Prøv, hvordan du kan huske alle de ting, du lovede at gøre selv i denne måned. Nå, kompliceret? Mange af os har hukommelsesproblemer, der starter i en tidlig alder, men der er en vej ud! Hukommelse til at træne i to tæller, hvis mindst 20 minutter om dagen for at give specielle øvelser.
Og her er nogle af dem fra bogen "Hukommelsen ændres ikke. Opgaver og puslespil til udvikling af intelligens og hukommelse »:
Øvelse 1: Husk kompositionen
Husk følgende tekst i et minut. Tilføj derefter teksten nedenfor med de manglende ord. Dette skal gøres højt. Se igen på originalen for at se, om du lykkedes det korrekt.
original:
"I hele sommeren, der flygtede fra den varme kramme byen, boede familien St. Claire i en villa nær søen, et par kilometer fra New Orleans. Villaen var omgivet af haver, hvor Eva og Tom nød timerne. Men i hjertet af en mørkhåret dreng var der en alarm. Han hørte en kusine fra tante Eva klage over sin niece dårligt helbred. Tom bemærkede allerede, at pigernes hænder i nogen tid blev mere gennemsigtige og blege, blev vejret tungt og i midten af spillet var hun træt og gispende, måtte sætte sig ned. "
Tekst med ukendte:
"I løbet af sommeren, flygtede fra varme kramme ............ familien St. Claire boede på ............ ved siden af søen, et par kilometer fra den nye Orleans. Villaen var omgivet af .........., hvor Eva og Tom ............ stakkede i timevis. Men i hjertet af en mørkhåret dreng blev født ............. Han hørte en fætter tante Eva ............ for en dårlig .......... .. nieser. Tom på sin side allerede bemærket, at pigernes hænder i nogen tid blev mere gennemsigtige og ............ hendes vejrtrækning blev ............ og i midten .. ........ hun træt og gispede, måtte sætte sig. "
Øvelse 2: Biologisk paradis
Overvej omhyggeligt de første to rækker af insekter i et halvt minut. Husk de seks insekter og de bogstaver, som de er markeret med. Se derefter på bundbilledet og fortæl om hvilket brev der svarer til hvert insekt. Sammenlign med originalen og korrekt, hvis du laver en fejl.
Tip: Fokus kun på en detalje fra hvert insekt og på brevet, der angiver det.
Øvelse 3: Havstrid for hukommelse
Overvej de to figurer omhyggeligt. Så, uden at se på dem, skal du trække på et stykke papir eller i en "memory stick" en firkant på 6 × 6 celler, som det du lige så. Maler kun i de celler, der var malede på samme tid i første og anden kvadrater. I slutningen af øvelsen testes selv.
Baseret på bogen "Hukommelsen ændres ikke. Opgaver og puslespil til udvikling af intelligens og hukommelse. "