Retur tab
For at genoprette det tabte niveau af coenzym er muligt ved hjælp af produkter, der indeholder et stort antal af det. Naturlige keton af coenzym:
- kød (oksekød, lam);
- en fugl (kylling, herunder kyllingæg)
- fisk (tun, sild, ørred);
- friske grøntsagsprodukter (sojabønneolie, broccoli, spinat, valnød, radise, jordbær, æbler).
Magic Tablet
Undersøgelser viser, at coenzym fremmer helbredelse i en række sygdomme - fra betændelse, blødende tandkød og allergier mod hjertesygdomme, muskeldysteri og infertilitet. Det hjælper med at forbedre ydelsen af endotel (et cellelag, der dækker blodkar og hjertehulrum) og reducerer trykket. Men antager ikke, at ved hjælp af coenzym Q10 vil du genoprette dit helbred på kort tid - det vil kræve et daglig indtag af stoffet, der nogle gange varer op til 6 måneder. I dag sælges lægemidler (pulverformet eller i form af kapsler), der sælges i apoteker under navnet "Q10", til kosttilskud og er ikke medicin: Dosis af det aktive stof i dem er anderledes og undertiden ikke altid absorberet af kroppen. Derfor skal du konsultere en læge, inden du tager dem. Hvis du har hjerteproblemer, kan en pludselig standsning af coenzym Q10 forværre kroppen.
Vigtigt!
Forskere fra International Association for Study of Q10 fandt ud af, at mængden af dette stof i den menneskelige krop afhænger af forekomsten eller fraværet af visse sygdomme. Måling af niveauet af coenzym hos raske og syge deltagere i eksperimentet viste forskerne, at Q10-værdierne mærkbart mindskes ved hypertension, diabetes, nyreinsufficiens, fedme, mange neurologiske sygdomme og onkologi. At kende niveauet af materie i kroppen, skal du tage en blodprøve fra venen.
Gavnlig virkning på huden
Ordet "coenzym" ses i stigende grad ikke kun på fødevareadditivspakker, men også i reklame for anti-aging kosmetik. Ud over at beskytte hele kroppen, kæmper denne naturlige ingrediens stadig med rynker og visning af huden. I lang tid var det ikke muligt at anvende coenzym Q10 i kosmetologi af tekniske årsager. Faktum er, at denne komponent er meget lunefuld: så ligner huden, det oxiderer hurtigt, og ved opvarmning over 50 ° C mister den også sine nyttige egenskaber. Revolutionen blev udført af firmaet "Byersdorf" og præsenterede i 1999 verdens første hudpleje med coenzym Q10 eller, som det også kaldes ubiquinon.
Efter tredive
På grund af det faktum, at vi bliver gamle, falder niveauet af nogle hormoner, og huden bliver tør og mindre elastisk. Det samme sker med en kraftig antioxidant, som kan beskytte huden mod fugt og skadelige miljøeffekter. Som en følge heraf ser selv de mest sparsommelige personer i forhold til sig selv, i en alder af 35 år, mærkbare rynker. Tidligere er denne alder af midler med coenzym at bruge der ingen mening, faktisk op til disse år udvikler huden selv den nødvendige mængde Q10. Cremer med ubiquinon, i henhold til princippet om deres naturlige modstykke, fremskynder processerne for celleflukt og fornyelse. Resultatet er, at huden ser yngre og sundere ud.
Vigtigt!
Den menneskelige krop producerer kun tilstrækkelig Q10, hvis der er nok vitaminer B3, B2, B6, C, folat og pantothensyre, såvel som sporstoffer (selen, zink, silicium). Med deres mangel suspenderes syntesen af Q10.
Hvorfor virker Q10 nogle gange ikke?
Det ser ud til, at hvis coenzym Q10 er så allmægtig, hvorfor giver nogle cremer og lotioner ikke den lovede effekt? Først skynd dig ikke til konklusioner: coenzym kan ikke handle med det samme - de første resultater vil du kun mærke 4-12 uger efter regelmæssig brug. Og for det andet er det vigtigt at forstå, at udvindingen og behandlingen af ubiquinon (det er afledt af alger, der vokser udelukkende ud for Japans kyst) kræver visse omkostninger, så få mærker har råd til en effektiv Q10. Må ikke "holde" løfterne om mærker, du ikke har testet, og tilbyde en eliksir af unge til "tre kopecks". Ved overophedning, direkte eksponering for sollys eller langvarig kontakt med luft kan coenzym Q10 miste foryngende egenskaber. Men det betyder ikke, at fløden skal opbevares i køleskabet. Det ideelle sted til dine krukker bliver et mørkt hjørne i rummet (for eksempel en skuffe på et toiletbord).
Ud over coenzym
For at styrke ubiquinons virkning skal nogle andre næringsmæssige komponenter være til stede i kosmetiske sammensætninger. Søg på etiketten:
- Vitamin E. En anden stærk antioxidant. Det forhindrer dannelsen af rynker, øger elasticiteten, minimerer skader fra solen.
- Peptider. De er aktive molekyler, der stimulerer cellereparation. Deres vigtigste opgave er at øge produktionen af kollagen.
- Hyaluronsyre. Opretter en tynd film på huden, der holder fugt inde, selv uden Q10, fugtiger og toner det perfekt. Efter påføring af midlerne med hyaluronsyre bliver huden blødere og glattere.
Der er en række komponenter, som under ingen omstændigheder skal være indeholdt i din creme med coenzym Q10. Som regel er disse bestanddele af eventuelle blegemidler. De ødelægger mirakelsubstansen. Disse omfatter:
- arbutin;
- gidroninon;
- sur syre;
- ascorbinsyre;
- azelainsyre.