Til dato betragtes cellulite på maven som et æstetisk problem, men hvis du går dybere, er dette langt fra sagen. Problemet ligger i overtrædelser af lymfe og blodcirkulation, hævelse af væggene i karrene på stederne af cellulitisdannelse. Et af midlerne til at bekæmpe dette problem er en speciel massage i maven.
Anti-cellulite massage er en kompleks virkning, der har til formål at forbedre tilstanden af væggene i blodkar, stimulere udstrømningen og tilstrømningen af intercellulær væske og lymfeblod på bestemte steder i kroppen ved hjælp af specielle massage teknikker. En sådan effekt fører til et stabilt, kraftfuldt og hurtigt resultat: eliminering af cellulite og fedtindskud, hvilket betyder at du kan slippe af med overskydende kilo på denne måde.
Massage giver desuden fjernelse af toksiner fra kroppen, forbedrer metaboliske processer, hvilket også fører til forbrænding af subkutant fedt.
Massage teknikker
Først skal du rense og varme op i huden. Forvarm det med konventionelle tørre gnider. For at gøre dette er det ønskeligt at bruge en massagehandske eller en speciel børstehale. Bevægelse under slibning skal være cirkulær, kun mod hjertet. Hele proceduren bør ikke vare mere end fem minutter, du skal kun opnå en lille rødme af huden, ellers kan du skade huden. Sådan gnidning er også forebyggelse af cellulite, hvis du udfører dem hver dag. Hvis huden er beskadiget, for eksempel brænder, sår, dermatitis, skal man huske på, at gnidning i disse områder er kontraindiceret. Efter gnidning er det godt at holde en kontrastfuld brusebad.
Den forberedende fase er færdig, og du kan starte massage. Hænderne skal være bløde og varme. Hvis du bruger olie eller kropscreme til massage, vil dette gøre massage mere behagelig, og bevægelserne bliver glatte. Hvis det ønskes, kan du bruge tør talkum i stedet for olie. Ved massage udføres bevægelserne også til hjertet såvel som under slibning.
I abdominalområdet skal bevægelserne være bløde og blide, det er bedre at ikke bruge kraft, men med massage i ethvert område af kroppen, bør bevægelserne være ubesværede. Nu sælges masser af massageudstyr i butikkerne, men den bedste "assistent" er stadig hånden. Det er nødvendigt at klemme hånden i en knytnæve og udforme cirkulære bevægelser over huden med bøjende knogler.
Den næste bevægelse er meget enkel, men ret effektiv: det er nødvendigt at udføre en cirkulær massage med en rettet håndflade med fingrene foldet sammen. Således er det nødvendigt at være opmærksom på pres - stærkt at trykke på det er ikke nødvendigt.
En god måde at sprede fedt på kan være ved at "stryge": Det er nødvendigt mellem pegefingeren og tommelfingeren for at klemme folden på huden og føre den langs kroppens sektion i en bølgelignende bevægelse som om man stryger. I starten vil sådanne bevægelser sandsynligvis være smertefulde, men det vil i sidste ende passere.
Mammens honningmassage
En god anti-cellulitemassage opnås ved hjælp af naturlig (og kun naturlig) honning. Til en massage vil to teskefulde honning være tilstrækkelig. Hvis det ønskes, kan honning blandes med æterisk olie (for en skefuld honning ikke mere end fem dråber olie). Teknikken er enkel: Hænderne tager honning, og derefter udføres massage bevægelser, hvoraf de fleste er patting. Når massagen begynder at hænge i huden og dermed skabe en "vakuummassage". Efter et stykke tid vil det være muligt at se, hvordan hvidt stof udledes fra porerne. Vær ikke bange - det er slaggen der kommer ud. Når der er mange af dem, skal du vaske dine hænder og starte igen. Huden skal masseres inden for ti til femten minutter, hvorefter du kan tage en varm beroligende bruser (ikke varmt!).
Ved udførelse er det ønskeligt at skifte og aflæses. Generelt skal massagen vare omkring en halv time. I alt er det nødvendigt at gennemføre mindst ti-femten sessioner og udføre dem hver anden dag. Styrk effekten af cremen med æteriske olier eller ekstrakter af urter (citron, grapefrugt, horsetail, kamille, appelsin, mynte). Cremen kan påføres uden massage, og det gælder kun problemområder.