I slutningen af dagen skal du fordybe dine ben i dem og lade dine ben slappe af. Hvis det er muligt, bør du lave bade hver dag, hvorefter de slapper af, ophører med at "brænde", bliver glatte og fugtige. I badet tilføj forskellige ingredienser for at få den effekt, du vil opnå fra fødderne.
Saltbad.
Anvendes til at reducere vægten, fjern stagnation af vaskulærsystemet. Saltbad gør med den aftagende måne. Badene fjerner også den akkumulerede negative energi i menneskekroppen, temperaturen af vandet skal være behageligt for fødderne. Disse salt bade lindre negative følelser, lindre følelsesmæssige spændinger. De hjælper med at befri sig fra smertefulde og vanskelige oplevelser, bidrager til tankens klarhed.
Proceduren bør ikke vare mere end 9 minutter, eller personen mister den energi, han har brug for, og føler sig svag. Efter at have taget et saltbad, skal denne væske hældes på toilettet, det bliver snavset information. Hvis du vælger at hælde dette vand under planten, så kan det blive forkælet.
Når du har taget et saltbad, skal du skylle dine hænder og fødder med rent vand, tørre dem tørt og massere med creme. Dette er en nyttig og behagelig procedure.
1. Opløs 1 kg stort havsalt i varmt vand og tag dette bad i 30 minutter. Skyl derefter kroppen under et varmt brusebad, og tør det med blødt bevægelser, og gå i seng, dække med to tæpper og sved godt.
2. Opløs 1 kg stort havsalt i badet, dryp 5 dråber aromatisk olie, og tag et bad i 15 minutter, massage kroppen hele tiden. Derefter tørre dig selv og læg dig ned under tæppet.
3. Opløs 500 gram stort salt i et bad. Tag dette bad i 20 minutter, skyll derefter under et varmt brusebad og gå i seng.
Fod og hånd bade.
1. Til 2 liter kogende vand skal du tage en del af det vulgære, vulgære, grisehovedede, celandine græs, lyngspidser og en stor revet pære. Insister en halv time, belastning og lav et bad til ben og hænder.
2. Tag 10 gram marshmallow eller mallow, 10 gram kaluzhnica, 20 gram nudel, 20 gram celandine, 20 gram ivy addict pr. Liter kogende vand. Insistere infusion i en halv time, afløb. Brug til bakker.
Hvis du har alle tegn på forkølelse, har en host åbnet, så skal du tage et bad med fyrnåle, hvor du kan tilføje 3 dessertsked med havsalt. Hvis der ikke er nåle, kan du tage nælde eller kamille. Barrerbad fjerner træthed, løfter stemningen, forbedrer fodens omsætning.
Skuffer mod sved af fødder .
På bassinet af vand tager 2 håndfulde salt. Hold benene i badet i ti minutter. Anvend derefter cremen på dine fødder.
Bad for at styrke blodkarrene .
- Lav et varmt bad med tilsætning af havsalt. Du kan tilføje en infusion af lime farve.
- Før bakken gnides benene med saften af to citroner. Sæt dine fødder i saltbadet, når vandet begynder at afkøles, skyll dine fødder med varmt vand. Dette bad genopretter blodcirkulationen, lindrer træthed.
Toning bakker.
Fremragende toniske egenskaber har et saltbad med tilsætning af æteriske olier som rosmarin, mynte, eukalyptus, fyrretræ og gran. Tilsæt et par dråber æterisk olie til saltbadet, og hold fødderne i 20 minutter. Disse bade giver styrke, opfriskning, fjern træthed, eliminere den ubehagelige lugt. Som tilsætningsstof kan du tage et aromatisk skum til badet.
At rense fødderne
Vores ben bliver trætte og sved, forskellige mikroorganismer, støv og snavs ophobes på fødderne. For rensning må du ikke være doven for at vaske dine fødder, nedsænk dine fødder i badet. Et meget populært bad med sodavand eller havsalt. Det nærer benene, frigør dem mod forurening, hjælper med at rense porerne i føttens hud. I bækkenhælvandet på anklen opløses der i 3 dessertsked med havsalt og i denne opløsning holder fødderne i 15 minutter. Saltbad bør ikke være varmt, men varmt og behageligt for benene.
Ud over rengøringseffekten har disse bade en forfriskende, beroligende, anti-inflammatorisk virkning. Hvis du laver et bad for at opdatere og rense dine fødder, nok til at tilsætte vand til brusegelen eller opløse antibakterielle sæbe. Disse bade er godt udført med det formål at exfoliere de hornede dele af huden. Sæbe fod bade er lavet i varmt vand, til dette, tilsættes to teskefulde sodavand.
Nu ved vi, hvad saltvand skal gøres for badets fødder. Varme bade til fødderne behøver ikke gøres for mennesker med åreknuder, sygdomme i hjerte-kar-systemet og nyrerne, ved forhøjet temperatur med diabetes. Inden du tager saltfodbad, skal du kontakte din læge.