Sådan skaber du feriestemning derhjemme

Om efteråret falder temperaturen, men hvem sagde, at vores humør skulle falde sammen med termometeret? Et par enkle tips hjælper dig med at oversætte sommer ideer til virkelighed på trods af sæsonændringen. Og husk: atmosfæren i ferie kan (og skal) genskabe selv hjemme.
Hver af jer er bekendt med følelsen af ​​utrolig åndelig opløftning, der ledsager en god ferie. Om morgenen vågner du op energisk, udhvilet og fuld af inspiration. Grandiose planer er overfyldte i dit hoved og virker absolut realiserbare: "Når jeg kommer hjem, vil jeg klare en blog," "Med min mand vil vi jævnligt komme ud på datoer," "Og jeg får en rejse."

Problemet er, at bagved hoveddøren til din hjemlige lejlighed, bliver du normalt ikke mødt af et hav af muligheder, men ved et bjerg af ikke-vaskede tøjvask og snesevis af uløste husholdningsforhold. Hvilken stor blog, hvis chefen allerede har sendt tre e-mails med kravet om at omskrive den endelige rapport. Og det begynder at blive mørkt tidligt. Og nu er der ingen spor af sommerenergien ...

For at modstå faldet og rutinen er det ubrugeligt, tror vi og med beklagelse sætter vi planer på kabinets baghyller, hvor lurvede sarafaner og halmhatte allerede venter på næste sommer. Det er dog ikke nødvendigt at gøre dette. Den positive holdning, den gavnlige virkning, som vi føler under varme dage, er ikke kun forbundet og ikke så meget med miljøets eksotiske karakter og ferieatmosfæren, men snarere med den rigtige indre følelse af at du kan genskabe hjemme. Disse enkle og garanterede sjove tips hjælper dig med at tro på, at ferie er en sindstilstand, og sommerdrømme kan blive meget rigtige efterårsbrug!

Hvis du mangler kreativitet, så er det hvad du kan gøre ...
Strømmen af ​​nye oplevelser er nøglen til kreativitet, så enhver, endda en kort tur, får os til at begynde at lave rejseanvisninger eller købe et album og lave skitser eller fantasere om den usædvanlige opskrift. Lad ikke strømmen af ​​dine kreative ideer løbe tør for! Til inspiration forlod du ikke i byen, prøv følgende:

Gå en lang vej
Undgå velkendte stier, der fører dig til et boutique-, motionscenter eller købmand. Collapse fra en velplejet eller gennemtrængt vej og tvinge dig selv til bevidst at være opmærksom på de omkringliggende detaljer. Løs alle de interessante ting ved hjælp af specielle applikationer til smartphone - skyd billeder og videoer, forfalsk de korte tekster. Reklame med ironiske overtoner, lyse gummistøvler på nogen eller endda et malerisk bjerg af faldne blade kan inspirere dig til et digt, blog entry eller script creation.

Få nok søvn
En af grundene til, at du er så sur på ferie, er, at du ikke sover, når du ikke har arbejde, internettet, trafikpropper og andre problemer. Du sover meget mere (godt eller i det mindste). Under søvn er din hjerne travlt og bevidst beskæftiger sig med de modtagne oplysninger for dagen, og nogle gange danner de meget originale forbindelser. Hvis vi forestiller os en persons bevidsthed i form af et gammeldags arkivskab som biblioteket, så bliver alle blade og papirkassetter lagt i perfekt orden i den vågen, og soveren bliver blandet i den eftertragtede kreative lidelse, der genererer alt det geniale. Hvis du sidder fast i en kreativ blindgyde, formulerer du klart opgaven ("Jeg leder efter et mindeværdigt navn til min online butik!") Og så gå til siden. Der er chancer for at vågne op med en klar løsning på problemet!

Hvis du ikke har nok energi og dedikation, så er det tid til at gøre ...

