Tilbringe ferie, ligge på stranden og spise delikatesser fra morgen til aften - ophører allerede med at være moderigtigt. Stadig mere populært blandt beboere i forskellige lande vinder en aktiv, endog undertiden ekstrem hvile. Aktiv fritid som et middel til en sund livsstil er valgt for sig selv og en stor procentdel af russerne. Hvor og for hvor meget kan du aktivt hvile?
TREKKING
• Hvor: Berner Alperne, Schweiz
For at vandre i bjergene skabes alle forhold i de schweiziske alper: På de stier og stier, der er egnede til dette formål, er der specielle gule plader med anvisningerne på rutetallene, og kort med en detaljeret beskrivelse af omgivelserne ligger frit i lobbyen på ethvert hotel. At gå gennem dalerne kan gøres uafhængigt, men hvis du går til bjergene, er det bedre at ansætte en guide. Alle fodgængere
ruter (dette er i alt 60.000 km) er forbundet med nettet af veje og jernbaner. De smukkeste er Alperne nær byen Bern. Fra Meiringen kan du komme til Grindelwald og fortsætte - forbi Jungfrau, Iger og Mönch. Byen Meiringen er ikke kun kendt for at ligge på kysten af en vidunderlig sø, der hedder Brincensee og er "gatewayen" til regionerne Ballina og Ticino, men også fordi det var her, at Sherlock Holmes i indfaldet af Arthur Conan Aoyla smed Prof. Moriarty ind i afgrunden. Stien til Reichen-bah-vandfaldet, hvor denne bemærkelsesværdige begivenhed fandt sted, er opkaldt efter den geniale London-detektiv, hans navn bæres af hotellet i nærheden. En svævebane fører til vandfaldet. En anden attraktion af disse steder er Arsky Canyon. Erfloden, der stammer fra alpeglæserne, bryder sin vej ind i en smal kløft blandt klipperne for yderligere at sprede sig over en flad dal. Bredden på slugten - fra en til tyve meter, er vandet i floden lysegrøn, i de smukkeste steder over strømmen er der bygget træbroer. Højden af Jungfrau bjerget er -4158 m, Eiger er 3970 m, Mönch er 4107 m, sneen smelter aldrig på deres toppe. Du kan klatre Jungfrau ved det højeste bjerg i Europas jernbane. Fra Sfinx-observatoriet er der evigt is, klare søer, landsbyer, eng med uberørt græs, alt hvad der hedder Schweiz.
Pris på turen: fra 1000 euro pr. Uge
Bike Tour
• Hvor: Haute-Savoie, Frankrig
Øvre Savoy er den østligste afdeling i Rhône-Alpes regionen, hvor grænserne mellem Frankrig, Italien og Schweiz konvergerer. Strengt taget er den italienske grænse her ganske lidt, men de franske og schweiziske skråninger er forbundet med et enkelt netværk af skiløjper og cykelruter, så fra Frankrig kan du nemt køre til Schweiz og omvendt. De mest populære cykelruter ligger langs den lave bred af Annecy-søen til Albertville (ca. 45 km) og også langs bakkerne af den arabiske bjergmasse: "The Princess of Gallic Tour" (75 km, start og efterbehandling i det berømte feriested La Clusaz), der cykler gennem topmødet Col de la Colombeur (1613 m over havets overflade, en af de sværeste dele af den berømte Tour de France cyklus) eller gennem hjørnet af Manigod skisportsstedet (42 km). Kort over cykelruter og alt hvad du behøver for en tur, du får hos et lokalt turistkontor. Du kan dog ikke sætte globale mål, men simpelthen leje en cykel og gå på fornøjelse - langs søen, forbi både og træpier, legetøjsbyer med belfries, tidligere græskøer. Og om aftenen i en lille restaurant, hvor hver ild er skåret ud på hver lukker, nydes gamle skis til væggen, bestiller en and med bær, en masse god vin og også fondue eller en anden ufattelig ostret, for hvilken direkte dit bord vil lægge en lille komfur-burzhujku med en stegepande indeni. Pris: fra 800 euro pr. Uge
REST ON LAKES
• Hvor: Kärnten, Østrig
Søerne i Kärnten er over tusind år siden den største og mest berømte - Werther See, Ossiacher See og Weissen-See - og slutter med de mere beskedne - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger og Langsee. Vandet i søerne er rent og gennemsigtigt og opvarmer op til + 25-28 grader om sommeren. Og Kärnten i sig ligner Moskva-regionen: I skoven er der en lugt af fyrretræer, fugle synger, i bakkerne i Alpernes foden vokser svampe og i engene - tusindfryd. Søerne går primært på grund af deres helbredende milde klima og nærheden af mineralske kilder. De mest berømte kurbade er Bad Kleinkirkheim og Warmbad-Villach. Men foruden behandling i Kärnten er der noget at gøre. Rid på yachter, både eller vandski, spille tennis, kroket eller minigolf, udforske stalaktitgrotter i Bad Eisenkaple, gå på fjederbroer i den gamle slæde Tsheppash-Luht eller gå rundt i de omkringliggende byer. Trods alt, i hvilken del af Kärnten du bor, vil der nødvendigvist være omkring nogle gamle kirker og klostre med gamle fresker eller en borg-fæstning, der hæver op ad en bakke. Det ældste benediktinske kloster i St. Paul i Lavantal er 900 år gammel. Hohoster-Vizs imprægnerbare fæstning har i mange århundreder været en gammel østrigsk familie. I byen Spital er der Portia-slottet af renæssancen. Og i landsbyen Treffen - et museum af dukker: fantastiske hjemmelavede dukker med næsten menneskelige ansigter kan ikke købes, de kan kun beundre.
