Hemmeligheder skønhed og harmoni af skuespillerinden Maria Kozhevnikova

På den tidligere gymnast, skuespillerinde Maria Kozhevnikova, synes det, at problemer med overskydende vægt ikke kan være. Men stedfortræderens arbejde forårsagede udseendet af ekstra pund.

Hun er en skønhed og en succesfuld skuespillerinde, hun er primært kendt for publikum om rollen som blonde Alla fra tv-serien "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, hustru til en af ​​kadetterne, fra Kreml-kadetterne (STS) og Anis sygeplejerske fra Sklifosovsky ). Hendes portrætter pryder covers af de mest populære blanke magasiner, selv om Maria har arbejdet for andet år som medlem af statsdumaen (hun er på kulturudvalget). Det var dog sværere at opretholde den tidligere form af Kozhevnikova: Maria erkender ærligt, at den nye form for hendes aktivitet forårsagede køb af uønsket vægt og et par ekstra centimeter i taljen. Sportshærdning
Min mor drømte om at vokse fra Masha-mesteren i rytmisk gymnastik. Men pigen var et meget kreativt barn: hun sang i koret, dansede, læste poesi. Derfor, i en alder af 15 år efter at hun havde fået titlen som sportsmester i rytmisk gymnastik, fortalte den fremtidige skuespillerinde kategorisk at hun kaster sporten, fordi hun var træt af endeløse gebyrer og konkurrencer. Lidt senere kom hun ind i GITIS, og min mor støttede selvfølgelig datterens beslutning. "På trods af det vanskelige sportsliv er jeg taknemmelig for min mor for at få mig til at arbejde hårdt, og selvfølgelig er jeg taknemmelig for sporten," Maria reflekterer. "Tolv år i rytmisk gymnastik er hårdt arbejde, men resultatet er min gode figur og blod gennem "Jeg kan ikke og vil ikke") og kæmper karakter. "

Jeg er bare smuk
I modsætning til mange af sine stjernekolleger anser Kozhevnikova ikke hendes udseende udestående. "Jeg er ret retfærdig med skønhed," siger Maria, "jeg anser mig ikke for at være en skønhed, jeg er bare smuk, jeg kan godt lide at spille rollen med ikke de første skønheder, men piger, der er enkle og ikke for attraktive." Jeg tror, ​​at det vigtigste i enhver kvinde Jeg har mange kendte piger, der ikke passer til "skønheds" standarder, men det er den varme, charme og elegance, der kommer fra dem, de ryster bare. "

Til de nu populære medicinske metoder til at skabe skønhed behandler skuespilleren med skepsis. Hun mener, at alle problemer går fra hovedet. Og når der er et ønske om at gå til en plastikkirurg, er det først og fremmest at tænke på, hvor det kommer fra, faktisk. "Hvis en person f.eks. Ikke kan føle sig lykkelig og ikke har korrigeret for fremspringende ører, skal vi give ham mulighed for at gøre en sådan operation. Men når pigerne efter det er der et ønske om at rette næsens form, så pump dine læber eller hæv dine øjenbryn og så videre - det ligner allerede en sygdom! Jeg har intet i tankerne endnu, foruden er jeg meget bange for smerte. Jeg så mine venners hævede og blå ansigter, da de havde deres næser brudt. Det er forfærdeligt! Jeg er sikker på, at du kan understøtte og forbedre dit udseende på andre måder. Jeg bruger aldrig selv en fløde. Jeg tror, ​​at du skal lytte til din krop i alt. Jeg tager kun makeup af med kosmetisk mælk. Og de piger, der begynder at pumpe sig selv Botox og øge deres læber, ser jeg ud af frygt, og jeg forsøger at overtale mig til ikke at gøre det. "

Selvom Maria indrømmer det for en interessant rolle, kan hun godt gøre ofre. I sommeren i år, for eksempel, måtte hun skære hår, som skuespilleren havde vokset i flere år på anmodning af direktør Dmitri Meskhiev for rollen i filmen "Death Battalion" dedikeret til 100-årsdagen for udbruddet af 1. verdenskrig. "Hvis du har brug for at blive bedre, gå i vægt uden at tænke. Jeg tager arbejde meget alvorligt, "siger Maria.

