Dette problem opstår ikke ved et uheld, når du går på pension. Der er blandede følelser. Selvfølgelig glæder det sig. Når alt kommer til alt, vil der være meget fritid til at afsætte til hans yndlingsvirksomhed, for at finde nye interesser, at tage personlige liv, for at tage sig af ens sundhed. Men samtidig er der spænding og angst om, at der opstår visse problemer. Hvad vil livet være som i pensionering? Er der nok penge? Ville det ikke være kedeligt at leve uden kolleger? Og mange flere sådanne spørgsmål. Men det er nemt at slippe af med stress med kun tre trin. De er meget enkle:
Det første skridt
Lav en plan for dit fremtidige liv. Og det bør planlægges på forhånd. Tænk, hvilken fremtid kan du forestille dig? Stol ikke på skæbne eller chance. Selvfølgelig vil den økonomiske planlægning være det vigtigste problem for dig. For at løse det er det først og fremmest nødvendigt, når der er tanker om værdigt liv på pension.
Men dette spørgsmål er ikke den eneste, der skal overvejes alvorligt på forhånd. Præsentér dine planer for fremtiden for din mand eller familie. Tænk sammen om, hvordan du vil leve og hvor du er afhængig af din rigdom.
Baseret på det rigtige budget, skal du huske at tænke på, hvordan relationer med dine kære kan ændre sig. Vil du gerne bruge mere tid med dem? Hvordan kan din livsstil ændre sig? Hvilken specifik og interessant forretning for dig vil gøre? Kan du selvstændigt bevare dit helbred? Som regel vises i pensionsalderen størstedelen af sygdomme.
Andet trin
Kvinder 50-55 år frygter, at pensionering vil helt sikkert påvirke de mentale og følelsesmæssige sfærer. Fysisk aktivitet vil falde, nye sygdomme vil fremkomme. Ja, det kan ske. Så prøv ikke at falde ud af de velkendte omgivelser. Tænker på at du har mistet værdien for samfundet, vil du opleve depression. Afbryd ikke kommunikationen med tidligere kolleger og arbejdskammerater. Og så vil du ikke opleve en følelse af isolation fra folks samfund og tung ensomhed.
Fra enhver situation er der en vej ud. Hvis du savner de venner, som du har arbejdet i mange år, så start med at holde kontakten med dem. Gør alt for at få nye venner. Engagere sig i at udvide kommunikationscirkel. Må ikke bare fortvivlelse, ensomhed og depression straks overhale dig.
Tredje trin
Mere omhu for dine personlige behov. Vær ikke bange for at nægte selv de nærmeste mennesker. Må ikke være skyldig. Dette er dit liv, du skylder ikke noget for nogen. Mange pensionister bruger hele deres tid til børn og børnebørn. Ofte går kvinderne ikke i pension, fordi de forsøger at hjælpe barnets familie eller tage sig af alle de små børnebørn, hvilket giver børnene mulighed for at arbejde eller hvile mere. Hvad er disse ofre for?
Selvfølgelig er der meget vanskelige livsforhold, der ikke giver et valg. Men i de fleste tilfælde er bistanden først set som en behagelig opmærksomhed, og derefter vil blive hævdet som obligatorisk. Problemet med børn og børnebørn vil vokse. Og du skal selvfølgelig beslutte dem. Deres planer for livet bliver nødt til at blive udskudt på ubestemt tid. Men der er en vej ud. Du skal bare blot præcisere forholdet og sige hvad du vil gøre og hvad ikke. Hjælp dem med at finde alternativer til din hjælp. De har brug for at kende den frist, der vil blive givet til undervisning af børnebørn. Del opfyldelsen af hverdagslige forhold mellem medlemmer af din store familie. Lad dem vide, at du har fuld ret til dit privatliv, dine studier og interesser. Sæt ikke dine skuldre under voksne problemer, selvom de er dine børn.
Ved at lære at planlægge og kontrollere dit liv, vil du aldrig være afhængig af ydre forhold og omgivende mennesker. Du vil leve af dine planer, muligheder og interesser.
At nyde din velfortjente hvile er din ret! Gør dine yndlingsaktiviteter, opretholde helbred og nyd hver dag en velfortjent pensionering.