Prisen på turen: 800-1000 euro pr. Uge
Rafting
Hvor: Krasnaya Polyana, Rusland
Ja, den aktive hvile som et middel til en sund livsstil kan behage Rusland. Den udvej byen Sochi ligger på samme breddegrad som de berømte feriesteder i den franco-italienske riviera: Nice, Cannes, Monte Carlo. Her er det mildeste klima på hele kysten. Vinteren i Sotji sker ikke - den gyldne efterår erstatter efterhånden det tidlige forår. Der er kløfter, huler, vandfald og søer. I Mashat og Agur-slugten kan du svømme i det iskolde vand og nyde den rene bjergluft. Rafting elskere kender floden Mzymta, som strømmer ind i Sortehavet nær byen Adler, bedre end andre. "Mzymta" i oversættelsen fra Circassian betyder "sur." Floden rushes fra bjergtopperne med stor hastighed og danner langs adskillige vandfald. Langs kysten vokser bøg og kastanjer og omkring feriestedet Krasnaya Polyana - vilde haver. Der er flere muligheder for Mzymta legering. Den enkleste starter ved Cold Creek og slutter ved den såkaldte Goose Beach. Den otte kilometer lange rute kræver ikke særlig træning og er velegnet selv for begyndere. Der er mere komplicerede muligheder - fra samme Cold Creek til dæmningen af HPP. På dette tidspunkt bliver floden umulig for rafting deltagere, så de, der har besluttet at fortsætte deres rejse, skal lave en lille omvej på land. Men så begynder den mest interessante del af rejsen: både flåden og bjælkerne kommer ned i floden ved hjælp af tove fra en 50 meter højde. Og videre ligger vejen igennem Ah-Tsu-kløften: Herre klipper kommer her i en højde på 100 meter, strømfald, tønder, blommer ... Denne rute tager to hele dage. På floden er der en ørredgård - det eneste sted i Rusland, hvor ørred yngel dyrkes. Her er en unik stammehytte - alle kendt i verden slags regnbueørred.
Pris på turen: 6000 rubler per uge
MEDITATION
Hvor: Mountain Altai, Rusland
Følgere af de slaviske mystiske skoler hævder, at der ikke er flere sådanne energicentre i Rusland som andre steder i verden. Kun i Altai er der snesevis af steder, hvor folk, der ønsker at opnå succes i erhvervslivet, regelmæssigt står "på vej til en kriger" eller blot lindrer stress. For et mindre gebyr kan du købe en speciel uges tour, hvis mål er personlig vækst og åndelig forbedring (individuel omprogrammering til succes udføres mod betaling) og for $ 1000 - at bestå en kort kurser i shamanisk teknik. Hovedattraktionen i Altai er Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m over havets overflade. Det er det højeste bjerg i Sibirien, et punkt ligeud fra de fire oceaner. I buddhisterne er Belukha bjerget lige så helligt som Mount Kailash i Tibet. Fra topmødet åbnes en forbindelse med kosmos, og et sted her er indgangen til en anden verden - Shambhala. Gruppen samles sædvanligvis i Barnaul, hvor de rejsende rejser til Charysh-floden langs Zmeinogorsky-kanalen. Næste - en udflugt til det gamle megalitiske observatorium. Observatory er en specielt arrangeret stele med udskårne tegninger. Forskere siger, at det er resterne af helligdommen, som ikke er mindre end 7 tusind år gammel. Derefter opad, til de alpine enge og bjergsøens sø. På sin strand er en lejr opbrudt, hvor der i de følgende dage afholdes klasser på det deklarerede program, og i pauser arrangeres vandreture til nærliggende gletschere, søer og bjergtoppe. Den næste parkeringsplads er ved sammenløbet af floderne Kargon og Belogolos Kargon. Dette sted er så fjernt, at turister besøger det sjældent, så naturen er bevaret i uberørt skønhed. Der er en masse fisk i floderne, du kan nemt finde bjørnebaner i skoven. Der er endda for mange farver rundt - dette er ikke et kedeligt mellemband. Himlen er lav, luften er krystal. Blomster og græsser i rytterens vækst, glider af snehvid bomuldsgræs, fjedre ... Nær bjergene - rødt, rødt, længere væk - lilla, med isige hatte.
Pris: fra $ 150 per uge