Aften spil
Vær opmærksom på hvilke spil du spiller om aftenen med en crumb. Eksklusive dem, der kræver følelsesmæssig og fysisk aktivitet. Det er bedre at bygge et slot sammen fra terningerne, tilføje pyramiden, male eller læse, hvis det er muligt, tag en tur i frisk luft. En rigtig gylden drøm til din baby kan være en behagelig atmosfære i rummet og frisk luft. Sluk også fjernsynet og andre stærke stimuli (båndoptager, radio). Medmindre du kan inkludere speciel børns musik, især siden i dag er der gode samlinger af melodier ("Pleasant badning", "Godnat").
Aften afslapning inden sengetid
Lysmassage lindrer muskelspændingen. Læg krummen på en behagelig overflade (skiftende eller almindeligt bord), præ-lay det med et tæppe og ble. Start med afslappende bevægelser langs ryggen, masser benene (især hæle), håndtag, gnid palmer, fingre. Stroke med uret ved at strække maven, undgå leverområdet. Bevægelser skal være rolige og bløde, så babyen gradvist beroliger sig. Prøv at ledsage massage med et eventyr eller en stille sang (lullaby).
Magic ritualer
De skal gentages fra dag til dag, så krummen bruges til dem. Dette er garantien for stabilitet og sikkerhed i verden omkring barnet. Sådanne ritualer er normalt badning på samme tid, massage, fodring før seng, lullabies. Du kan komme med dit eget ritual, som vil bringe glæde for dig og barnet. Vigtigst er det, at dine handlinger inden sengetid skal gentages hver dag og være en kilde til positive følelser for din skat.
Eventyrverdenen
Hvem kan ikke lide eventyr? Disse magiske historier bærer barnet ind i den mest interessante verden, prinsens og prinsessernes land. Du skal dog starte med eventyr med en simpel historie og et mindste antal tegn ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), med alder at flytte til mere komplekse værker ("The Snow Queen", "Cinderella"). Også en fremragende sovende piller - lullabies. Syge dem til babyen, før du går i seng, så melodien bliver kendt for ham: Til moderens velkendte stemme falder barnet hurtigere i søvn.
Mikroklima i soveværelset
Det er meget vigtigt, hvilken temperatur i babyens værelse. Det er bedre, hvis 18-22 ° C. I dette tilfælde skal rummet være godt ventileret. Luft i soveværelset skal fugtes, især om vinteren, under drift af centralvarme. Det er tilrådeligt at fjerne alle overskydende støvakkumulatorer (tæpper, baldakiner).
Fælles gylden drøm
Dette problem er meget kontroversielt. Nogle læger mener, at dette er yderst skadeligt for barnet, mens andre taler imod fordelene ved at dele søvn. Har du lige vendt tilbage fra hospitalet? Sov med barnet: det vil gavne både dig og din baby. Dine biorhythms vil gradvist tilpasse sig en fret, og snart vil du blive overrasket over din evne til at vågne op et par sekunder, før babyen vågner op. Og med tiden, når barnet vokser op, kan du overføre det til en barneseng.
Privat barneseng
Hvis du stadig foretrækker separat søvn med en baby, skal du forsøge at skabe de mest behagelige betingelser for hvile. Lad barnet sove på en flad, moderat hård madras uden pude under hendes hoved. Sæt det på en behagelig måde at berøre pyjamas lavet af naturmateriale. Pas på, at barnet ikke overophedes: sved, det bliver lettere at fange infektionen. Hvis karapuz er overexcited og ikke ønsker at falde i søvn i lang tid, bade det i urtedekoktion (for hver alder anbefales dets beroligende samling). Hvis barnet fortsætter med at sove følsomt og rastløs, skal du ikke være nervøs, men konsultere en læge. Husk at højt græd er den eneste beskyttende reaktion af organismen i denne alder. Hjælp din skat til at klare problemer og spring ind i en gylden drøm!
Hvor meget søvn har du brug for?
Hvis en baby sover lidt mindre end hans kammerater, men normalt udvikler sig, har en god appetit og energi til spil, har du intet at bekymre sig om. Find ud af, hvor meget søvn det normalt tager for børn.
Den nyfødte sover fra 17 til 20 timer: dette er behovet for et voksende legeme. Han skelner ikke mellem dag og nat, vågner op i overensstemmelse med sine egne rytmer. Den halvårige Bootuz er i Morpheus 'arme fra 14 til 16 timer. Din skat forstår allerede helt, at natten er tid til søvn, og dagen er beregnet til spil. I løbet af dagen sover baby 2-3 gange i gennemsnit i to timer.
En årig dreng bruger omkring 13 timer i en drøm. Et barn i denne alder sover normalt hele natten, og søndagssøvn varer cirka to timer.
Gylden søvn til din baby kan karakteriseres af tre hovedkomponenter: kontinuitet i løbet af natten, et godt humør hos barnet, der vågner op med et godt smil om morgenen og ved hjælp af en tør blød bleie. Takket være den nye Pampers Active Baby kan børnene nu nyde en perfekt søvn længere. Med et dobbelt fugtabsorberende lag og en endnu blødere tekstur til ekstra komfort i babyen under søvn, hjælper disse bleer med at opretholde en behagelig tørhed i lang tid, hvilket betyder at din baby vil helt klart skinne en ny morgen med et godt smil! Husk, at en god søvn af barnet er morens ro og garantien for den korrekte og harmoniske udvikling af barnet.