Hvorfor skal vi forsøge at tilgive forældre til alting? Fordi du på denne måde gør dit liv lettere, frigiver du og renser dig selv af din åndelige tyngdekraft, giver lindring til din sjæl. At tilgive og forenes er to forskellige begreber. Du kan skabe fred og ikke tilgive, men fortsæt med at bære en sten i din sjæl, være forbitret og føle sig bitter. Og du kan oprigtigt tilgive og stoppe at ødelægge dig selv indefra. Ikke at have slået af ødelæggende følelser, en person kan ikke leve lykkeligt og nyde livet.
Nogle livsproblemer, komplekser, frygt er en konsekvens af opvækst og problemer i barndommen. Hvis en person begynder at føle, at han er forkert uddannet, behandles uretfærdigt, er der klager over forældrene, nogle gange ubevidst. Men tiden vender ikke tilbage, barndommen kan ikke returneres og ændrer ikke begivenhederne på den tid. Derfor tilgivelse af alle klager og frygt for deres forældre vil hjælpe med at løse en række psykologiske og interpersonelle problemer.
Til at begynde med skal du bevidst beslutte at stoppe lidelse, opleve vrede og smerte. Nogle gange, for at gøre dette, skal du i det mindste midlertidigt reducere kontakten med misbrugeren, mindre at kommunikere.
Hvis du mener, at du er blevet behandlet uretfærdigt og dårligt, skal du tage alle dine negative følelser og finde ud af hvad du præcist er foruroliget over, som du ikke kan lide dine forældre. Først og fremmest er du nødt til at opklare forvrængningen af komplekse og tvetydige følelser, som du føler for forældre. For at gøre dette skal du grave i din sjæl, genopleve vrede, vrede, frygt, misforståelse og andre forskellige følelser. Uden dette er det umuligt at tilgive. Hvis du har svært ved at forstå alt selv, kan du bede om hjælp fra en psykolog, med professionel hjælp bliver det meget nemmere.
Efter at have analyseret dine følelser skal du acceptere, at forældre er hvad de er, og de er også mennesker med deres positive og negative kvaliteter. De lavede deres fejl ikke på grund af modvilje eller had til dig, men på grund af frygten for at være uholdbar som forældre gør man noget forkert. De er også bange for, at børnene vil fordømme dem. Nogle forældre, for eksempel, slå børn, rasende med deres egen impotens, og skift derefter skylden og ansvaret på barnet, de siger, at han er skyld i, hvad vrede og tager sine forældre. Frygt for insolvens, naturligvis, retfærdiggør ikke sådanne forældre, for før eller da vil barnet forstå, at han ikke er skyldig. Og så begynder børnene at akkumulere klager og forældre - en følelse af skyld. Så gør det ikke for børnene. Men som vi allerede har sagt, er vi alle bare mennesker, der er tilbøjelige til at lave fejl. Og det er godt, når en person kan indrømme deres fejl og rette dem.
På trods af alt ønsker det overvældende flertal af mødre og damer deres børn godt, og den måde, hvorpå de opnår det, de ønsker, afhænger af forskellige faktorer - fra æra, opdragelsens egenskaber og forældrenes egenart, deres syn på livet mv. .
Det næste trin er praktiske øvelser. Lav to lister. I den første liste, skriv ned hvad forældrene gjorde og gjorde forkert, og hvad skader du, efter din mening. Og i den anden liste - hvilke forældre skulle have sagt og gjort for at gøre dit liv nemmere og mere behageligt. Lav lister særskilt for faderen og for moderen.
Den første liste viser, hvad du stadig er foruroliget over dine forældre. Og i det andet - hvad du forventer af dem hidtil. Du bliver nødt til at tage sig af at opfylde behovene i den anden liste eller tale med dine forældre og bede dem om at hjælpe dig med dette.
Udtryk af deres aggression, had og vrede vil være til gavn for mental sundhed. Du kan tale med en psykolog eller med en person, du stoler på, men du kan beskrive dine følelser og følelser i detaljer på papir, så genlæse og for eksempel brænde. Dette vil også være en god praktisk øvelse.
Skynd ikke tingene. Tilgivelse betyder ikke, at du straks skal glemme lovovertrædelsen. Forgive ikke, at der ikke er sket noget. Giv lidt tid til at passere, mens du aktivt forsøger at tilgive.
Forsøg at opbygge relationer med forældre ved at kommunikere med dem. Du har allerede fundet ud af selv de vigtigste fornærmelser og frygt, nu forsøger du at tale om det med dine forældre. Spørg hvad der skete med dem så, hvordan de følte. Fortæl os om dine følelser, oplevelser, drømme om tiden. Du kan finde ud af en masse nye ting for dig selv. Måske vil du forstå, hvorfor de handlede på den ene eller den anden måde, og tilgivelse vil komme af sig selv. Hvis du af en eller anden grund ikke kan diskutere problemet med dine forældre, skal du tale med psykologen.
For oprigtig tilgivelse er det nødvendigt at gøre et stort og komplekst arbejde på dig selv, og resultatet er ikke kendt på forhånd, fordi du oprigtigt ønsker at tilgive lovovertræderen, men du kan ikke klare det. Det er langt. Men tilgivelse bringer befrielse fra smerte, vrede, vrede, lidelse og foragt. Forsøg at tilgive dine forældre internt, stop med at tænke på, hvor mange komplekser og frygt de har indviet i dig, og hvordan det påvirker dig nu. Spild ikke din energi på dette. Husk, at forældre ikke er evige. Og en dag vil der være en tid, hvor de ikke vil være der. Er dette ikke en af grundene til at tilgive?
Husk at du også vil eller allerede er forældre. Gør du fejl ved at opdrage børn? Sæt dig selv i dine forældres sko. Vil du gerne have dine børn tilgive dig for dine mangler, hvis de pludselig bliver? Lyt til dit hjerte og vær kinder.
Tilgivelse, vi tager vare på os selv og vores helbred, for tilgivelse heler både for sjælen og for kroppen. Nu ved du, hvordan man tilgive alle grunde og panik frygt for forældrene.