Forræderi kan være anderledes. Manden har ændret sig med en fremmed kvinde eller Gud forbyde, med en ven fortalte en ven alle dine hemmeligheder til fremmede, en elsket er kommet ud af tillid. Din familie viste ikke medfølelse og hjalp ikke, da du begyndte at have problemer. Som du kan se, kan listen fortsættes på ubestemt tid og ikke kun en liste over forræderier, men også en liste over de konsekvenser, der afventer dig i fremtiden. Denne liste kan omfatte: et fald i selvværd, afslutning af relationer, tab af tro på forhold generelt, overdreven mistanker, negative tanker, nervøsitet og depression. Men der er flere måder at du kan klare negative tanker og mulig stress, hvis du bliver forrådt.
- Tænk. Tag dig tid til at indse alt, hvad der er sket, og prøv at forstå, om det er værd at gemme de forhold, der for længe siden gav en pause og ikke bringer dig glæde. Prøv at lære alle detaljerne for at drage konklusioner om, hvad der førte dig til bedrageri, og hvorfor du fortjener det. Når alle tankerne i dit hoved ligger på hylderne, bliver du lettere at tage det næste skridt. Derudover vil indsamling og samling af alle fakta roe dig, så du kan tænke lidt tydeligere.
- Se situationen lettere. Du kan være vred på den person, der forrådte dig så meget som du vil, men her er at bryde ud vrede på dig selv - det er klart overkill. Hvis du vil begynde at tage medicin, der vil hjælpe dig med at glemme og overleve tragedien eller blive lidelse og blive dræbt i uger, vil du ikke skade nogen, men dig selv.
- Lad os gå. Fremgang med overskud til årsagen: gør kun hvad der får dig til at føle dig bedre. Græd, gå lang tid rundt i byen, kom ind i bilen og gå et sted uden et bestemt formål. Ligegyldigt hvor underligt det hele virkede, hvis det gør det lettere for dig, gør det.
- Vær modig. Dette er en meget trist oplevelse og på samme tid svært at bære. Men uanset hvor svært det var at indse, at du blev forrådt, må det desværre gøres. Forræderi er en del af vores liv. Hvis du træffer de rigtige beslutninger og trækker de relevante konklusioner, vil dette hjælpe dig med at forstå dine venner, kolleger og kolleger bedre i fremtiden.
- Værdighed. Pass testen med dit hoved holdt højt. Hvis du er sikker på at du har ret, må du ikke undskylde nogen. Det er bedre at få folk til at stoppe med at tvivle på dit ærlige navn.
- Jeg er ked af det. Hvad der er gået, kan du ikke vende tilbage, og den vrede og vrede, der er ophobet indeni, vil korrodere mere og mere hver dag. Derfor, uanset hvor svært det er for dig, tilgive. Nogle gange er tilgivelse det mest frygtelige våben til dine fjender og uønskede.
- Sæt mål for dig. Saml med styrke og prøv at tage så meget erfaring som muligt ud af situationen. Dette vil gøre dig stærkere mentalt og åndeligt. Genoverveje dine værdier og spørg dig selv om nye installationer.
- Find inspiration. Se din yndlingsfilm med dine yndlingsaktører, som giver dig de mest behagelige følelser. Lyt til musik, der vil opmuntre dig, læs nyttige bøger. Find noget der vil give dig styrke og få dig til at bevæge dig uden at vende tilbage.
- Vær sikker på dig selv. Hvis du efter forræderi bliver mindre selvsikker i dig selv, finder du en måde at bringe alt tilbage på plads og måske endda forbedre din position. Du kan opdage nye kvaliteter, som du ikke kender. Stress, til din overraskelse er der ikke kun dårlige kvaliteter.
- Tænk konstruktivt. Tænk nøje på din fremtid, om gamle og nye relationer. Vil du give et andet forsøg på folk eller begivenheder fra fortiden, tage lidt hvile eller stoppe alt?
- Se på din frygt i ansigtet. Gør risikable gerninger, start et nyt forhold, på trods af at du er hjemsøgt af frygt for tidligere forhold. Der er en anden måde - at fortælle om, hvad du er bange for venner, familie eller kun bekendtskaber.
- Samarbejde. På et tidspunkt, hvor du oplever forræderi og negative følelser har taget fat i dit sind, så prøv ikke at være alene med dig selv. Tal mere, tal med dem, du kan stole på, så det vil være meget nemmere for dig.
- Optimisme. Gør alle dine daglige opgaver optimistisk, vær i godt humør. Husk altid at du er optimist i livet, hvis du pludselig glemmer det.
- Tag ikke hævn. Hævn er ikke den bedste løsning. Det er sikkert ikke værd og tid. En korrekt accepteret beslutning om, at gerningsmanden ikke er din hævn værd, er et tegn på din modenhed, og ikke fedtighed overhovedet, som du måske tror.
- Personlig udvikling. Fokus på din selvudvikling. Vær involveret i selvuddannelse, sport eller karriere.
- Må ikke såre dig selv. Hvis du er i dårlig humør hver dag, skal du begynde at bruge stoffer eller alkohol, opgive dit arbejde, holde op med at tage vare på dig selv, du vil kun skade dig selv, ikke din lovovertræder. Du - det vigtigste, du har, lad ikke nogen tage det væk fra dig.
- Må ikke være ked af dig selv. Lær at klare sig med manifestationer af usikkerhed. Husk, hvem du er, og hvad du skal gøre. Stop med at blive ked af dig selv. Så du vil ikke nå noget. Ja, du gjorde ikke det bedste, men du skal være stærkere og finde styrken til at fortsætte. Selvmedlidenhed er en destruktiv følelse, som vil påvirke dit helbred negativt.
- Ofte henvises til intuition. Det skal lede dig gennem livet og hjælper med at vælge venner.
- Bliv forelsket igen. Ja efter forræden er det meget svært at starte et nyt forhold, men husk at ikke alle er som din kæreste.
- Tænk på din fremtid, hvor du helt sikkert vil have det allerbedste.
- Stop med at bekymre dig. Fokus på virkelige ting. Lad ikke dårlige tanker tage dig i besiddelse.
- Vær tålmodig. Forræderi vil ikke forlade dig alene for længe, hvis du ikke følger rådene i denne artikel. Derfor vær tolerant, kast ikke din vrede ud over andre.
- Bede om hjælp. Hvis du ikke er sikker på, at du selv kan klare følelser, skal du gå til en aftale med en psykolog.