Hvad spiser stjernerne?
Hvilke fødevarer og hvorfor vælger de til deres måltider? For din opmærksomhed vil vi præsentere dig de bedste produkter, som Hollywood-stjerner bruger. Vi fortæller straks, at de vestlige stjerner spiser disse produkter endnu ikke kun fordi de helt påvirker deres skønhed. De fleste Hollywood-stjerner fører en aktiv livsstil. Og derfor bør fødevaren give dem et stort ansvar for livskraft, være energi. Men stjernerne følger også deres figur, så fødevaren skal være kalorisk. Disse 20 produkter er på au pairens gangene, der køber produkter til berømthedsbordet. Lad os se, hvad Hollywood-stjernerne spiser?
æbler
De dræler følelsen af sult meget mere end andre frugter gør, og det er deres værdi. Hertil kommer, i æbler en masse frugt sukker - fructose, kostfiber. Stjerner spiser unpeeled æbler sammen med skræl. Så du kan sænke kolesterolet i blodet og forbedre absorptionen af mad.
Grøn te
Han er elsket af alle berømtheder, fordi den indeholder polyfenoler, som stimulerer stofskiftet og frigør den menneskelige krop af frie radikaler. Hertil kommer, ved hjælp af grøn te, Hollywood-stjerner tabe sig og vokse yngre.
kål
Brugen af kål har stor indflydelse på hudens tilstand og renser blodet. Stjernerne spiser kål, dampet, frisk og meget glad for at drikke kåljuice. Mindst en gang om dagen spiser stjernerne grønne grøntsager. I grønne grøntsager er der calcium, betacaroten og C-vitamin - alt dette er indeholdt i broccoli. Derudover indeholder broccoli sulforaphan, et stof der forhindrer dannelsen af kræftceller.
Stjerner spiser citroner, da citron kun påvirker huden, det fylder det med en sund glød, glatter, forynger og renser. Citronen indeholder meget mere C-vitamin og bioflavonoider.
Bær indeholder en masse kostfiber. For eksempel er der i et glas hindbær en tredje del af den daglige norm for kostfiber. Også, bærer red berømtheder fra kræft.
Brasilien nødder
De er meget rige på selen, selen forbedrer stofskiftet, er en stærk antioxidant og forhindrer udseendet af tidligt gråt hår. Hollywood stjerner spiser 2 paranødder om dagen.
Brun ris
Oprenset hvid ris er tom i betydningen af vitaminer. Men brun ris indeholder fosfor. Mineraler, B-vitaminer. Disse stoffer styrker knoglerne.
Sød peber
Det er et spisekammer af vitamin C. Stjerner spiser sædvanligvis sødrød peber, sammenlignet med appelsinspeber, indeholder den betydeligt mere vitamin C.
Bælgplanter - disse omfatter linser, ærter, bønner, bønner, de er meget nærende og nyttige. Indeholder vitaminer, basiske fedtsyrer, mineraler, aminosyrer og indeholder også naturligt sukker, som tiltrækker stjerner meget.
æg
Det er et ikke-nærende og nærende produkt, de indeholder 6, 3 gram protein, 13 slags næringsstoffer og 70 kalorier. Mange berømtheder elsker bare omeletter, rå, kogte æg. Tag eksemplet fra Jennifer Lopez, aldrig steg æg og spis en omelet. Efter alt er stegt ikke nyttigt.
grapefrugt
Hollywood stjerner spiser grapefrugt for at forblive sund, den har anti-inflammatorisk virkning, styrker blodkarrene, forbedrer immuniteten. I grapefrugter indeholder C-vitamin, pektin, kostfiber.
Sea Kale
Stjernekål spiser stjerne, den indeholder mange mineraler. Men søstjernerne får frisk kål, og vi får havkålen i dåseform.
I laks er der et stof, der kan opretholde hudens elastik. Ifølge dermatologen Nicholas Perricone kan laks rense både dybe og fine rynker. Han skrev en bog om dette.
tomater
I tomater indeholder et værdifuldt stof - lycopen, det bekæmper mod hjerte- og kræftsygdomme. Berømtheder spiser stewed tomater i olie, så de bliver meget bedre absorberet.
yoghurt
Han kan bekæmpe en gærinfektion, for eksempel en mælkepige. Yoghurt sænker kolesterol, det har en god effekt på tarmens tilstand. Derudover har den mange mineraler, der er nyttige til knogler. Alt dette gælder kun yoghurt, der indeholder levende kulturer. Disse kulturer eksisterer ikke sammen med frugt, sukker, med aromastoffer og aromastoffer. Berømtheder spiser ikke almindelige søde yoghurt og anbefaler ikke nogen at spise dem.
kiwi
Det indeholder meget kalium og vitamin E. Det har mere C-vitamin end det er indeholdt i en appelsin og fire gange mere indeholder det kostfiber end det indeholder i selleri.
mango
Mango er kilden til carotenoider, de ødelægger kræftceller. Hollywood stjerner spiser denne mango frugt, da den har mange antioxidanter - vitaminer E og C. Antioxidanter er trods alt ungdom.
Maitake og Shiitake er asiatiske svampe, der understøtter lang levetid. De har immunostimulerende, anti-cancer, antivirale egenskaber. Prøv at se i supermarkeder, kan du finde.
papaya
Den sidste tropiske frugt i kosten af Hollywood berømtheder. Papaya sænker kolesterol i blodet, understøtter immunitet, er rig på betacaroten og vitamin C.
Nu ved du hvad Hollywood-stjerner normalt spiser. Og måske vil det være grunden til at inkludere disse "stellære" produkter i din kost.