Når de fleste mennesker er sikre på, at de vil have intimitet, tænker de ikke engang på den meget fysiologiske proces under sex. Masters og Johnson, to sexterapeut-innovatører, opfandt termen "seksuel reaktionscyklus", som angiver den rækkefølge af hændelser, der opstår i kroppen under seksuel oprykning og seksuelt stimulerende aktiviteter (kommunikation, hengivenhed, onani osv.).
Den seksuelle reaktionscyklus er opdelt i fire faser: excitation, incandescence, orgasme og denouement. Generelt er der ingen klare facetter af disse faser - de er alle en del af en lang proces med seksuel reaktion.
Husk på, at her er det alle beskrevet generelt i sammenligning med hvad der sker med hver enkelt af os i øjeblikke af seksuel ophidselse. Der er mange variationer mellem mennesker såvel som mellem forskellige intime situationer.
Samtidig orgasme
Både en mand og en kvinde går gennem alle fire faser af en seksuel reaktion, kun med en tidsforskel. Typiske repræsentanter for det stærkere køn under samleje opnår først tilfredshed, da kvinder vil have op til femten minutter for at opnå samme lykke. Denne kendsgerning reducerer sandsynligheden for samtidig orgasme, hvilket gør det til en meget sjælden begivenhed.
Fase et: Excitation
Denne fase starter normalt meget hurtigt, fra 10 til 30 sekunder efter erotisk stimulering, og kan vare fra et par minutter til en time.
Mænd : Phallus er gradvist vækket og oprejst. Mandlige brystvorter kan også begynde at stige.
Kvinder : Vaginal smøring begynder at dukke op. Skeden udvider og forlænger. Den ydre og indre labia, klitoris og nogle gange brysterne begynder at svulme.
Både : Heartbeat, blodtryk og vejrtrækning bliver hyppigere.
Anden fase: Forbrænding
Ændringer, der begyndte i første fase, pumpes.
Mænd : Testiklerne kommer ned i pungen. Penis er fuldt vækket.
Kvinder : Vaginale læber bliver blødere. Væv af genitalvæggene i den ydre tredjedel af vagina er fyldt med blod og indgangen til vagina indsnævres. Klitoris gemmer sig. Indvendige vaginale læber ændrer farve. Hos kvinder, der endnu ikke har født, ændres det fra rosa til rødt. I de damer, der bragte barnets lys - fra lyse rød til mørk lilla.
Både : Åndedræt og puls er stigende. En såkaldt "sexet rødme" kan optræde på maven, brysterne, skuldre, nakke eller ansigt. Nogle gange er der en muskelspasmer i lårene, balder eller arme.
Den tredje fase: Orgasme
Dette er cyklens højeste punkt, det er også den korteste af de fire faser og varer normalt et par sekunder.
Mænd : For det første akkumulerer sædvæske i urinrørets pære. Dette er det øjeblik, hvor en mand føles tilnærmelsen af orgasme eller "uundgåelighed af ejakulation." Så er der en udbrud af sæd fra penis. I denne fase forekommer sammentrækninger i phallus.
Kvinder : Den første tredjedel af de vaginale vægge rammer rytmisk otte til ti gange i sekundet. (Antallet af sammentrækninger varierer og afhænger af individet.) Livmodermusklene pulserer også umærkeligt.
Både : Åndedræt, puls og tryk fortsætter med at vokse. Spændingen af muskler og blodkar når en top. Sommetider orgasme ledsages af en refleks kompression af musklerne i hænder og fødder.
Fjerde fase: Afkobling
Denne fase er præget af en tilbagevenden til den sædvanlige hvilestilstand. Det kan vare fra et par minutter til en og en halv time. Hos kvinder tager denne periode længere tid end mænd.
Mænd : Penis vender tilbage til sin sædvanlige, afslappede tilstand. En stærk stat har en såkaldt ildfast periode, når den ikke kan færdiggøres igen, indtil en vis tidsperiode går. Varigheden af denne fase hos mænd afhænger af alder, fysisk tilstand og andre faktorer.
Kvinder : Vagina og klitoris vender tilbage til deres normale tilstand. Nogle af det retfærdige køn kan muligvis reagere på yderligere stimulering og være klar til nye orgasmer.
Begge : Hævelsen af organerne falder, "seksuel rødme" falder, den generelle afslapning af musklerne begynder.
At forstå, hvad der sker med din krop og din partners krop under samleje, kan hjælpe dig med at nyde denne oplevelse fuldt ud. Kombiner denne viden med gode kommunikationsevner, og du vil hente nøglen til hemmelighederne om seksuel tilfredshed og dine sjæls ønsker.