Tantra er ikke et kryds mellem kamasutra og yoga, som nogle uindviede tænker. Tantra er en speciel åndelig praksis med det formål at kende dig selv og din partner og få fysisk fornøjelse. Denne teknik kaldes også "kærlighedens yoga", men det vigtigste her er ikke teknikken, men den nødvendige ånd og bevidsthed om processen selv. Grundlaget for tantra er filosofi og viden om spiritualitet. Og det faktum, at nogle teknikker af tantra (især tantrisk sex) har så stor popularitet i dag - spørgsmålet om en anden plan. Lad os forstå, hvad Tantra er.
teori
Ordet "tantra" kan oversættes fra sanskrit som "uendelighed", "forbindelse", "forbindelse", "liv". Dette er den åndelige praksis for buddhister, en doktrin der siger, at verden er todelt og består af en begyndelse - mand og kvinde. Tantra kombineret yoga, religion og filosofi. Der er en buddhistisk og hinduistisk tantra, og de er noget anderledes.
I buddhismen er tantra et system designet til at sætte en person i stand til at realisere sig på den højest mulige måde. For dette lærer en person at føle sig i sig selv den vitale energi, der passerer gennem de syv chakraer - til visse centre placeret på rygsøjlen, og lærer at gøre dette gennem kroppens teknikker. Dette er dets oprindelige betydning, og damptantraet er kun en af retningerne for den tantriske vej.
Hvis yoga er en undervisning rettet mod åndelig og fysisk perfektion, er tantra mere rettet mod at lære at manifestere og føle sine følelser. Det er ikke tilfældigt, at det anbefales at beskæftige sig med mennesker med lavt selvværd, dem, der lider af seksuelle eller andre komplekser, for at befri og "opdage kærlighed i hjerter", er disse praktikker befriet fra komplekser, mentale og ubevidste blokke.
Faktisk er tantra yoga det ældste selvrealiseringssystem, der har overlevet til denne dag, hvilket lærer os ikke at undertrykke energiens ønsker, men at bruge det til vores fysiske sundhed og åndelige udvikling. Tantra lærer også at finde harmoni med den omgivende natur gennem relationer, hvor tantrisk køn tjener som en bro fra kvinde til mand, en slags tuning gaffel, der sætter parret til at forstå sig selv, deres anden halvdel og verden. Selve processen er ikke målet, men tjener kun som et middel til at opnå åndelig (!) Ecstasy (kropslig fornøjelse er kun en bivirkning). Derudover er i tantra sex ikke bare en seksuel handling, men en proces med absolut forbindelse med en partner. Tantrists giver et eksempel: Når du lugter en blomst - det er sexet, fordi du og blomsten bliver til en enkelt helhed. Tantra lærer os at forene vores sind, sjæl og fysiske krop.
Ubestridelige fordele: Tantrisk sex er en øvelse, der vækker den mest magtfulde indre energi, der udvikler sensualitet, bevidsthed og spontanitet. Selv dem, der ikke praktiserer åndelige metoder til selvforbedring, går ikke ind i filosofien. Det faktum, at tantrisk køn vil give en betydelig stigning i kontakttiden, en rig grad af fornemmelse og en større orgasmekraft, og endog bedre gensidig forståelse mellem partnere, grinds og fornyede følelser vil glæde. Og til tider endda genoplivet uddøde ...
Øvelse For at forstå hemmelighederne i den gamle metode er det ikke nødvendigt at deltage i tantriske seminarer og at bryde gennem litteraturbjerget. Det er nok bare at følge de vigtigste principper for tantra. Tantra accepterer ikke rush - dette er den første og hovedregel. Derfor har du besluttet at tage denne praksis op, giv det mindst et par timer. Sluk din telefon, tv, radio, fjern alle de forstyrrende faktorer, inklusiv rolig musik og koncentrere dig udelukkende på hinanden.
Det er meget godt 2-3 dage før øvelsen ikke at gå ind i intimitet.
Altså:
- Stemningen. Træk vejret samtidig med partneren i takt: sidder imod hinanden og forestiller dig, at en uendelig strøm af energi gennemsyrer dig. Prøv at trække vejret dybt og jævnt, langsomt forestille dig hinanden som en. I dette tilfælde er den obligatoriske betingelse: at kigge i hinandens øjne uden at kigge væk.
- Nu er det tid til fysisk kontakt. Men! Ingen intimitet: Sæt ansigt til ansigt, kryds dine ben, tryk mod hinanden og gå med hænder. Fortsæt med at trække vejret samtidig, hæv og sænk dine hofter, mens du ikke slipper hinanden og uden pauser. Denne øvelse kan gøres både i tøj og uden. For hver øvelse skal det tage mindst 20 minutter.
- Det vigtigste er et forspil. Men det tager mindst to timer at bruge på det - indtil hver af partnerne lærer fra hænderne og andre dele af kroppen den andres krop fra hælene til ørløerne. Den grundlæggende regel: Alt er gjort meget glat og uden hastværk. På dette tidspunkt er der en massage af chakraerne og ud af dem kommer energi. Den vitale energi (kundalini), der stiger fra den første chakra, bevæger sig op til den sidste, den syvende chakra - det sker der under fysisk orgasme, hvis der ikke er blokke og klemmer i kroppen (dvs. i nogen af chakraerne). Hertil kommer, at den kvindelige og den mandlige krop har polare ladninger af chakraerne, derfor sammenføjning, forstærke hinanden.
Husk: ægte tantra er ikke en teknik, men kærlighed!