Han ændrede sig. Point. Hvad skal man gøre - hovedet går rundt. Jeg kan ikke tilgive forræderi - hvordan man kan leve? .. Nå, hvordan man gør (hævn, del eller tilgivelse), det er op til dig. I denne artikel overvejes flere varianter af udviklingen af begivenheder, og familiepsykologer kommenterede historierne om tre almindelige kvinder.
Og et sengebord mellem sengene.
"Jeg besluttede at filme for skilsmisse, da jeg indså, at Volodya ændrede mig en anden gang ," siger Katya, 32. - Nogen sagde engang til mig: En person kan altid give en chance, men aldrig - en tredjedel. Uanset hvor højt dette kan lyde, men da det skete for første gang, havde vi en meget alvorlig samtale. Men alting skete igen. Det er bedre at leve alene end med en uærlig person! "
"Skilsmisse er en af de største belastninger," siger Anna Kashina, en familiepsykolog. - Og du kan beslutte dig for et sådant ansvarligt skridt, idet du kun har afvejet alle fordele og ulemper. Som det fremgår af historien, nåede Catherine det punkt, hvor der ikke kunne snakkes om fortsættelsen af forholdet. Nå, det er hende rigtigt og hendes valg. Det første jeg råder mine kunder er at give slip på fornærmelsen. Det er lettere at overleve både forræderi og skilsmisse. Til dette er der en meget enkel træning - tænk på dig selv. På den anden. Dette er et faktum. Så hvad. Du - noget så smukt, med dine venner, arbejde og interesser - forblev det samme! Husk dette og kun derefter vende tilbage til situationen, udforske dine manders motiver, dine følelser og udsigter. Vær ikke bange for at tænke praktisk. Gør det som du føler dig komfortabel, nemmere og endnu mere rentabel. Tænk ikke konstant på, hvad andre vil sige. "
Tilbage strejke.
"Jeg havde en svær graviditet, og jeg lå i hospitalet i lang tid. Manden bragte jævnligt gaver, men altid et sted i travlt. Så lægger jeg ikke vægt på dette, men da jeg kom hjem med barnet, fandt jeg en masse ændringer i lejligheden - 35-årige Larisa-aktier. - Skålene er omarrangeret, min kosmetiske taske er tydelig tom, og i badeværelses shampoo med kamille til let hår. Før sådanne fakta erkendte min mand, at han i min fravær ledte forskellige piger. Jeg var meget vred og sendte sit foto på hjemmesiden for homoseksuelle. Så var det sjovt, men nu synes mine handlinger smålig for mig . "
"I første øjeblik ønsker alle at gøre noget i hævn. Og det er normalt! - siger Anna Kashina. "Det er fornærmende, at du føler dig ondt og begynder at tænke på at irritere din mand eller din modstander, eller begynde det værre." Men som Larisas historie med rette viser, fører det ikke til noget godt. For at træffe en vigtig beslutning, brug råd fra de østlige vise mænd og lyt til din vejrtrækning. Inden for 5 minutter lyt til din vejrtrækning - sund fornuft kommer tilbage til dig. Hævn er en naturlig defensiv reaktion, men tilfredsstillelsen af det, der blev gjort, følges nødvendigvis af en følelse af skyld. Er det værd at fordømme dig selv? "
Med en ren skifer.
"Da Petya begyndte at stige konstant, mistede jeg, at der var noget, der var forkert og lavede en spionage ", deler de 25-årige Xenia aktier. - Det første jeg klatrede i sin telefon og straks opdagede en mærkelig sms . En bestemt Volodya skrev til ham: "Jeg kysser dig." Så hentede jeg adgangskoden til hans mail og ... Sandheden var åbenlyst. For ikke at blive sur, besluttede jeg at tage en pause og gik i hvile med min kæreste. I to uger besluttede jeg at tilgive Petya for forræderi. I tre år har vi levet en sjæl i sjælen, og jeg kan ikke huske noget om det . "
"Hvis han kan lide - han vil tilgive! I dette ordsprog er der virkelig sandhed, - siger Anna Kashina. - Hvis du føler at du kan og skal gøre det, lad det være sådan. Det vigtigste - glem alt forræderi og start alt fra bunden! Den såkaldte tilgivelsesmekanisme består af flere faser. For det første er der en fornægtelse af forræderiets kendsgerning ("Det kan ikke være"), så vrede ("jeg hader ham!") Efter afstødningen ("jeg kan ikke huske noget") og kun så bevidsthed ("Ja, det skete") og faktisk tilgivelse. Det vigtigste er ikke at stoppe på ethvert tidspunkt, men at gå hele vejen igennem. Ellers, hvis du ikke kan tilgive forræderi - hvordan man kan leve videre? Forargelse vil ikke give dig hvile (med din mand, en eller en ny elsker). Kvinder, der kommer til mig med lignende problemer, anbefaler jeg to meget enkle øvelser. Det første du skal beherske er at sige til dig selv "stop." Når du begynder at blive ked af dig selv - skift til noget andet. I sidste ende er det meget nyttigt at lære at styre dine følelser. Nå, den anden ting at gøre er at tilgive et øjeblik. Mest sandsynligt vil du lide følelsen af frihed så meget, at øjeblikket varer evigt. "
Typologien af "forrædere".
