Forkølelse, allergier, infektioner, inflammatoriske processer er kendt for deres listighed - de får sig til at føle sig pludselig og uundgåeligt. Normalt i kurset er piller, vitaminer og injektioner. Men hvorfor hjælpe ikke kroppen på alternative måder? Nyttige produkter, der introduceres i kosten til tiden, vil bidrage til at reducere manifestationer af ubehag og øge effektiviteten af medicinsk terapi. Ud over den velkendte citrus, ingefær og honning er det værd at være opmærksom på ananas - den indeholder et bromelainenzym, som påvirker leukocyternes aktivitet. Ananas smoothies eller salat er fremragende retter til forebyggelse af inflammation i mave-tarmkanalen og leddene.