Hjælp dig selv.
Først og fremmest under den såkaldte "retræte" efter at have afskåret med din elskede, bør du ikke være alene med dine oplevelser og tanker, som indefra plager, ikke kun sjælen, men selve sindet. Prøv at beskæftige dig med noget, nedsænke dig selv i det foretrukne tilfælde, hobby eller bare studere, arbejde. Og bedst af alt forsøger at tage på ferie eller lave et "raid" i modebutikker med henblik på shoppingterapi. Med andre ord, gør alt muligt for at fuldstændig banke fra hovedet alle de tanker der trænger der om den engang elskede person. I et fredfyldt og ikke-spændt miljø skal du "nøgternt" vurdere alle fordele og ulemper ved dit tidligere forhold til din elskede. Her skal du forstå det faktum, at før eller senere skal din othodnyak erstattes af et normalt og fuldt liv med tilstedeværelsen af nye relationer i den. Og sammen med denne othodnyakom forlade for altid din pine og eufori af de resterende følelser for den tidligere fyr.
Måder at overvinde "separationssyndrom".
Så i dit liv skete der en tragedie, du overlevede chokket for at afskedige med din elskede fyr! Derefter sidder du konstant i en af fire vægge, og din "othodnyak" indeholder et komplet sæt af "selvdestruktion": sorg, tårer, tanker og minder, som du ikke ved hvor at køre Plus, alt i dit underbevidsthed kommer op med billedet af den "eneste", der har lagt et mærke på din sjæl og hukommelse, hvilket gør dig bekymret og lider. Men uanset hvordan det var, er der en vej ud af enhver situation, og hvis det ikke er der, er det altid værd at lede efter noget der ligner det. Det er derfor othodnyak og afsked - det er ikke en undskyldning for at sidde og vente, når alt kommer til alt, vil livet blive bedre. Dette er igen en test for dig selv, som skal bestås med hovedet højt. For at gøre det lettere at slippe af med " separationssyndromet" og overvinde konsekvenserne heraf, tilbyder vi dig flere effektive måder, der tager sigte på at fjerne denne "sygdom". Husk, at det vigtigste er det, der kræves af dig, at anvende en indsats!
Så, måder at overvinde afgang af området for adskillelse fra fyren.
1. græd, baby, græd!
Find for dig selv "favorit" en passende dag, hvor du vil tillade dig selv at fortryde dig selv og græde. Men du skal ikke bare græde, men skrammer bittertårer og samtidig klage til dine venner om ham, sådan en dårlig ting. Selvfølgelig er alt forfærdeligt. Han forlod dig. Sammen med hans afgang har dit liv mistet al mening, og trods alt var han den bedste, elskede ... Du kan gennemse alle de billeder, hvor du er sammen, lytte til din yndlingssang med ham en gang og se den samme film. Og med alt dette, glem ikke at græde og græde igen. Husk at tårer er intet mindre end den beskyttende funktion i vores krop. Det er derfor, du kan "græde" ud af dig selv alle de negative følelser.
2. "Nej" til hans ting!
Den anden dag efter, den såkaldte tårebehandling, tag et kig på lejligheden og vær opmærksom på de ting, der minder dig om det. Kom nu til arbejde! Saml alle disse "hukommelseskrav": bøger, magasiner, diske, gaver og bare smide dem væk. Vi hævder ikke, at det er synd. Men gør det selv, du vil bare glemme det, og ikke returnere det tilbage. Forresten, hvis han efter et stykke tid ringer til og spørger, hvordan hans bløde legetøj lever og hvor hun er, kan du nemt sige i dit hjerte, at hun blev smidt ud og hængt op. Forresten vil det være rart, hvis du slipper af de romantiske fotografier, som du er sammen med.
3. Og nu, baby, slapp af!
For at gøre dette skal du tage 7 knivspidser salt, så mange dråber rosmarin og et bad med varmt vand. Dyk ind i det, læg dig ned og slapp af som følger. Træk derefter korken ud og se hvordan vandet løber ud, og med det din tristhed og lidelse. Det er her, det er værd at starte livet med en ny side!
4. Wedge wedge sparker!
Prøv at reducere alle lejlighedsvise møder med den tidligere kæreste til nul. Vær opmærksom på de venner, der har det mindste at gøre med ham.
5. Billede er alt!
Vær ikke bange for eksperimenter. Gå til den mest fashionable salon og få det mest fashionable hårklipp. Husk, at intet som at ændre billedet ikke rejser så meget humør!
6. Sport over hovedet!
Når en person udsætter sin krop for fysisk anstrengelse, udvikler han sig igen, såkaldt endorfin, med andre ord et "hormon af lykke". Hvorfor går du ikke ind for sport. Af den måde bør en fitness ikke begrænse sig selv, registrere sig for wrestling, dancing, yoga.
7. Spis mindre!
Du bruger helt sikkert din othodnyak med din yndlings kage eller kage i dit skød og har allerede fået et par ekstra pund. Tanker om at søde ting hæver er sande, men du bør ikke misbruge det selv på et øjeblik.
8. Få ud af mine tanker, ud af mine drømme!
Selvfølgelig er det sværeste ved at bryde op et forhold at slette alle tanker fra hukommelsen. De er jo godt, bare sig selv og stræber efter at klatre ind i hovedet. På et øjeblik er den bedste måde at studere. For eksempel har du engang drømt om at lære italiensk, men du havde ikke tid, incitament eller grund til dette. Så du har en god mulighed for at gøre det. Tilmeld dig et specielt sprogkursus eller begynde at studere på egen hånd. Og du vil slet ikke mærke, hvordan alle dine tanker automatisk skifter til en anden. Og endelig husk at livet ikke slutter derfor al din styrke og flid, i stedet for dumme oplevelser, omdirigere på jagt efter en ny kærlighed, vigtigst ikke gå glip af det! Held og lykke!