jæger
Hans motto er simpelt: flere kvinder er gode og forskellige! En jæger er ikke nok til en kvinde, han kræver mangfoldighed og behøver ikke troskab, selv om han elsker sin lovlige ægtefælle. Det er ubrugeligt at appellere til sin samvittighed og forsøge at forårsage anger. Enten acceptere det som det er eller løbe væk.
Dårlig dreng
"Det skete sådan - jeg vidste ikke, jeg vidste ikke ... jeg kan slet ikke huske noget. Godt sad, godt, drak, jeg kunne ikke hjælpe det "- det er typiske undskyldninger for en sådan mand. "Nå, jeg elsker dig, min kære!" Han vil fortælle dig og igen gå "venstre". Hvis du fortsætter med at leve med en sådan person, skal du ikke glemme, at der vil være meget sprit i hans liv. Vil han være i stand til at "holde tilbage" næste gang?
Bored mand
Han er gift i lang tid og derfor træt af både forholdet og hans kone. Forræderi vil være mere en engangs natur, men undtagelser er mulige. I dette tilfælde er det bedre at blive træt, sætte dig selv i orden, købe erotisk undertøj og igen erobre din partner. Men det er også vigtigt ikke at overdrive det. Du kan trods alt beslutte, at du har fundet en erstatning for ham. Og så vil han helt sikkert starte alt hårdt.
Voksen teenager
Han har en familie, et prestigefyldt job, en stor lejlighed og en bil. Men det er ikke nok. Som en succesfuld forretningsmand udpeges en elskerinde til ham. Er du enig i sådanne forhold? Hvad kan kompensere din lidelse? Prøv under alle omstændigheder at fokusere på dit eget liv. Gør det lyst og mættet.
Rådgivning fra eksperten.
Forræderi er en af de mest slående indikatorer for krisen i forholdet. Ikke desto mindre står mange kvinder på den holdning, at "alle mænd ændrer sig" og forsøger på enhver mulig måde at undertrykke en følelse af vrede, smerte, skuffelse. Denne holdning til en elsket - med undervurderede krav - indikerer manglende selvværd. Tilgiv eller ikke tilgive forræderi? Der kan ikke være entydige anbefalinger. Men der er flere punkter at bemærke:
1. Det er bedre at starte fra egoistiske grunde: I så fald vil du gøre dig selv mindre skade - hvis du er adskilt eller hvis du holder forholdet?
2. Må ikke ledes af følgende motiver: "Jeg finder stadig ikke nogen bedre end ham", "hvem har brug for mig kl. 20, 25, 30+", "hvor ellers finder jeg en så velhavende."
3. Giv dig ikke skylden for hans forræderi.
4. Skift ikke din elskede skyld til en anden kvinde: de siger, det er hun, der forførte, slog den sande, tvang.
5. Du behøver ikke at redde din familie, bare for barns skyld. Børn har ikke brug for en familie, hvor faderen og moderen smugly strækker sig, snakker ikke og forsøger at gå i seng på forskellige tidspunkter.
6. Skift ikke i hævn, "så han forstår, hvordan jeg følte mig dårlig."
7. Bekymre over forræderi, rolig dig selv: det er godt, at det skete nu, ikke senere. Langsigtede forhold med en flok børn, lejligheder og biler er meget sværere at rive.
8. Og glem ikke at tro på kærlighed! Du giftede dig ikke i overensstemmelse med beregningen?