Du følger omhyggeligt mad og omhyggeligt pleje ansigtet - men refleksionen i spejlet er du stadig ikke glad for? Måske udelukker du fra din kost ikke "disse" produkter. Så siger Nigma Talib - en britisk ernæringsekspert, der med succes rådgiver Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox og Scarlett Johansson. Kernen i begrebet Nigma er enkel: 4 typer af personer - 4 grupper af produkter, der er værd at indgå i en individuel "sort" liste.
Kvinder med en "mælkeagtig" ansigtstype lider af øjenlågs puffiness, ujævn hudaflastning, mørke cirkler under øjnene og betændelse i hagesonen. De bør fjerne fra kosten - i det mindste midlertidigt - laktoseholdige retter: de kan påvirke den hormonelle baggrund og forårsage latent allergi.
Tegn på "vin" ansigt - udtalte efterligne folder (især nasolabial), fuzzy kindben, sagging ansigt, kronisk rødme af T-zonen. For at opnå forbedring anbefaler Talib at fjerne alkohol og kaffe fra den daglige menu og etablere et drikke regime. Om nogle uger vil du se behagelige ændringer.
"Gluten" -fladen er præget af generel puffiness, øjenlågens rødme, akne og pigmentering i kind- og hageområdet. Hvis du bemærker sådanne manifestationer i dit liv - minimerer forbruget af gluten: Det findes i hvede og rugmel, bagning, industrielle saucer - ketchup og mayonnaise, pølser og krabber biprodukter.
Betændelser i ansigtet, tynd kedelig hud, en oval, rynket "folder" på panden "- overtrædelser, der danner et" sukker "ansigt. For at slippe af med disse symptomer skal du opgive sukker - ikke bare desserter, men også bagning, fastfood og halvfabrikata. Efter at have passeret "sukker karantæne", kan du indtaste slik i kosten - kun moderat.