Årsager til ikke at forlade arbejde, selv i perioden for at vente på babyen meget. Det vigtigste er at bestemme selv, hvor vigtigt det er for dig at opretholde livets sædvanlige rytme. Selvfølgelig, hvis du er involveret i produktion, ved at kontakte forskellige kemikalier eller dit erhverv påtager sig en betydelig fysisk anstrengelse, er det sandsynligt, at du bliver nødt til at udsætte arbejdskraftens arbejde i et stykke tid. Men du vil ikke kede dig alligevel! Under forberedelsen af børnenes værelse afslører køb af ting til krummer sådanne talenter, som du ikke engang mistænkte! Og det er helt muligt, at du ikke vil vende tilbage til det gamle arbejde: Du vil give præference for indretningens design eller modellering af tøj. Aktive damer, som regel, forlader ikke deres hjemmekontor til begyndelsen af kampen. Er du en af dem? Så overvej specialisternes ønsker og gør alt for at gøre graviditeten så behagelig som muligt. Det er slet ikke svært!
Ved modtagelse ved hovedet
Harmoni, harmoni og endnu en gang harmoni! Lad disse ord blive mottoet for de næste ni måneder. For enhver chef er meddelelsen om at forlade, selv den midlertidige, den mest værdifulde kvindelige arbejdstager, et reelt chok. Vær klar til dette. At informere myndighederne på forhånd om deres hensigt om at blive mor. Nå tænk over og lad os vide, hvilke opgaver du er klar til at gennemføre, og hvilke der bedst overlades til andre medarbejdere lige nu. Så du vil give dig mere komfortable forhold til videre arbejde.
Bag en computer
Den gravide kvinders organisme er meget sårbar, så symptomerne på "sovende" sygdomme kan forekomme. Du vil bemærke, at ryggen ofte begynder at smerte, undertiden er der smerter i øjnene, hovedet gør ondt. "Computerens" livsform er skylden for dette - du har siddet for længe foran skærmen. Bed virksomhedens teknikere om at ændre nogle computerindstillinger og generelt forbedre din arbejdsplads. Udskift den hårde stol med en snoet semi-soft lænestol med armlæn og en fjedrende ryg. Tag en lille pude hjemmefra. Hvis det er nødvendigt, kan du lægge det under din talje. Sæt skærmen til vinduet, gardinblinds. Indstil computeren til den mest sparsomme visning af monitorens funktion. Køb en bordlampe til aftenarbejdet. Fjern alle unødvendige genstande fra bordet - du skal bruge mere plads til bekvemt at placere benene. Sæt en lille bænk, som du kunne sætte strømmer til aftenens fødder. Hvis du har stillesiddende job, skal du ikke glemme at blive distraheret fra computerskærmen hvert 45 minutter i mindst en kvart time: Giv dig mulighed for at slappe af i ryggen og øjnene. Træn dig selv for at holde ryggen lige. En voksende mave er en ekstra byrde på rygsøjlen. Skift regelmæssigt posen ved skrivebordet: stå op, ryste dine skuldre, strække. Tag regel to gange om dagen for at gå en times gåtur til nærmeste plads.
I bilen
Det er ikke nødvendigt at fratage dig selv fornøjelsen af at sidde ved rattet. Dette er en realtidsbesparelse. Men husk at under graviditeten er du ansvarlig for dit eget liv og for barnet. Og ofte afhænger situationen på vejen ikke så meget på din oplevelse som på andre bilers adfærd. Sikre din bil fra andre trafikanter, uden problemer med at komme til destinationen, hjælper det med lidt tricks. Lim på for- og bagglasikonet "Student ved rattet." Erfarne chauffører vil gå rundt om den tiende vej. Desuden vil rytterne ikke "skære" på banen. Forsøg ikke at gå på byens gader i rushtiden (spørg tilladelse til at komme og forlade arbejde tidligere), for ikke at komme ind i trafikpropper. Tør ikke! Husk: gå stille - du vil fortsætte. Tag ikke den venstre række. Den er designet til dem, der er 60 km / t langsommere end sneglens tempo, men du kan ikke haste lige nu. Glat bremse, når du ser et blinkende grønt lys, og i hvert fald ikke skynde til gul eller rød. Og ingen snuble! På benzinstationer, lad unge i særlige tøj beskytte din bil: Fyld den og betal for den. Tænd ikke radioen og båndoptageren i bilen. Under graviditeten er opmærksomheden kedelig og så, og fremmede lyde bliver til støj. Hvis du er sikker på dine evner og planlægger maksimalt 8 måneder ud af 9 til at køre, må du ikke tage stoffer, der reducerer sværhedsgraden af reaktion og opmærksomhed (herunder sedativer).
Forretningsmøde
Graviditet er ikke en grund til at blive plejet. Desuden vil et besøg på salonen, hvor man får manicure og et hårklipp, tjene som en yderligere terapeutisk procedure: det vil fjerne alle arbejdsstresser. Erhverv en speciel kulør i en forretningsstil. En gravid forretningsdame skal se perfekt ud! Partnere vil behandle dig med behørig opmærksomhed og deltagelse. Her kan du bruge din interessante position. Hvem vil nægte den fremtidige mamma?