Æteriske olier er naturlige stoffer, der ved afdampning afgiver en stærk og lys aroma. Du har gentagne gange stødt på ham og knust nogle duftende planter. De fleste æteriske olier til vægttab, som sælges i butikker, er ikke egnet til brug i aromaterapi. Kun omkring hundrede æteriske olier har helbredende egenskaber og er velegnet til aromaterapi derhjemme.
Overvej hvor de æteriske olier kommer fra og nogle af deres grundlæggende egenskaber. Biologi hjælper os med dette.
Som du ved, er æteriske olier ikke indeholdt i alle planter. I planter, hvor der er essens eller olie, er de indeholdt i specielt tildelte kirtler placeret i blomster, i blade eller i lignende dele af planten. Da olien har egenskaben til at holde fugt, fordampning, skaber en skal omkring bladet eller anden del af planten, hvilket hjælper med at reducere væsketab gennem porerne. Æteriske olier tjener til at tiltrække insekter, som er nødvendige for bestøvning af planter, samt beskytter planter fra forskellige sygdomme. Planter, der indeholder æteriske olier, kan ofte findes i varme, men ikke fugtige klimaer. Kirtler med æterisk olie kan også findes i næppe mærkbare villi på blade, som i marjoram. I andre planter, for eksempel i et palisander, findes æteriske olier i barkfibre såvel som træ selv. Kirtlerne indeholdende æterisk olie er synlige for det blotte øje og har form af strålende farvede cirkler, der er på overfladen af blomster eller blade.
Et stort antal olier er mindre tætte end vand, selvom røgelsen er tungere. Den væsentligste forskel mellem æteriske olier og vegetabilske olier er, at æteriske olier ikke indeholder fedt. De fleste æteriske olier har ikke farve. Selvom nogle olier har deres egen farve. For eksempel har den grønne farvet bergamotolie, den gule farvetone har en citron, og den blå farvetone har en tusindfryd.
Definer den kemiske sammensætning af æteriske olier. For at gøre dette dyppes du kort ind i kemi.
Æterisk olie indeholder fra femoghalv til fem hundrede kemiske stoffer, forskellige i deres egenskaber. Den mest udsøgte æteriske olie er rosenolie. Det indeholder det største antal stoffer, men nogle af dem er så små, at de ikke kan identificeres. Dette er den største vanskelighed ved nøjagtigt at gengive sammensætningen af denne olie.
Kemikalier, der er en del af æteriske olier, har en stimulering af kroppens evne til selvhelbredelse. Penetreres ind i kroppen gennem huden, de fordeles gennem hele kroppen ved hjælp af blod. Og de er afledt ved hjælp af lys og urin. Efter brug af æteriske olier forbliver stofferne i kroppen i tre til fire timer, mens aktivering af helingsprocessen og derefter fortsætter i to til tre uger.
Udvindingen af æteriske olier er ikke så let som det ser ud ved første øjekast. Lad os også se på dette aspekt.
I det væsentlige ekstraheres æteriske olier af pomace eller destillation. Denne proces sker, hvor denne plante vokser, da materialerne til udvinding af essentielle olier er meget skrøbelige. En metode er udbredt, hvor den essentielle olie ekstraheres ved destillation ved anvendelse af damp. I dette tilfælde adskilles opløselige og flygtige stoffer i vand fra resten af planterne. Derefter er det nødvendigt at fjerne ikke-flygtige stoffer fra den resulterende blanding, det vil sige det skal destilleres en gang til.
Under destillationsprocessen placeres den plante, hvorfra den er nødvendig for at ekstrahere den æteriske olie, i en lukket beholder. Vand hældes i en anden beholder og opvarmes til damp. Damp passeres gennem plantemassen under pres, hvilket forårsager, at kirtlerne indeholder olier til at briste. I dette tilfælde kombineres de flygtige stoffer indeholdt i planten med dampen og stiger opad. Øverst er en kondensator, hvor dampen køler og danner vand, og den æteriske olie adskilles fra vandet. Blomstervand er et biprodukt af destillation og bruges som æteriske olier til kosmetiske og terapeutiske formål.
For at udvinde olie fra et delikat naturmateriale, fx fra jasminblomster, anvendes en fremgangsmåde ved anvendelse af et opløsningsmiddel. Planten vaskes med et opløsningsmiddel, indtil den essentielle olie opløses. Derefter underkastes den opnåede vare destillation ved en fast temperatur. Denne olie hedder ren.
Lugtfølelsen er også en vigtig proces. For at bestemme denne ejendom hjælper biologi os igen.
Når du indånder enhver smag, kommer de flygtige stoffer ind i næsehulen, og derefter opløses de ind i slimmet og forbindes til receptorer og olfaktoriske celler, der sender elektriske signaler gennem de specielle luftspændende nerver til olfaktorisk pære, og derfra kommer signalerne ind i en særlig del af hjernen. Utvivlsomt vil det meste af den æteriske olie komme tilbage med luft, og resten kommer ind i blodbanen gennem lungerne. For at starte denne hele mekanisme behøver du kun otte molekyler æterisk olie.
