra kosten. Hvilke fødevarer indeholder afrodisiakum og hvordan påvirker de seksuel lyst?
Morgenmad i sengen
Kan du huske, hvordan mor fik dig til at spise grød i barndommen? For eksempel sklizskuyu grå havregryn ... Du kan stadig huske disse morgenmad med en rystelse og helt sikkert, efter voksen op, fra grødene nægtede. Men forgæves. Som forskere fra kostcentret i Philadelphia har fundet ud af, den samme havregryn, hvorfra næsten alle børn græder, for voksne er det ikke mindre, men endnu mere nyttigt. Alt fordi hun er i stand til at regulere seksuel attraktion, og mænd også har spermatogenese, hvilket øger testosteronniveauet i blodet. Målet med en ordentlig kost er altid stabiliseringen af hormonbalancen og støtten til et godt niveau af testosteron, som møder både hos mænd og kvinder for seksuel lyst. Derfor skal du altid gå ind i morgenrantionen havregryngrød eller i det mindste havregryn. Grød kan krydres med linolie, hvilket har samme virkning. Og i flagerne tilføj rosiner, datoer og hakkede bananer. Alle ovennævnte frugter øger seksuel attraktion, og datoer - den sødeste frugt på jorden - øger også seksuel udholdenhed på grund af det store indhold af fructose, glucose og kulhydrater i dets sammensætning.
Kærlighed under sauce
Kvaliteten af enhver skål afhænger af saucen. Derfor behandle det ordentligt med passende opmærksomhed. Forbered krydret og krydret saucer med dill, fennikel eller anis, der betragtes som stærke afrodisiakre. I sødt wienerbrød, tilsæt kanel eller ingefær (de kan øge livmoderens tone), og til kødkardemommen betragtes det som en kærlighedsmagasin. Men med krydderier bør være mere forsigtig. Overskydende krydderier forstyrrer ikke bare skæggets smag, men forstyrrer også stofskiftet og mavesyren.
Frokost på bordet
Giv fortrinsvis fisk og skaldyr. For eksempel indeholder laks omega-3 fedtsyrer, der regulerer produktionen af testosteron hos kvinder og øger seksuel lyst, og tun indeholder selen, hvilket øger spermatogenese hos mænd. Men den mest kraftfulde afrodisiakum blandt skaldyr i middelalderen var østers. Efter forskningen bekræftede italienske forskere afhængigheden af seksuel lyst på "østersdiet". Jern, der er indeholdt i dem, fremmer transport af ilt gennem karrene, og zink er det vigtigste element, der stimulerer stofskiftet og øger indholdet af testosteron. Det menes at Casanova var så kærlig netop fordi han spiste 5-6 rå østers til morgenmad. Men de behøver ikke nødvendigvis at være rå. Østers vil ikke miste deres effekt, hvis du for eksempel bager dem i ovnen med ost. Selv efter det vil de beholde alle deres nyttige egenskaber.
Sød dessert
Selvfølgelig skal du efter en lækker frokost eller middag ikke glemme desserten. Og blandt de søde afrodisiakre kan der ikke være noget bedre end honning og chokolade. Sidstnævnte kan ikke kun forbedre humøret og forbedre kroppens tone. Chokolade bidrager til produktionen af dopamin - en neurotransmitter, der gør det muligt for en kvinde at opleve en stærkere seksuel attraktion. Forøgelse af seksuel lyst kan honning på grund af det høje indhold af bor, som spiller en vigtig rolle i metabolisme af kulhydrater, fedtstoffer, en række vitaminer og hormoner og påvirker aktiviteten af visse enzymer. Eliminering af brystmangel forbedrer humør. Der er en seksuel lyst. De samme østers samt enhver anden fisk og skaldyr, fisk og alger bør introduceres i kosten for at undgå mangel på skjoldbruskkirtelhormoner. Det vil sige jod, som også reagerer på libido.