Lys indefra
Selv i de billeder, hvor Paltrow blev trykt uden sminke, lyser hendes hud sundhed og har en jævn tone. Det viser sig, at Gwyneth i stedet for at tilbringe timer i skønhedssaloner, ligesom sine kolleger, tager hånd om huden hjemme ved hjælp af "bedstemors" midler. For eksempel forbereder kinodiva til en blanding af sukkerrør (brunt) sukker, olivenolie og grov kaffe til skrælning af kroppen. Efter at have fjernet de keratiniserede celler og spredt blodet, sætter Gwyneth på kroppen en maske honning og havregryn med en dråbe aloe juice. Efter at have holdt det et stykke tid, skyller skuespillerinden huden med kokosolie. Hun er sikker på, at enhver hud vil reagere på denne procedure med et strålende og sundt udseende. Hvis morgensøerne svulmede, gælder Gwyneth for øjenlågene, bomuldsuld, imprægneret med mælk. Og lad være med at være doven hver dag og gøre fitness til ansigtet. Hendes yndlingsøvelse mod rynker rundt om munden er at holde tungen så langt som muligt, for at bøje øjnene og mentalt tælle til 30.
Angel hår
Stjernen ses oftest med lange, lige, lette 8 hår, nogle gange med en firkant og et tyndt slag. Enkel, men sund glans og silkeagtig glatthed af håret gør hendes frisure på toppen af sofistikeret og glamour. Til hovedet på jeg så velplejede og upåklagelig, tager skuespilleren vitaminer til gravide kvinder. Ifølge hende gør de krøllene stærke og 5 sunde. Gwyneth beder også sin herre om regelmæssigt at trimme enderne af hans hår, fordi de har splittet og blæst af blondiner særligt hurtigt. Efter at have opnået harmoni i sit eget liv og besidder et blødt hjerte, besluttede Gwyneth at hjælpe andre mennesker med at være lykkelige. Hun begyndte at skrive sin egen blog, som deler hendes livserfaring, giver råd om personlig udvikling og opnåelse af mål.
Figuren af eventyret
Enig, det er ret vanskeligt at forblive en røde, når du er 38, og du har to små børn. Hvad Gwyneth rådgiver i denne situation: nægter ikke at spise med børn, især hvis de er lunefulde, men vælger et godt måltid. For eksempel lærer skuespilleren ved hendes eksempel børn til selleri med ost og rosiner med lavt kalorieindhold, jordbær eller druesaft med is.
Detox kost
For Paltrow blev den udviklet af kardiologen fra New York Alejandro Djanger. Kosten begynder med afvisningen af appelsinsaft, alkohol, sukker, hvede, koffein, soja, sushi.
Daglig ration:
7:00 - et glas vand ved stuetemperatur med citron
8:00 - en kop urte;
10:00 - et glas cocktail fra hindbær og rismælk
11:30 - et glas kokosmælk
13:30 - suppe med grøntsager;
16:00 - en håndfuld mandler
18:00 - fisk, dampet, et glas vand
23:00 - 3 fuld kunst. l. af olivenolie.
I kombination med kosten tager Gwyneth meditater, tager kontrastbade, deltager i massagesessioner og fitnessklub. "Jeg er ikke fan af træning og ty til dem, hvis jeg føler at det er nødvendigt. Dette sker ikke meget ofte, "skuespillerinden indrømmer. I sådanne tilfælde er hun engageret i aerobic, drejer pedalerne på en motionscykel og danser. For at understøtte formularen hjælper det en aktiv livsstil: går rundt i byen, besøger dine yndlingsmuseer og en og en halv times træning yoga.
Og du vidste det:
• Gwyneth Paltrow var forlovet over for Brad Pitt.
• Brugt til at ryge som et damplokomotiv.
• Var en brudepige ved Madonna og Guy Ritchies bryllup i Skotland.
• Taler spansk og fransk.
• Spis ikke rødt kød. Elsker en kylling, fisk, pasta med rejer, salat med hummer og kaffe med hjemmelavede kager.
• Forfatter af kogebogen "Datter af sin far".
• Jeg fødte det første barn, datter Apple, 70 timer. Det andet barn - Moses søn - blev født ved hjælp af kejsersnitt.
• Afspilning af Vivaldi piano værker.
• Han kan lide at hvile på en yacht.
Det er nødvendigt at leve som det er mere praktisk først og fremmest for dig. Læs gode bøger, spil sport, køb en ny kjole, lav en søndagsfest med venner - gør altid noget godt for dig selv. Så vil det være godt ikke kun for dig, men for dem der kommunikerer med dig - stjernen er sikker.