Virkningen af massage på kroppen er enorm. Med den kan ingen salonprocedure sammenlignes. Men som i kunst, i masse er der mange finesser, retninger og skoler. Vi hjælper dig med at finde ud af, hvilke typer og metoder massage er egnet til dig.
Kinesisk akupressur
Teknikken for akupressurmassage er en af de ældste, den stammede tilbage i det gamle Kina for mange årtusinder siden. Det er baseret på læren om, at visse punkter på kroppen er indbyrdes forbundne energisk med indre organer. Disse punkter er biologisk aktive, de koncentrerer i sig selv en masse nerveender. Deres placering er forbundet med de særlige egenskaber i den menneskelige anatomiske struktur. Mekanisk stimulering af de nødvendige områder af huden, kan du tage en stærk terapeutisk effekt på hele kroppen. "Traditionel kinesisk massage udføres ikke direkte, på kroppen, men gennem et specielt stof. Under massagen anvendes forskellige taktile teknikker: gnidning, strækning, presning, vibration. Bevægelse udføres kun på specielle punkter, muskler i denne teknik er ikke gennemarbejdet. Acupressure hjælper med en række problemer. For eksempel er der særlige punkter, hvis stimulering kan endda genoprette reproduktionssystemet efter overgangsalderen.
Anbefalet: akupressur er ideel til behandling af forskellige former for neuralgi, samt for at styrke den generelle tone i kroppen og dens genopretning. Denne teknik i kosmetologi er ofte kompatibel med ansigtsmassage, hvilket forbedrer hudens mikrocirkulation og elastik. For at opnå et stabilt resultat skal akupressur udføres af kurser.
Omkostningerne ved en procedure er fra 1000 rubler.
Indisk Ayurvedisk Massage
Denne massage teknik er en hel filosofi. Det er baseret på principperne om balance mellem harmoni og energi i menneskekroppen og sjælen. Virkningen af denne massage er primært på energicentre - chakraer, der ikke alene er ansvarlige for visse organers funktion, men også for den korrekte fordeling af energistrømme i kroppen. Indiske lære siger, at det er på grund af en forstyrrelse i energibalancen at sygdomme og forskellige sundhedsmæssige problemer fremkommer.
Vata, Pita og Kapa er de tre vigtigste energier, der cirkulerer i vores krop. Indisk massage hjælper med at opnå den rette balance mellem dem. Men i tillæg til energikorrektion har denne teknik en terapeutisk og udtalt toning effekt på huden, musklerne, leddene, rygsøjlen.
Der er forskellige typer indisk massage, der tager sigte på at arbejde med visse chakraer og løse problemer forbundet med forskellige dele af kroppen. For eksempel er Panchakarma massage meget nyttigt til behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, artrose, asteni og muskelsvaghed. Og under Shirodar's procedure er kun hovedområdet udarbejdet.
Anbefalet: Ayurvedisk massage er egnet til at lindre stress, nervøs spænding, for at genoprette styrke og generel tone samt for at bekæmpe kronisk træthedssyndrom og allergiske eksacerbationer. For at opnå effekten er der normalt en procedure pr. Måned tilstrækkelig.
Omkostningerne ved en procedure er fra 1500 rubler.
Spansk kiropraktik massage
Den grundlæggende forskel på denne massage fra andre teknikker er den særlige plasticitet og blødhed af bevægelser. Spansk massage er en af de mest behagelige og smertefri. Det føles som om massagen består af deres lette strejf, men virkningen er meget kraftig. I den spanske massageproces er musklerne afslappet, arbejdet i det kardiovaskulære system er reguleret, leddene udvikles.
Den spanske massage teknik er helt ny, den blev udviklet kun i XX århundrede. Som sådan eksisterer den spanske autentiske skole ikke. I denne teknik er forskellige teknikker kompileret, for eksempel kinesisk og indisk massage. I kombination med hinanden tillader de at opnå en unik modelleringseffekt.
Anbefalet: Spansk massage er ideel til at håndtere aldersrelaterede ansigtsændringer. Delikat udformning af ansigtets muskelramme giver en langvarig løfteeffekt. Hertil kommer, at hævelsen hurtigt fjernes. Og spansk massage til kroppen er den ideelle måde at slippe af med stress og afslapning.
Omkostningerne ved en ansigtsmassageprocedure er fra 400 rubler.
Manuel massage
Dette er den eneste af de anvendte typer og metoder til massage, som i medicin officielt anerkendes som en af de mest effektive måder at behandle forskellige sygdomme i ryg og led. Ved håndmassage er ryggskiverne rettet, samt stærk indflydelse på de omgivende rygsvæv, nerver og kar. Manuel massage kan være ret smertefuldt, men resultatet er uforligneligt med enhver terapeutisk procedure.
Manuel massage kan kun udføres af en kvalificeret læge, der har modtaget speciel træning i fysioterapi. Før massagen skal du lave en røntgen eller en computer tomogram af rygsøjlen. Nogle skjulte problemer med rygsøjlen og leddene kan kun ses på billedet. De bør overvejes, når manuel massage.
Det anbefales: ved hjælp af manuel massage behandle osteochondrosis, skoliose, klemning af nerve og andre problemer forbundet med rygsøjlen. Procedurens frekvens og regelmæssighed bestemmes individuelt, baseret på specifikke problemer.
Omkostningerne ved en procedure er fra 1200 rubler.
Vakuummassage
Denne form for massage er kendt siden antikken og har en markant stimulerende effekt. Forresten, banker, der plejede at lægge næsten alle børn med bronkitis, handlede på samme princip, hvorpå vakuummassage er baseret. Ved hjælp af en volumetrisk dyse, der påføres hudens problemområde, dannes der et vakuum med udladet luft. Ved glidende bevægelse af dysen over problemområdet opnår massøren en stimulerende effekt. Efter denne procedure accelereres metabolismen, blodcirkulationen forøges, og fedtstofaflejringer spaltes. I dag er "hermetisk" terapi tilbagetrukket i baggrunden, og vakuummassage udføres sædvanligvis ved hjælp af specielle kosmetiske apparater. Moderne apparater kan justere trykket af vakuummassage og intensitetsniveauet for eksponering for selektion i overensstemmelse med hudens følsomhed. De mest almindelige og effektive er LPG, Skin Tonic.
Det anbefales: vakuummassage teknikken er yderst effektiv til at korrigere en figur, bekæmpe overskydende vægt og cellulite. Det kan også bruges til at løse lokale problemer med kontur af ansigt og nakke, for eksempel en dobbelt hage. For at opnå en udtalt effekt kræves der normalt et forløb af flere procedurer.
Omkostningerne ved en procedure er fra 2000 rubler.