Masha Efrosinina, de seneste nyheder

Ser man på glatte fotoshoots og skinner på tv, forekommer det nogle gange, at berømtheder er udlændinge fra andre planeter. Fra fjerne konstellationer, hvor alt altid ser perfekt ud. En velkendt tv-præsentator, smuk mor, smuk kvinde Masha Efrosinina fortalte os om livet på den anden side af foto- og videokameraer, til ninerne, og fordrev myten om fremmede stjerner.
Se bedøvelse - stjernernes pligt. Hvor svært er det at matche billedet af en verdslig diva og altid være ideel i offentlighedens øjne?
ME Billedet af "sekulære diva" blev mønstret på en eller anden måde uden mig. At se godt ud og være altid i god form er en del af mit job, som jeg forsøger at gøre såvel som alt andet. Jeg betragter mig aldrig som ideel, jeg er en almindelig person med mine svagheder, dislokationer. Selvfølgelig er arbejde meget vigtigt del af mit liv, men ikke alle. Kontinuerlig optagelse i fem dage, hvor der kun er sandwich og te på banen, manglende mulighed for at se datteren, problemerne, tidsproblemerne og en voldsom arbejdsrytme ... Alt dette er, så jeg kan virkelig ikke lide, når jeg er idealiseret.

Alligevel har hver tv-præsentant sit eget billede. Hvad er det i "Star Factory 3"?
ME Dette er det første projekt efter "Ascent", hvor jeg ikke skifter for mig selv for et øjeblik! På "Factory of the Stars 3" - dette er den rigtige mig! Med så mange oplysninger, følelser er det simpelthen umuligt at tænke på dit billede. Jeg har ventet på dette projekt i lang tid, og han har ikke skuffet mig hidtil!

Hvordan reagerer Nana på Mama på tv?
ME Min datter er min absolutte kompromisløse fan af projektet. Når koncerten begynder, kan du ikke nærme sig det. Sammen med "producenterne" danser hun foran tv'et, synger. "Factory of Stars 3" - dette er det projekt, jeg ville lade min datter se, uanset mit arbejde i det. Der er ikke plads til vulgaritet, vulgaritet, dårlig smag. Æstetik af sange og produktioner er tydeligt. Tidligere så Nana ikke mine programmer, og nu ser hun ud og siger: "Min mor." For mig er dette en indikator! Og når Nana bliver spurgt om, hvem hun er til, svarer hun: "For mor." Tilsyneladende forstår han, at min mor på disse koncerter - åh, hvad en test.

Hvordan holder du dig selv tonet?
ME Mit arbejde er min supertone. Jeg forbereder hvert øjeblik på gala koncerten - både psykologisk og informativt, det er vigtigt for mig at ikke glide af en enkelt nuance, ingen af ​​"producenterne". Der er så mange spændte øjeblikke, en masse snak - og det er noget, der holder øje med tiden i maksimal koncentrationstilstand, jeg udvikler konstant. At modstå sådanne vanvittige belastninger og samtidig føle sig godt - både fysisk og følelsesmæssigt - jeg har bare brug for en sport. Derfor er jeg tre gange om ugen involveret i den personlige træner under det enkelte program, og jeg prøver også at finde tid og svømme i poolen.

Har du nogen sports tricks? Måske er der skønhedshemmeligheder?
ME Absolut nej! Generelt tror jeg, at der ikke er nogen skønhedshemmeligheder. Naturdata plus arbejde på dig selv, det er den ler, hvorfra en person kan skabe sig selv. Fitness, pilates og styrke øvelser - disse er elementerne i mit sæt øvelser. Jeg kan godt lide tilstanden af ​​"gutted" efter sporten: kroppen er lys, hovedet er klart. Dette er en produktiv tid til refleksion og kreativitet. Jeg kan ikke lide hvileperioderne: Der er en følelse af "underudmattelse". For at nyde livet, har jeg brug for en aktiv aktivitet, en rigtig race.

Masha, fortæl mig, hvad betyder "sund mad" for dig? Følger du en kost?
ME Til kvaliteten af ​​produkter og vand stiller jeg de højeste krav. Ingen kemi, kunstige tilsætningsstoffer, kun naturlige og friske retter. Jeg foretrækker Morshinskaya vand. Det er virkelig naturligt og fornyer kroppen på mobilniveau. Jeg drikker et glas af dette vand om morgenen på tom mave. Jeg kan ikke undvære det i træning. I sandhed, hvis jeg virkelig ikke kunne lide Morshinskaya, ville jeg aldrig have handlet i hendes reklamer.

På stressstidspunktet når mange mennesker til det søde. Er det sket for dig? Hvordan genopretter du dig fra arbejdsrytmen?
ME Jeg er ikke typen til at komme i problemer med kager. Desuden kalder jeg aldrig stresset i arbejdsvanskelighederne - de giver mig mulighed for at være i god form. For et arbejdsløb skal der altid være en finish med hvile. Dette er livet i al sin farverige, rytmiske og voldelige manifestation. Det vigtigste er at skifte perioder med spændinger og afslapning. Det er naturligt for kroppen, som at indånde og udånde. For mig er den bedste måde at genoprette søvn og hvile på. Når du har brug for at sætte dine følelser i orden og finde åndelig styrke, går jeg over ansvarlige forretningsrejser og forhandlinger, jeg forsøger at tilbringe tid kun i behagelige forhold og med mine elskede mennesker.

Efter at have arbejdet i luften, skal du sove i lang tid ...
ME På trods af den dødelige træthed, efter en galakoncert og et taleshow, går vi sammen med "producenterne" og diskuterer, at nogen "kogte". Og jeg kan ikke falde i søvn om natten efter showet - jeg lever igen alt, hvad der var i aften. Og næste dag, på mandag, går jeg til Star House - jeg bringer "fabriksejere" slik. I virkeligheden drømmer "producenterne" mig hele tiden. I dag, for eksempel drømt om Kohl Serg. Vi gik rundt i parken, talte om, hvordan man korrekt frigør (griner).