Insidious arbejde i Dumaen
Som du ved, forstyrrer stillesiddende arbejde figuren. Dette passerede ikke Maria Kozhevnikova. "Jeg er en almindelig kvinde, jeg kan godt, for eksempel har jeg fået 6 kg i vinter, men det er helt forståeligt: ​​Nyårsferien var meget velsmagende, og dumaarbejdet er mere stillesiddende, men om sommeren kunne jeg kaste 2,5 kg og jeg fortsætter med at arbejde på mig selv. "

Kozhevnikova har hendes hemmelighed om hurtigt vægttab - hendes kronediet. Tre dage Maria er kun boghvede, tre dage - kun en kogt kylling, og de næste tre dage drikker han en usædvanligt fedtfri kefir. Alt dette kan spises i ubegrænsede mængder, men kun et produkt alle tre dage. Selvfølgelig er en sådan kost vanskelig at kombinere med arbejde i Dumaen, men pigen klipper det. "Jeg bærer kogt boghvede i små beholdere med mig selv til Duma-møderne, og ved pause danner jeg op. Så aflæsningsugen giver hver gang et positivt resultat. "

Ingen forbud
I mange år er Maria en tilhænger af en sund kost. Hun spiser kun sund mad, og den bedste kost kalder den erkendelse, at man ikke kan overvære. Skuespilleren har længe udelukket rantsoen af ​​mel, derudover kan hun ikke lide kaffe, drikker næsten ikke alkohol, men drikker dagligt et par liter vand. Hvis hun føler, at hun har fået lidt ekstra vægt, erstatter hun aftensmad med honning og citron: denne drik dræber følelsen af ​​sult. "Det er sket, at jeg ikke kan lide salt, peber og forskellige krydderier," siger Kozhevnikova. - Jeg kan ikke lide mayonnaise. Denne vane, jeg har fra barndommen. Mor, tværtimod, forbereder alle peber og saltet, så for mig havde hun til at lave mad hele sit liv separat. " Maria siger aldrig "nej" til noget produkt, fordi hun er sikker: du kan og du har brug for absolut alt. "For mig er der intet forbud" ikke at spise efter seks om aftenen, "siger Kozhevnikova." Jeg har råd til at spise ikke kun om aftenen, men selv om natten. "Begrænsning af mig selv, når du taber, er det nødvendigt, men det er aldrig nødvendigt at drive det til vanvid. alle forbudt i min barndom, da min mor ikke gav mig velsmagende boller, slik og kager, fordi i gymnastik for at blive bedre til 100 g er kriminalitet. Og hvad jeg ikke fik lov til at spise, så vil jeg meget ofte spise i dag, især Dette er allerede på det underbevidste niveau. Jeg forstår, at jeg ikke har brug for en bolle nu, men jeg kan ikke stoppe, så jeg tror, ​​at du skal forkæle dig selv med alle slags lækre ting med jævne mellemrum, ellers spiser du mere. "

Hurtigt i form
Forskellige nyfiskede diæt Maria Kozhevnikova går ikke ind for. Han mener ikke, at de ikke er sundhedsskadelige. Altid, når Maria mener, spiser noget eller afstår, lytter hun til sin krop. Nylig rådede en ven til Kozhevnikova, sangerinde Zara, hende til at bringe sig i en god form for at drikke medicinsk chloridsulfat magnesium-natrium-mineralvand. Maria betroede Zara og vægten straks skyndte sig ned. Selv om dette vand er meget salt, næsten som havvand og det er ret svært at drikke.

Naturlig kosmetik
Kozhevnikova - en fan af olivenolie, som forsøger at bringe fra udlandet. Skuespilleren griner, at hendes kufferter som regel ikke er pakket med nye tøj, men med et batteri flasker med olivenolie. Maria tilføjer det til salater, bekymrer sig med sin hjælp til hår og krop. Skuespilleren bruger en gang om måneden olivenolie til hendes hår og omsluttes i et blødt håndklæde i en halv time. Efter denne procedure bliver håret livligt og silkeagtig. Udover olivenolie bruger hudpleje kokosolie. Og ugentlig massage i ansigt og krop. For at opretholde tonen går der til poolen. Og om sommeren hviler den udelukkende på havet. Under svømning sætter han sit ansigt i vandet - alle ufuldkommenheder går straks væk.