Valget af skiudstyr skal starte med sko.
Først bør en nybegynder i skiløb køre på et rullet spor "klassikere". Støvler, der er valgt til en sådan klassisk bevægelse, bør ikke stramme benet over anklen stift, for når du kører, vil du føle dig ubehagelig. I butikken finder du sko til højderyggen, "combi" eller til det klassiske træk. Den første mulighed skal afvises straks. Den anden er kun acceptabel, hvis skoene kan fjernes fra den øvre del. Den tredje mulighed er den mest optimale.
Prøv på de valgte sko at bære i sokker, som vil være på dig under skiløb. Det er ønskeligt, at de er syntetiske, og stoffet, hvorfra sokkerne er fremstillet, har dræningsegenskaber. Den bomuldsabsorberende bomuld bør ikke være en del af strømperne. På benene er det muligt at sætte på og specielle sportsstokker, der vedrører et termisk undertøj. På toppen af dem er det værd at bære ikke meget tykke uld eller halve uldesokker.
I færd med at prøve på sko skal du huske, at de ikke skal høste, for i dette tilfælde vil skørderne fryses meget hurtigt, og din skitur slutter der. Men også løse sko bør ikke være, ellers vil du slette dine fødder.
Hvis du stoppede på sko med en bred forkant og 4 huller i den forreste del af sålen - vil du passe en 75 mm fastgørelse med metalklip. De betragtes som gammeldags, men de kan stadig findes i salg.
Det er bedre at købe sko med en metalstang foran og egnet til fastgørelse af NNN-systemet, der for eksempel fremstilles under mærkerne Rossignol eller Rottefella. Monteringen er af to typer: til klassisk og højderyg. Til de klassiske Rottefella NNN IIClassic beslag. Denne indstilling er manuel. Du kan også se på automatiske modeller, men hvis i skituret får de sne og podtaet - de marmelade. Støvler i dette tilfælde vil være umuligt at løsne sig fra ski. Jeg bliver nødt til at binde skoene og tage den af med ski.
Nu kan du vælge ski.
Når du vælger ski og ski poler skal du beslutte, hvordan du planlægger at stå på ski.
Hvis du er interesseret i vandreture i frisk luft, overveje natur og fysisk aktivitet i sig selv, og ligegyldigt bevægelseshastigheden, så kan du vælge at gå på ski med snit i midten af glidefladen. Sådanne indsnit under afstødningen forhindrer skibet i at glide tilbage. Hvis du planlægger at flytte fra regelmæssige gåture til seriøs træning med tiden, skal du købe glatte ski uden indsnit.
Der er mange mange mærker af ski. Valget af denne eller den pågældende model kan baseres på penge, som du kan bruge ved køb. Skiløb er meget demokratisk - købe dyre ski, du kan ikke lære at køre godt og købe en beskeden outfit - du kan og udmærke dig.
Hvis der er en tilstrækkelig mængde penge, er det ikke en synd at erhverve ski af berømte mærker: Atomik, Rossignol, Madshuz eller Fisher. Og du kan købe varer fra indenlandske producenter: Mukacheve, Karelen og SNC.
Mennesker, hvis vægt overstiger 80 kg, kan have problemer med valg af billige ski. Indenlandske modeller, der er designet til folk med stor bygning, er sjældne. Men det skal huskes, at blandt moderat dyre importerede ski, kommer modellerne af en sådan plan på tværs af ganske ofte.
Med hensyn til krav til de grundlæggende karakteristika ved skiløb skal man være omkring 5 cm i bredden og i højden lig med summen af din vækst og yderligere 20-25 centimeter. Stivheden af dette sportsudstyr spiller en vigtig rolle. Normalt på ski kan du finde en mærkning med højden og vægten af den person, som de er beregnet til. Hvis du ikke har fundet disse tal, skal du sætte skiene på et glat, fladt gulv, stå midt på hver ski. Mellem skis og gulv bør der være et lille rum, som kan passere et kreditkort eller kørekort. Herefter står du med to fødder i midten af en ski. Hvis hullet forsvinder helt og skibet er tæt på gulvet, er skiene passende til din vægt.
Valg af skiløjper.
Hvis skiene skal være 20-25 centimeter højere end skiløberens højde, er skistøtterne tvert imod lavere med samme længde. Du bør købe pinde med normal størrelse poter. "Professionelle" pinde med små poter bør ikke vælges. Med en almindelig gåtur vil de "synke" i sneen, da deres destination er bevægelsen på en særlig skisportbane. På toppen af stokken er der normalt håndremme - tamburiner. Nå, når de ligner armbånd med velcro - i så fald vil chancen for at gnide dine hænder være minimal.
Glem ikke om ski salver.
Når du går, er det nødvendigt at bruge ski salver i det klassiske kursus. De forhindrer forekomsten af "recoil" fra skiene, glider bagud på en rykke.
Salve påføres på skispring og gnides med en speciel skumplastik. Hvis du planlægger at overvinde en betydelig afstand og stå på ski i lang tid, er det værd at anvende salven ikke i en, men i flere lag.
For fans vil salver, der arbejder i store temperaturområder, passe. Ved lave negative temperaturer, tæt på nul og plus, er det bedre at bruge flydende salve. Det skal huskes, at sådanne salver interagerer meget dårligt med nyligt faldet sne.
Har en vellykket aktiv ferie!