Hygiejne hos en ung mands reproduktive organer.
Unge mænd bør omhyggeligt overvåge hele kroppens renhed, især af de eksterne kønsorganer. På indersiden af forhuden dækker hovedet af penis er der kirtler, der udskiller en særlig hemmelighed. Hvis hygiejnen ikke respekteres, kan den udvikle patogener og forårsage betændelse i hovedet og forhuden, som følge heraf kan beskadigelse af epithelets overflade resultere i erosion. For at undgå dette skal du vaske hovedet på penis om morgenen og om aftenen med varmt vand, dabbing med et serviet eller et håndklæde til individuelt brug. Især omhyggeligt skal vaskes uden for genitalier og også huden omkring dem efter forureninger (med sæbe eller en varm svag opløsning af kaliumpermanganat).
Hygiejne hos pigens kønsorganer.
Piger bør også omhyggeligt overvåge renheden af deres eksterne kønsorganer. Til dette, morgen og aften, skal du vaske dig selv med varmt vand. Hvis det er muligt, tag et varmt brusebad, skift undertøj hver dag. Hvis hygiejne normer ikke overholdes, opstår inflammatoriske sygdomme i ikke kun disse organer, men også naboerne. Det kan være betændelse i urinvejen (urethritis), blære (blærebetændelse), nyrebælg (pyelonefritis) og andre.
Det hygiejniske regime under menstruation er særligt vigtigt, for i denne periode falder organismernes modstand til ugunstige miljøfaktorer, især køling, noget. Sygdomsfremkaldende bakterier kan let trænge ind i kønsorganernes omgivelser. Derfor er det i disse dage nødvendigt at klæde sig særligt varmt for at undgå hypotermi i taljen, benene, underlivet, svømning i vand, sidder på fugtig jord. Hvis du ikke beskytter dig mod dette, kan der forekomme sygdomme hos æggestokkene (appendages). De er stærkt helbrede og efterlader negative konsekvenser (spikeprocesser i æggelederne, æggestokke og andre), som i sidste ende fører til infertilitet, ektopisk graviditet. Under menstruationen bør du undgå alt, der kan forårsage livmoderblødning: solbadning, fjernrejse, udendørs spil, dans osv.
Selvfølgelig, vær ikke hele menstruationsperioden i sengen, du kan udføre det sædvanlige hjemme- og skolearbejde, og undgå kun en betydelig fysisk anstrengelse. Det anbefales at registrere datoen for begyndelsen og slutningen af menstruationen for at holde en personlig kalender. Dette vil hjælpe med at planlægge dine anliggender i forvejen til næste menstruationsperiode og i tide for at opdage eventuelle uregelmæssigheder i menstruationscyklussen.
Hygiejniske procedurer under menstruation er særligt vigtige. Disse dage skal du vaske mindst 3-4 gange om dagen med varmt vand og sæbe eller en svag opløsning af kaliumpermanganat. Tør huden og slimhinderne efterfulgt af blødgøring, og slip ikke, fordi gnidning forårsager irritation. Ved irritation af slimhinden i de ydre kønsorganer bruges en afkok af kamille eller stærk te til at vaske det.
Ved smertefuld menstruation tager pigerne ofte brug af smertestillende midler (for eksempel analgin), læg på maven varmere uden at vide, at den varmere kan øge blodgennemstrømningen eller fremkalde blødning. Ukontrolleret brug af stoffer er heller ikke sikker, deres virkning kan påvirke helbredet. Den første menstruation ledsages ofte af smertefulde fornemmelser, men til sidst passerer den. Ellers skal du se en gynækolog.
Hygiejne hos brystkirtler.
Siden ungdommen har piger brug for at bære en bh (bh). Det bør understøtte og ikke komprimere brystkirtlerne, fordi en lille forhøjelse af dem forbedrer blodcirkulationen, og klemmer tværtimod overtræder den. Således fremmer en behagelig bh den normale udvikling af brystkirtlerne og forhindrer forstyrrelse af deres funktion i ammestiden.
Skadelige virkninger af nikotin, alkohol og medicin på kroppen af piger og drenge. Rygning, drik, narkotika forsinker den mentale og fysiske udvikling af en teenager, ødelægger hans uformede psyke. Fra disse stoffer forstyrres aktiviteten af de nervøse og kardiovaskulære systemer, reproduktionsorganer osv.
Rygning er yderst skadelig, især for piger, forstyrrer ernæringen af organer og væv, det fører til udvikling af væsentlige ændringer i deres krop. Stemmen bliver grov, ubehagelig, huden mister sin elasticitet og friskhed, tidlige rynker vises. Piger forsøger at ryge meget senere end drenge, oftere, når de ændrer holdet, for eksempel indskrive i tekniske skoler, gymnasier, universiteter uden at have en daglig forældremyndighed. Mange af dem mener, at det er moderne at cigaretten gør dem mere attraktive.
Det er især uacceptabelt at ryge under graviditet og amning. I dette tilfælde skader kvinden ikke kun for sig selv, men også for hendes barns organisme. Børn, der er født og født af sådanne kvinder, er svage, meget følsomme over for forskellige infektionssygdomme.
Rygning i foderperioden medfører også skade på barnet. Nikotin trænger ind i modermælken, hvis kvalitet falder, og med den kommer ind i barnets krop. Som følge heraf udvikler et sådant barn dårligt, kan anæmi udvikle sig. Sådanne børn lider ofte af bronkitis, lungebetændelse og andre respiratoriske sygdomme. Alkohol og narkotika forårsager alvorlige lidelser hos unge, forsinker deres mentale og fysiske udvikling.
Drikkealkohol svækker ungdommens kontrol over hans adfærd. Selv i små doser undertrykker alkohol og narkotika skam, en følelse af værdighed og egen sikkerhed. Det er ikke uheldigt, at mange forbrydelser er begået i tilstanden af beruselse og stofmisbrug.