Sensationel transformation af Anfisa Chekhova forårsagede en ny bølge af interesse for hendes person. I de senere år ser tv-præsentanten sjældent op i luften, men hendes Instagram er fuld af forførende strandbilleder, hvor Chekhov villig demonstrerer en kardinalt bygget figur. Naturligvis kan en sådan fantastisk transformation af en travl bbw ind i en elegant diva kun medføre mange spørgsmål blandt fans:
e.minich Super figur! Resultatet er fantastisk
natalikanovikova Skønhed !!! Er det rigtigt, at du tabte vægt ved at spare?
svitlanakonovova Anfisa, overholder du resten af ordningen med korrekt ernæring? Sportsbelastninger? Tillader du dig selv velsmagende mad og alkohol på ferie?
viktoriia.guskova Anfisa det er på tide at åbne hemmeligheden med hendes vægttab, vel, meget nødvendigt)
Hvordan AnfisaChehova tabte sig
At dømme efter de periodiske åbenbaringer i Instagram, ændrede Anfisa helt sit udsigter og holdninger til livet, og efter det kom en ny intuitiv følelse af sin egen krop. Hun begyndte at lytte til kroppen, som i sig selv spurgte hvilke fødevarer at spise og om, hvad man skulle glemme for godt. Tv-præsentanten stoppede næsten ikke med at spise kød, skiftede til fisk, erstattet sukker med agave og jordskok, stegte retter foretrak kogte på grill, nægtede brød og melprodukter.
Træning i gymnastiksalen Chekhov foretrækker yoga, samt stor opmærksomhed på massage og forskellige former for SPA-procedurer. Hun gør regelmæssigt visceral massage, som hun betragter som en integreret følgesvend til processen med at tabe sig. Det er en slags pres på maven på maven, som har en gavnlig effekt på interne organers arbejde og stimulerer stofskiftet. Kombineret med dåse- og honningmassage kan denne procedure virke undere.
Anfisa anbefaler også ikke at glemme vitaminer. Det er vigtigt at vælge det rigtige vitamin- og mineralkompleks, som vil understøtte kroppen, når man skifter til en ny diæt.