Hvordan ved du, om dit ægteskab er bæredygtigt?

Før eller senere kommer dette spørgsmål nødvendigvis fra en af ​​ægtefællerne. Og i et forsøg på at finde et svar begynder vi omhyggeligt at analysere smålige skænderier, høje skandaler fra de seneste uger, huske frækt, hvor mange gange vi var involveret i denne sexperiode ... Men i mange lykkelige og stærke familier er der konflikter. Der og seksuelle forhold kan være så regelmæssige som hos par, der ikke er så stærke. Ved hvilke tegn kan du finde ud af, at ægteskabet er på randen af ​​sammenbrud? Skændsler - ikke et tegn på en tidlig skilsmisse
Styrken af ​​familiebånd afhænger ikke af, om der opstår konflikter i denne familie. Selv i ganske sikre og stærke par kan partnere fra tid til anden skænke og kraftigt finde ud af forholdet. Hvorfor lever sådanne familier længere og lykkeligt, mens andre efter et stykke tid falder fra hinanden? Det ville være forkert at tro, at hvis ægtefællerne er i konflikt, så er dette nødvendigvis et ulykkeligt ægteskab. Når alt kommer til alt, kan nogle lide det varmt, og sådanne par kan leve sammen et langt og stormfyldt liv. Det er vigtigt, at konflikterne ikke erhverver en langvarig og hård karakter, så partnerne finder en produktiv vej ud af deres stridigheder, de kan acceptere en vis gennemsnitlig mulighed, der tager hensyn til begge parters ønsker. Faktisk er konflikten en vej ud, et stænk af energi. Og når denne energi er udøst, talte ægtefællerne og kom til noget - det er godt. Men når konflikten er bare et stænk af energi, sænker det kun spændingen, men intet er løst, det er ikke en produktiv, dårlig konflikt. Med introduktionen og ægteskabet har alle deres egen vision om et godt familieliv og forventninger, der sjældent er berettiget. En af opskrifterne til et stærkt og vellykket ægteskab er, at man ikke tvinger den anden til at spænde. Alle historierne om, hvordan en partner insisterede alene, og den anden indrømmede, ofte ender i en eksplosion og sammenbruddet af relationerne.

Vi bruger mindre tid sammen
Du bemærkede, at du flyttede væk fra hinanden, ophørte med at føle sig tilfreds med dit liv sammen og tilbragte mindre og mindre tid sammen ... Når forholdet efterlader lidenskab, og det sker temmelig hurtigt, er det ikke et tegn på en tæt skilsmisse. Men hvis du ikke allerede har en åndelig nærhed mellem dig, føler du ikke varme følelser, tillid, respekt for din partner - dette er et tegn på, at dit par er i fare, og du skal træffe uopsættelige foranstaltninger for at redde ægteskabet.

Vi er godt sammen og fra hinanden
Hvor meget ved du, hvordan man holder grænsen til en partner, og han - din? Kan du forsvare din stilling i en tvist med din ægtefælle? Styrken af ​​vores forhold afhænger af denne evne. Når vi gifter os, ophører vi ikke med at være en person, som har sine egne interesser. Derfor er det så vigtigt at være i stand til at blive gift, for at forblive partner i partnerskab. Resultatet af disse ægteskaber, hvor en af ​​partnerne ofrer sig selv, desværre er velkendt. I denne situation skal vi balancere mellem personlige interesser og behovet for at skabe et fællesskab med en ægtefælle kaldet "vi".

Det handler om, hvordan partnere ved, hvordan man føler grænsen for en anden. Så vidt vi forstår, hvor tæt vi kan gå til en anden, iagttage grænsen for kompatibilitet og adskilthed.

Det betyder, at vi alle har brug for en personlig tid, når du kan gøre din yndlings ting adskilt fra en partner. Hvis det ikke gør det, vil der snarere eller senere forekomme en overhængende eksplosion.

Sjældent sex
Dit intime liv er ophørt med at være intens og intens, som før. Betyder det, at dit par er i fare? Dette er delvis sandt. Efter alt at flytte væk fra hinanden uden at opleve mere følelsesmæssig intimitet, mister du interesse for sex med hinanden. Men for at utvivlsomt hævde, at de sjældne øjeblikke af intimitet er et farligt tegn, er det umuligt. I store byer, for eksempel som Moskva, par, der længe har været gift, ikke så intenst intimt liv. Ofte kommer sådanne par til en terapeut og taler om ikke at have sex eller gøre det meget sjældent. Men under samtalen med dem bliver det klart, at partnerne ikke har tid eller energi til dette, fordi livets rytme udstøder os alle. Seksuelle forhold i sådanne ægteskaber genoptages kun på ferie. Det vigtigste er, at hvis begge partnere ikke har et ønske, er der intet at bekymre sig om. Men hvis man har den ene og den anden ikke, så er dette allerede et tegn på, at dit ægteskab er i fare.

Symptomer og tegn på en tidlig skilsmisse
Leo Tolstoy havde den forsigtighed at skrive: "Alle lykkelige familier er ens, hver ulykkelige familie er ulykkelig på sin egen måde." Familiepsykoterapeuter mener, at forfatteren i anden del af den berømte sætning ... var forkert. Den samme vej fører til sammenbruddet af familielivet. Den samme konklusion blev nået af den amerikanske familiepsykolog, professor i psykologi John Gottman. I 16 år i hans laboratorium talte han med par, indspillede deres samtaler. Baseret på det indsamlede materiale formulerede han tegn og symptomer baseret på, at det er muligt at præcist - op til 91% forudsiger ikke kun, om et bestemt par vil skille sig fra, men selv når det kan ske.

KRITIK
Hvis din tvist begynder med hård kritik, og det er ligegyldigt, kritiserer partneren dig eller du angriber ham. I tilfælde af at tvisten domineres af en hård start, afslutter det uundgåeligt negativt. Hvis tvisten er at vælge imellem kritik og klage, så brug den anden. Denne adfærdslinie er at foretrække.

respektløshed
I løbet af tvisten anvender parterne sarkastiske og kyniske bemærkninger, som angiver respekt for hinanden. Dette forstyrrer samtalepartneren og forgifter forholdet, fordi en af ​​partnerne forstår, at den anden er vild med ham. Det handler ikke kun om ord, men om ansigtsudtryk. Selv billedets rullende øjne kan føre til en uddybning af konflikten.

FORSVAR
Den mest logiske i denne situation er at tage en defensiv position. Men sådan taktik opnår sjældent den ønskede effekt. Den angribende ægtefælle går ikke tilbage og undskylder ikke. Paradoksalt nok er forsvaret faktisk en måde at beskylde en partner på.

WALL
Da eskalationen af ​​konflikten nåede sit klimaks, er en af ​​parterne på et tidspunkt ikke længere involveret i sagen, sidder og ser ned og siger ingenting. En person i en løsrevet tilstand opfører sig som om, hvad den interviewede fortæller ham ikke interesserer ham. Han trådte tilbage, byggede en mental væg, lukkede sig. Han ønsker ikke længere at snakke og forhandle.

Legemet
Vores krop reagerer på konflikten. En af de mest oplagte fysiske reaktioner er et stærkt hjerterytme, mere end 100 slag i minuttet. Til sammenligning er standardpulsen for en 30-årig mand 76, og for en kvinde i hans alder er 82. Derudover ses hormonelle ændringer, frigivelsen af ​​adrenalin i blodet sporer konfliktets eskalering ... Men selv når det ser ud til at alt er overstået, ægteskab kan reddes. Nøglen til at genoplive relationer er ikke, hvordan du løser forskelle, men hvordan du relatere til hinanden i hverdagen.