Hvilke fødevarer er gode til dit helbred?

Rennende næse i halsen, i øreskuddene, og termometeret har vist en temperatur på 37,7 i en uge nu. Hvad vil den moderne terapeut gøre i denne situation? Selvfølgelig vil han ordinere et kursus antibiotika. Og er der et alternativ til sådan behandling? Antibiotika har en væsentlig ulempe: Ved at eliminere patogene bakterier sparer de ikke nyttige mikroorganismer, som understøtter vores immunsystem.

Derfor fremkalder ofte udnævnelsen af ​​antibiotika brugen af ​​en håndfuld samtidige lægemidler. Utvivlsomt, hvis det er en alvorlig infektion eller en farlig kronisk sygdom, beretter effekten af ​​antibiotika alle mulige bivirkninger. Men hvis det er koldt, en mild form for influenza, en lille furunkel, giver det mening at ty til naturlige lægemidler. Mange produkter kan undertrykke udviklingen af ​​patogene bakterier uden at skade kroppens naturlige forsvar, men tværtimod bidrage til dets styrkelse. Hvilke fødevarer er gode for dit helbred, og hvad skal du spise for at forbedre dit immunforsvar?

Hvidløg på naturen fører en ledende stilling blandt naturlige antibiotika. Louis Pasteur, den berømte franske mikrobiolog, har fastslået, at hvidløg er i stand til at dræbe skadelige mikrober. Det har lignende egenskaber til penicillin. Substansen af ​​allicin, som dannes - når pæren er beskadiget (for eksempel indsnittet), bekæmper aktivt gram-positive og gram-negative organismer effektivt mod stafylokokker, streptokokker og patogener af hudinfektioner. Men de vegetabilske egenskaber er kun aktive i rå form. Allicin indeholdt i saft af hvidløg kan bruges til at behandle sår og ridser. En nyttig opskrift: En salat af tomater, ost og knust hvidløg i andelen af ​​1 skive til 2 tomater, klædt med olivenolie, et velsmagende og nyttigt terapeutisk og profylaktisk middel til stimulering af immunitet. Hvidløg er kontraindiceret i akutte sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren og nyrerne. Og også bør anvendes pænt i hypotension, da det har formået at sænke blodtrykket.

tranebær

Tranebær er måske det mest lækre og naturlige antibiotikum. De stoffer i tanniner, der er indeholdt i bæren, forhindrer reproduktion af patogene bakterier og gør deres indtrængning i organismernes celler vanskeligere. Vitaminer C og PP, der er rige på bær, stimulerer immunitet. Desuden har planten udpræget antipyretiske egenskaber. Tranebærsaft kan drukkes i særligt akutte tilfælde sammen med nogle syntetiske antibiotika, især med sulfonamider, fordi tranebær bidrager til forbedring af virkningen af ​​tabletter. Drikk bær eller juice helst fugtig, med termisk behandling, reduceres antibakterielle egenskaber. En nyttig opskrift: at lave en tranebær i sukker, du har brug for 500 g bær, så meget sukkerpulver og protein 1 æg. Tranebær blandes med protein, lægges derefter på overfladen, drysses med sukker og kollapser. Et par højt kalorieindhold, men nyttig medicin er klar. Glem ikke at tranebær er et kraftigt allergen, før du tager drastiske doser af denne bær, udfør en testtest.

honning

De nyttige egenskaber ved honning er legendariske. Imidlertid kan der som antibakterielt middel kun anvendes upasteuriseret stof, det vil sige honning fra en bikube, der ikke har undergået nogen behandling. Ud over de generelle styrkeegenskaber har honning en anden nyttig kvalitet - det renser effektivt sår fra mikrober og pus, der bidrager til den tidlige helbredelse. En blanding af honning og pulver fra kanel stimulerer produktionen af ​​leukocytter og bygger en beskyttende barriere i vejen for virus. En nyttig opskrift: Hvis du føler at mikroberne angriber dig, blander du den grundte hvidløgskloven med en dessertsked honning og tager den inden du går i seng, drikker varm te eller vand. Tag et lille hætteglas honning med dig på en rejse med sår og blå mærker, det hjælper ikke værre end iod.