Fokus på "her og nu"
Bølgernes rustle, bjergene, skyernes løb - på ferie sætter skønheden i den omgivende natur os en kontemplativ harmoni og hjælper med at fjerne tankerne om tvivl og bekymringer. De seneste data viser en direkte forbindelse mellem bevidst meditation og aktiviteten i hjerneområderne, der er ansvarlige for de sværeste opgaver. Du kan meditere, hvor du end vil, endda gå på gaderne - for hver gang du lægger din højre fod på fortovet, siger du mentalt "højre" og gentager det samme med venstre. Vær ikke distraheret af forbipasserende og pytter. Du kan endda bevidst vaske opvaskemidler. Ikke at tillade den erhvervede automatik af bevægelser at overføre dig til helvede fra "her og nu". Ved at koncentrere sig om nutiden kan du afbryde eksterne stimuli og slippe af med uproduktive tanker.

Log ud af netværket
På ferie, ønsker vi ikke at tjekke posten hvert tiende minut. Og i oplysningerne vakuum så godt hviler! For en aften om ugen skal du sige en bestemt "nej" til alt, hvad der har en skærm, og tilbringe denne tid til bordspil med familie, rengøring, kreativitet. Glem ikke at bemærke, hvor meget bedre du vil føle om morgenen.

Træk vejret fuldt ud
Lugt af friske greens styrker vores koncentrationsevne. Og blomsterdukker kan forbedre opfattelsens hastighed for nye oplysninger med 17%. Da alt allerede har blomstret i naturen, skal du bruge parfumerens underværker: sæt et par dråber blomstersenser på dit håndled og tag dyb vejrtrækning.

Lain for sagens gode
Shock labor i 45 minutter med regelmæssige 15 minutters pauser til "reset" vil give dig mulighed for at opretholde et højt produktivitetsniveau indtil aftenen. Dette er den konklusion, som forskere fra Columbia University har opnået. Så nu kan du arbejde og være doven!

Hvis du ikke har nok lidenskab, så er du nødt til at gøre ...

Udforsk rummet
De troede: i ferien tiltrak en stor seng og stivne plader os meget mere end tv, der mindede om glemte fornøjelser, blandt hvilke søvn er på sidste sted ... Hemmeligheden omkring hotelkøns tiltrækningskraft er i sin nyhed, men det kan gentages hjemme! Ignorer soveværelset, undersøge mulighederne for badeværelset, stuen, korridoren eller gangen. Vi afvikler det ukendte, så prøv at slå selv den mest fredelige aften til et rigtigt eventyr, og belønne, at du får et uforglemmeligt sex.

Udtryk dine følelser
På ferie bemærker du altid (og noter) dine partneres færdigheder, om det er en gave at navigere i en stor by uden kort eller evnen til at forhandle en rabat selv med en ubehagelig sælger. Så hvad forhindrer dig i at se på din elskede i et nyt hjem og udtrykke sin beundring til ham? Nylige undersøgelser har fastslået, at par, der dagligt optager alt, hvad de er taknemmelige for hinanden, føler sig mere forenet og lykkeligere. Derfor fortæller du hver dag din elskede mindst tre hyggelige ting, selv trite, for eksempel: "Hvor dejligt er du at lave mig te." Se, han vil betale dig det samme.

Lad ham "styre"
Lav en ideel dag og lad partneren selv bestemme, hvordan han gerne vil bruge det (noget som at diskutere programmet for en dag til morgenmad på ferie). Med en vilje til at acceptere nogen plan, selv et dagligt maraton, der ser serien om rumkuwboer eller en helt anden maraton, som i biografer vil blive markeret som "18+". Dette vil give dig mulighed for at ryste lidt op, og din elskede vil indse, at du sætter pris på og respekterer hans ønsker.

Spis middag i sengen
Room service er måske en af ​​de største ferie godbidder. Men nogle gange er det nok at lade som om du er i et pænt hotel, så romantikken i situationen fanger dig - selvom du er hjemme. Spred friskstrygt linned, lyslys, sæt blomster i vasen, bestil mad fra din yndlingsrestaurant, og du får en følelse af luksus, som i et femstjernet hotel ... Bonus: Du behøver ikke give nogen et tip.

Sov nøgne
Kan du huske din første kærlighed godt? Mest sandsynligt troede den heldige fyr ikke engang, at du har pyjamas, da du aldrig har set hende. Hvis du vil tage dit sexliv til et nyt niveau, bør du blive vant til at sove nøgen. Fravær af pyjamas på dig sender de rigtige signaler til manden: hudens berøring til huden er læst umiskendeligt som et tegn på lidenskab og sensualitet.