Hvad kan forårsage udseendet af kroppen af "appelsinskal"? Der er mange grunde til dette, nogle af dem:
- hormonelle lidelser eller enhver anden ubalance i kroppen
- krænkelse af proteinmetabolisme i kroppen
- arvelighed
- stress, feber, nervøs sammenbrud og nervøs overbelastning
- dårlig økologi
- usund livsstil, dårlige vaner
Metoder til at slippe af med cellulite kan opdeles betinget i 2 typer - salon og hjem. Begge er gode og effektive på deres egen måde.
Lad os tale om hjemme metoder til bekæmpelse af cellulite mere.
Toksiner, affald og slagger er de vigtigste fjender af sund og smuk hud, og der er mange af dem i vores krop. Disse skadelige stoffer tilbageholder væsker i væv, hvilket forårsager cellulite. Hvordan man skal håndtere problemet med cellulite i hjemmet? Det er nødvendigt at reducere brugen af krydderier, salt, sukker, fedt, røget produkter, stivelse, da disse stoffer er dårligt absorberet af kroppen. Brugen af kaffe, cigaretter og alkohol fører også til væskeretention.
Meget almindelig metode til rengøring af toksiner og toksiner: Det er nødvendigt at suge en spiseskefuld barsk olie, som slik og forsøge ikke at sluge under alle omstændigheder. Proceduren varer ca. 20 minutter. Efter dette er det nødvendigt at spytte olien og skyll halsen grundigt. Olie vil absorbere alle toksiner og giftstoffer. Du kan gøre det to gange om dagen, om morgenen på tom mave og inden du går i seng. Ikke den nemmeste måde, men som du ved, kræver skønhed ofre.
Slag og toksiner frigives ved hjælp af sauna, bad, massageprocedurer. Det er ønskeligt at besøge badet til sådanne formål mindst en gang om ugen. Du kan kombinere vandreture i en sauna eller en sauna med svømning. Hvis der ikke er mulighed for at besøge badet ofte, så kommer varme bade med aromatiske olier til din hjælp. Anti-cellulite massage i badet er også meget effektiv.
Sportsaktiviteter og sund kost har også en gavnlig effekt på kroppens tilstand og bidrager til eliminering af tegn på cellulite.
En fantastisk måde at slippe af med cellulite i hjemmet, delt med deres fans Hollywood star Holi Berry. Inden for en uge folder hun kaffegården fra morgenkaffen i en krukke med låg, og i weekenden tilføjer den en teskefuld olivenolie og honning. Denne blanding af Holi forårsager på den dampede hud i kroppen, idet der lægges særlig vægt på problemområder. Efter en hel kropsmassage skal du lægge dine ben sammen med en plastikfolie og ligge lidt i en sådan "vestment". Koffein har en gavnlig effekt på stofskiftet i hudcellerne, huden efter at denne maske bliver elastisk, vil sporene af cellulite efter regelmæssige procedurer næsten forsvinde.
En anden måde at bekæmpe cellulite på er anti-cellulite diæter.
Anti-cellulite kost er en sund kost, der hjælper kroppen med at fjerne akkumulerede toksiner, giftstoffer og toksiner. Diæter selv bekæmper ikke cellulite, fordi cellulite ikke er almindeligt fedt. Det er nødvendigt at vælge den rigtige mad, male, lave et kompetent system med brug af kosmetik og motion. Sådanne systemer som yoga, aerobic, gymnastik, gymnastik om morgenen, træning, atletik - alt dette hjælper med at reducere fedtlaget selvfølgelig med regelmæssig anvendelse og udførelse. En vigtig betingelse er fraværet af lange pauser mellem træningssessioner.
Når man kører, skal man huske på, at kulhydrater i de første 30 minutter er spaltet i blodet, og først efter de første 30 minutter begynder spaltningen af fedtet selv. Så kører skal være inden for en time. Ellers kan man ikke få en god løbeffekt.
Korrekt ernæring omfatter en række nyttige fødevarer, som indeholder fiber i store mængder. Disse er urter, grøntsager, frugter, korn. Kosten skal indeholde et stort antal vitaminer og mineraler, især E-vitamin, som normaliserer blodforsyningen til huden, selv kvinder taler om det som et magisk vitamin. Det er ønskeligt, at menuen var tang, fisk, kylling, bouillon. Sådanne produkter bremser fremgangen af cellulite på grund af det faktum, at de styrker bindevæv. Der bør være produkter som kefir, ost, cottage cheese, yoghurt. Inkluderingen af rød peber i kosten øger fissionsgraden af fedtstoffer. Spis flere fødevarer, der indeholder en stor mængde C-vitamin, da det danner kollagen, hvilket gør huden smidig og elastisk. Alle super-dieters drop, faktum er, at jo hurtigere du taber, jo hurtigere vil du så ringe den.
Prøv ikke at drikke kolde drikkevarer, fordi spiserøret indsnævres fra det kolde og fordøjelsesenzymerne kommer ind med vanskeligheder, derfor forværres stofskiftet. Det er nødvendigt at drikke mere vand (nødvendigvis), især smeltevand. Grøn te er en glimrende måde at tabe sig på. Det fjerner også toksiner, toksiner og forbedrer kvaliteten af stofskiftet. Hjælp til at bekæmpe cellulitisjuice, især gulerod. Vil passe og æble med appelsin. Desuden må du i hvert fald ikke spise hurtigmat og forsøge ikke at spise efter seks om aftenen. Generelt brugen af to produkter: Spis ikke efter 6 og køre en time om dagen, hjælper dig hurtigt, kvalitativt og permanent slippe af med cellulite. Heldig du tabe sig