Hvis i år ikke indeholder en rejse til havet - det er ligegyldigt: babyen kan arrangeres en nyttig landferie. Simple aksiomer hjælper med at styrke børns immunitet og klare irriterende kroniske lidelser.
Pas på moderat fysisk aktivitet. Hvis krummen endnu ikke er bekendt med opladning - er det tid til at hjælpe ham med at mene nogle enkle øvelser: bøjninger, sving og stregmærker. For små atleter er det umagen værd at udtænke yderligere klasser i et spilform. For at gøre dem bedre i frisk luft, efter at du har klædt barnet, før linnedbadebaden forbedrer trivsel, reducerer risikoen for ENT sygdomme og allergier. Nuance: Glem ikke solcreme og drikkebehandling - barnets krop er næsten ikke i stand til at modstå varmechok og dehydrering.
Strengt overholde hygiejnereglerne. Forbered mængden af mad, der er nok til et måltid: i varmt vejr kan produkterne - selv termisk behandlede - ødelægge meget hurtigt. Vask grundigt grøntsagerne og frugterne til barnet, hæld dem med kogende vand, når det er muligt. Misbrug ikke fede mejeriprodukter og slik: disse retter er vanskelige at fordøje ved et barns krop.
Vandprocedurer er en behagelig og nyttig fase af sommerferien. Hvis der er en dam i nærheden - arrangerer en picnic på en lavvandet ved siden af lavt vand: temperaturen i floden eller søen vil være optimal for barnet. I villaområdet skal du installere en lille oppustelig pool eller en beholder med varmt vand, tilsæt en urteafkogning - dette bad vil have en gavnlig effekt på barnets hud.