Der er meget lidt tid tilbage til at rette op på situationen: endnu et par måneder, og under trøjen kan denne skændsel ikke skjules. Vi vil fortælle dig, hvordan du skal passe godt på huden om foråret, for hurtigt at sætte dit ansigt og krop i orden.
Det første skridt
oprensning
Ak, for vores hud er ikke "hvert vejr er en velsignelse." Nå, hvis frosten erstattes af en varm brise, så begynder den at regne og en kolonne på termometeret, falder igen, hvem kan stå det? Desuden var den beskyttende hudbarriere udtømt - det hydrolyserede lag, fordi om vinteren arbejdede talgkirtlerne halvhjertet. Derfor dehydrering, irritation, peeling og andre problemer. Og i en sådan "forsvarsløs" tilstand vil personen stadig lide af stigende solstråling og øget støvdannelse på gaderne.
Nu har huden brug for særlig opmærksomhed. Og det første skridt i omsorgen for huden om foråret og dets frelse er rensning. Det er bedst at bruge bløde skrubber, maskefilm, lys overfladiske skrælninger på dette tidspunkt. For at fjerne huden fra vinteren vil "layering" også hjælpe ultralydsrensning: de epidermis døde celler bliver skrællet, porerne bliver renset, de patogene bakterier vil blive ødelagt, og blodcirkulationen vil derfor blive bedre, og talgkirtlerne virker. Dyb peeling fagfolk anbefaler ikke - denne slibning vil øge følsomheden over for ultraviolette stråler. Men hvis du virkelig har brug for det, så prøv at gå igennem denne procedure i begyndelsen af marts: i slutningen af måneden vil de negative virkninger af solstråler øges. Og vær sikker på at bruge solcreme med SPF faktor ikke lavere end 50 i foråret. Og nu er det ikke nødvendigt at skrælle til mennesker, der er tilbøjelige til pigmentering. Glem ikke om kropscrubs - ingen vil forbyde dig. En sommerfarve som følge heraf bliver jævnt.
Andet trin
Fugtgivende huden
Hudpleje om foråret er en komplet fugtgivende. Og konventionelle midler: geler, cremer, masker til hjemmepleje - stadig ikke nok. Det er bedre at søge professionel hjælp. Så for dyb fugtning af huddækslet kan det gøres i salon biorevitalisering - denne injektion af halvstabiliseret hyaluronsyre 30 til 35 årige kvinder vil have en eller to sessioner for at opnå hududstråling. Efter 45 år anbefaler kosmetologer et komplet kursus af biorevitalisering - fire procedurer (en session om to uger) efterfulgt af vedligeholdelse - en procedure pr. Måned. 25-årige ønsker heller ikke at se på salonen. I denne alder er det bedre at gennemføre dyb fugtigheds- og hudpleje om foråret ved hjælp af ultralyd, galvaniske strømme, mikrostrømbehandling med serum indeholdende kollagen og elastin.
Glem ikke, at kroppens hud også er tørstig, især hvis du kunne lide at tage varme bade om vinteren. Derfor, selvom du ikke har vane med at bruge krem cremer, er det tid til at begynde at forkæle det med fugtighedscreme.
Tredje trin
Beskyttelse af huden
Forårssol, selvfølgelig, meget behageligt. Men vi glemmer ofte, at det på nuværende tidspunkt er særligt farligt for vores hud - trods alt er dets beskyttende funktioner svækket. Derfor, hvis du forventer et længerevarende ophold i solen (f.eks. Går du på picnic), skal du anvende solcreme. Hvis huden er tilbøjelig til pigmentering og dannelse af fregner, skal sådanne midler anvendes konstant.
Det fjerde trin
Modtagelse af vitaminer
Det er ikke helt korrekt at sætte dig selv en diagnose af "beriberi". I stedet lider vi af hypovitaminose (mangel på flere vitaminer). I foråret er de vigtigste for os: A, B, C og E. Den optimale daglige dosis af C-vitamin er 60-100 mg (dette beløb er for eksempel indeholdt i to appelsiner), E er 10 mg (opmærksomheden til kæreren overskrider dosis af dette stof: koncentrationen af E-vitamin reducerer sin antioxidantaktivitet kraftigt og skaber et underskud af andre vitaminer og mineraler). Den daglige dosis af A-vitamin er 800-1000 mcg, og beta-caroten er 7 mg (og rygere med dette stof skal være forsigtige, da høje doser af beta-caroten er "mistænkt" af forskere i provokation af lungekræft). Dosis af vitamin B er 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Femte trin
Bring huden tonet
Alligevel er det muligt i løbet af forplejning af en hud om foråret at have tid til at indtaste navnet i en sportshal eller pool og for at fjerne ved sommerens irriterende folder i taljen. Hurtigt at tone muskler og hud hjælper massage kursus (10-15 sessioner). Klassisk lymfedræning vil for eksempel udløse en mekanisme for lymfedræning og eliminering af overskydende væske. Af de gamle års dokumenterede metoder kan du stadig anbefale undervands massage og Charcots brusebad. Den første er lavet i et særligt badeværelse (vandtemperaturen er at foretrække til 32 - 34 grader, i varmere vil du bare razmorit).
At bringe kroppen til liv og samtidig reducere dens volumen vil hjælpe ozonterapi, det kaldes også "ikke-kirurgisk fedtsugning." I dette tilfælde hjælper hudpleje i foråret med at aktivere produktionen af eget kollagen og elastin, hvilket gør det muligt for huden at "sakke", når du reducerer kropsvolumen, gør det glat og smidigt.
Sjette trin
Forstærkning af hår
Om vinteren ændres konstant temperatur ikke kun vores hud, men også vores hår. Derfor, ofte i foråret, vokser deres spredning. Med dette problem vil det være med til at håndtere manipulation fra arsenalen af medicinsk kosmetologi, det er mesoterapi. I hovedbunden ved hjælp af injektioner introduceres vitaminer og mikroelementer. De helbreder hårsække, gør strenge tættere i struktur, blød og skinnende.