Alle efter arbejde bliver trætte og alle ønsker hurtigt at komme tilbage til normal hurtigt, selvfølgelig kan det ikke gøres øjeblikkeligt, men vi kan tilbyde et middel, der hjælper dig med at fjerne intern spænding og have en god hvile efter en hård dag. Forestil dig at du kommer hjem i en deprimeret og impotent tilstand. Du vil ikke have noget, men bare falde i seng og falde i søvn i lang tid og så hårdt som muligt. Men det hjælper dig ikke helt med at genoprette den energi, der bruges om dagen. Lig ned som du foretrækker på sengen, ro ned, slappe af, tænk på det gode, læg dig ned i et par minutter. Så stå op, ryst det. Med din højre hånd masser du i toppen af hovedet, og i venstre hånd drejes maven og derefter masserer bag dine ører, men prøv at gøre det meget forsigtigt og forsigtigt, så dine ører ikke bliver røde.
Lig ned med dine øjne lukket på ryggen. Forestil dig et grønt felt, en klar blå himmel, duftende blomster, smukke fugle sidder på grene. Føl duften af disse blomster og sang af fugle.
For dem der ikke umiddelbart kan lindre intern spænding og roe ned, har vi en lidt anden anbefaling. For det første, for at blive roligere, skal du sidde med dine lukkede øjne og forestille dig det, eller hvem du elsker, forestill dig, hvordan al den negative energi kommer ud af dig og opløses i luften. Så stå op, løbe på plads, bøje fremad og derefter tilbage. Hvis du kommer hjem fra dig, begynder hovedet at gøre ondt, og du kan ikke engang læse en linje i bogen, så hovedpinen er væk, du skal gnide dine tommelfinger op og ned bag ørerne.
Denne metode hjælper i hyppige tilfælde, men hvis det ikke hjælper dig, kan du bruge en anden metode. Med begge hænder, slag hovedet fra panden til hovedets bagside. Med smerte i kroppens muskler skal du massere hver muskel, men du skal også massere hver tå og punkterne i midten af dine fingre.
Med søvnløshed og indvendig spænding skal du tage 10-15 dråber valerianer, tag et bad med afkogning af roden af valerianen (til dette kog valerianrotten i 15 minutter, insister i 1 time og dernæst dræne og hæld bouillon i karret). Det skal være i badet 10-15 minutter, badets temperatur skal være 35-36 ° C.
Hver aften tager en 10% infusion motherwort, kogt i en termosflaske i en måned på 18-19 timer og 21-23 timer for et halvt glas motherwort infusion. For at sove, prøv puden, som er fuld af hopkegler eller malurt. Før du går i seng, drik et glas varm mælk med honning, og du vil snart se en forbedring af trivsel.
Pas på dig selv.