havtorn

Havtorn er rig på vand og fedtopløselige vitaminer og mineraler. I år aktiverer jeg immunsystemet, hjælper med at beskytte cellemembraner mod virusangreb. Spis produktet rå vilje. For nylig er mange læger på trods af udviklingen af ​​medicin i stigende grad blevet til recept fra fortiden. Hvorfor? Faktum er, at bakterier og vira har en høj grad af tilpasning til agenter, der ønsker at ødelægge dem. Derfor resulterer afhængigheden af ​​syntetiske antibiotika som et middel til frelse fra alle infektioner behovet for at tage stadig større doser af lægemidlet og at skifte til nye kraftige piller, hvilket igen i alvorlig grad truer sundheden selv. Derfor kommer naturlige antibiotika til forkant. Men glem ikke, at selvom naturlige antibiotika er naturlige stoffer, der er skabt af naturen selv, er det nødvendigt at behandle dem med forsigtighed og tage under tilsyn af en læge, da hver organisme er individuel, og der kan være skjulte sygdomme eller disponering over for allergiske reaktioner.

ingefær

Denne rod er i stand til at ødelægge vira, opvarmning indefra, stimulere arbejdet med din immunitet, rense kroppen af ​​toksiner på grund af dets diuretiske og diaphoretiske egenskaber, stimulere blodcirkulationen og forbedre appetitten. Ginger indeholder æteriske olier, vitaminer C, A, fosfor, calcium og kalium, jern, magnesium, zink, aminosyrer, og dette er ikke en komplet liste. Hvis du tygger frisk ingefær efter at have spist, vil den opdatere vejret i lang tid og lindre oral infektion. En nyttig opskrift: Gingerte er en god kamp mod infektioner. På et glas kogende vand tilsættes 1-3 kiler tørret rod, sæt honning og citron. Brugen af ​​ingefær er kontraindiceret ved høj temperatur, blødning, hudbetændelse.

Echinacea

Echinacea stimulerer immunsystemet og renser blodet godt. Det er bevist, at plantepolysaccharider indeholdt i Echinacea har en udtalt antiviral og antibiotisk virkning, påvirker stafylokokker, herpesvirus, influenza, E. coli. En nyttig opskrift: slik indeholder Echinacea ekstrakt er uerstattelig, hvis du skal lide en forkølelse, mens du fortsætter med at gå på arbejde. Virusser og mikrober vil ikke stå, og akavet, som i tilfældet med hvidløg, opstår ikke. Det vigtigste er ikke at overskride de doser, der er angivet på præparaterne, plantens særegenhed er sådan, at helbredende effekt minimeres i tilfælde af overdreven brug.

Aloe Vera

Denne velkendte i vores plante kan dræbe bakterier både indenfor og uden for vores krop. Aloe vera indeholder stoffer, som aktiverer makrofager, celler, der ødelægger patogene bakterier og vira. Aloe juice er et fremragende middel til behandling af bryst og acne. En anden saft af denne unikke plante er også brugt til behandling af neuralgi, radiculitis, ischias, hovedpine, forbrændinger, abscesser, trophic ulcera, eksem, parodontitis og stomatitis. En nyttig opskrift: På et apotek kan du finde et lægemiddel som en aloesirup med jern, det vil mest effektivt hjælpe kroppen i kampen mod en smertefuld tilstand. Alo er kontraindiceret i livmoderblødning, kræft, graviditet, leversygdom, galdeblære, nyre.

Hvordan virker det?

Naturlige antibiotika og antiseptika skaber et miljø, der ødelægger skadelige mikrober uden at påvirke de gavnlige bakterier, der lever i tarmen. Mekanismen for naturlige antibiotika er forskellig: nogle af dem stimulerer produktionen af ​​leukocytter, som er ansvarlige for at beskytte kroppen mod infektioner, andre virker som antibakterielle stoffer, ødelægger vira eller "dårlige" bakterier, mens andre eliminerer toksiner gennem huden, stimulerer aktiv svedelse, styrker den fjerde målrettet immunsystemet .