Forsøger du at gøre et barn vidunder under en crumb? Styr din indsats ikke kun i retning af udviklingsaktiviteter. Måltider er også meget vigtige!
Selv i barnets planlægningsfase kunne du høre en henstilling om at tage folsyre. Det antages, at dette vitamin positivt påvirker den fremtidige baby's mentale evner. Men vitamin B9 og derefter, efter fødslen, er meget vigtigt. Og foruden ham er der en række andre nyttige stoffer, som barnet kan få med mad.
Den første kilde Mor, der ammer, tænker ikke rigtig på, hvad sammensætningen af hendes mælk er. Mest nyttige! Selvom kvaliteten af mælken mono vliyat.Dostochno at spise fuldt og varieret.
Med hensyn til børneartikerne vælger børnelæge en blanding med den bedste sammensætning. Fødevarer kan desuden beriges med vigtige vitaminer og mikroelementer, hvilket positivt påvirker dannelsen af hjernevæv.
Nyttige lokke
Vælg omhyggeligt det produkt, som du vil kende dig i første omgang? Korrekt gør! I begyndelsen af foråret er det svært at afhente noget vitamin og sikkert. Men vi har også brug for fordel! Hele håbet hos producenterne af babymad, som forsøgte at holde alle de nødvendige stoffer i krukker og æg til vækst og udvikling af den lille mand. Men vi er stadig fokuseret på dannelsen af intelligens! Derfor fokuserer vi på produkter, der indeholder følgende komponenter, som er brændstof til hjernen. De vil modtage kryddercarboys fra korn, og senere - makaroni fra hårde hvede sorter, kornbrød. Det er okay at begynde elendig med gruel. En seks måneder gammel vil blive klædt op med tricots, boghvede og majs.
Vitaminer er nødvendige for hukommelse og opmærksomhed. Deres kilder er grøntsager, frugt og bær, æg, kødprodukter og biprodukter.
Mikroelementer er vigtige for koncentration af opmærksomhed. Grøntsager, frugt, mælkeprodukter og surmælksprodukter, kød og fisk og skaldyr - alt dette skal efterhånden ses i menuen for et voksen barn.
Proteiner og aminosyrer påvirker tankeprocessen; de indeholder i kød, æg, fuldkorn, greens, nødder og bønner.
Med disse produkter begynder babyen at blive bekendt med 8-9-10 måneder gradvist!
Umættede fedtstoffer er ansvarlige for driften og assimileringen af oplysninger. Vegetabilsk olie, fede fisk, skaldyr introduceres som beskrevet i de supplerende fødevarer.
Der kræves oxygen til normal hjernefunktion. Det kan opnås ikke kun ved at gå udendørs, men også ved at spise kartoffel, persille, mynte, radise, løg, tomater.
Antioxidanter forbedrer hjernens og hukommelsens kognitive evne. Den største mængde findes i grøntsager og frugter med mørk farve og bær (blåbær og blåbær) samt i grøn te, olivenolie.
Hvis du vil introducere de ovennævnte produkter i tide, kan du lære ham at elske grøntsager, fisk og surmælksprodukter, så vil babyen ikke kun udvikle sig godt, men vil gøre det medfølelse. Og det faktum at han er smart, husker hurtigt alt, vil være din fortjeneste.
Der er et behov
Det sker også, at barnet insisterende efterspørger den samme skål. Andre mennesker spiser også med glæde, men dette er specielt, han venter med utålmodighed. Specialister mener, at børn genkender kroppens signaler og i deres prioriteringer fortæller, hvilket stof der mangler i deres kost. Glem ikke babyen i din yndlings mad, men prøv at diversificere smagspalet. Lad os sige, at en lille ligger på fødevarer, der indeholder C-vitamin. Disse kan være æbler, kål. Men trods alt, og i kiwi, kan currant, tranebær, Kalyne, du finde et værdifuldt vitamin. Lidt efter lidt, og inkluder dem i menuen. Velsmagende måltid? Poranemnogo øve dit sind og lære nogle udviklingsspil!