Oplysninger om lugten af æterisk olie går ind i cerebral cortex og limbic systemet, som styrer mange funktioner i livssystemet: følelser af sult og tørst, seksuel lyst, søvn og lugt. Dette område af hjernen er ansvarlig for hukommelse og følelser, her er nøglen til forbindelsen mellem hukommelse, følelser og lugte. Lugten er forbundet med hypothalamus, som udøver kontrol over arbejdet i de nervøse og endokrine systemer. Organismen kommer i kontakt med omverdenen takket være denne særlige mekanisme.
Du holder op med at lugte når receptorcellerne er fyldt. Men om ti minutter frigives de, og du føler dig igen duften. Lugten kommer gradvist tilbage. Derfor ser det ud til, at der ikke er noget at lugte, og den person, der kommer ind, kommer straks ind i lugten.
Glem ikke de forskellige egenskaber af æteriske olier. Korrekt brug vil sikre korrekt effekt. Glem det ikke.
Enhver essentiel olie anses for at være et stærkt middel. Selv de olier, der betragtes som sikre, bør anvendes strengt i doser, der bestemmes på forhånd, og kun i de situationer, hvor de er nødvendige. Det er strengt forbudt at anvende æteriske olier i ufortyndet tilstand. Før du bruger dem, skal du blande olien med basen af vegetabilsk olie i den rigtige mængde. For at få en fremragende blanding, skal du vælge den rigtige vegetabilske olie.
Husk, at de æteriske olier af citrusplanter, for eksempel citron, gør din hud mere følsom for sollys, og derfor er din hud mere modtagelig for ultraviolet stråling. Hvis du er i tvivl om, om det er hensigtsmæssigt at bruge denne eller den essentielle olie, er det værd at konsultere med en specialist inden for aromaterapi.
Æteriske olier kan anvendes i forskellige situationer og på forskellige måder. Efter at have overvejet hver af de måder, finder du det mest egnede til dig selv. Så måderne at bruge:
1. Bad.
Forbland den æteriske olie med bordsalt eller havsalt, honning, fløde, badeskum og andre egnede ingredienser. Det er tilladt at tilføje æterisk olie til vand i sin rene form. Beregn andelen af æterisk olie, baseret på din krops tilstand. For en mere effektiv procedure masserer du kroppen under vand og tager et lag olie ud af vandets overflade. Tiden for denne procedure er op til 25 minutter.
2.Massazh.
Denne form for aromaterapi vil gøre det muligt for essentiel olie at trænge hurtigt ind i din krop. Olien har en positiv effekt på blodcirkulationen, åndedrætsorganerne, perifere og centrale nervesystemer og frembringer også en helbredende effekt på tarmene og leveren.
3.Kompress.
Kompresser kan bruges både varmt og koldt. En bomuldsklud er nødvendig for at forberede en komprimering. Tag 5-6 dråber æterisk olie, som opløses i et hundrede gram vand. Vi nedsænker vævet i den resulterende opløsning, så presses den let, anbringes på det syge organs område og dækker det med en varm klud. Tiden for denne procedure tager cirka to timer. Kold komprimering gælder for det beskadigede område i 10-15 minutter. I de første dage efter modtagelsen af skaden gentages proceduren 2 til 3 gange om dagen
4.Rastiranie.
Denne teknik anvendes til inflammatoriske fænomener i binde-, muskel- og nervevæv. Denne teknik påvirker også åndedrætssystemet, lymfesystemet, blodcirkulationen og rygsøjlen. Metoden til slibning kan erstatte massage teknik. For at anvende denne teknik er det nødvendigt at tilsætte en oliebase til æterisk olie. Anvend derefter på det beskadigede område af huden og nyd det forsigtigt.
5.Ingalyatsiya.
For at bruge denne metode skal du tilføje 2 - 3 dråber æterisk olie til en skål varmt vand. Dæk hovedet med et håndklæde, læn dig over skålen og tag et par dybe vejrtrækninger. Det er nødvendigt at udføre indånding i 5-10 minutter med mellemliggende pauser på 30 sekunder. Husk at du skal gennemføre inhalationsproceduren med lukkede øjne, og det er også strengt forbudt at anvende inhalation til astmapatienter på basis af varmt vand. Inhalationsmetoden kan udføres som et damprensningsbad til ansigtet.
6. Aromalamp.
For at anvende denne metode er det nødvendigt at opvarme en blanding af æterisk olie og vand i en tank-fordamper med et stearinlys. Dette vil hjælpe dig med at eliminere ikke kun ubehagelige lugte, som lugt af dyr eller cigaretrøg, men også genoprette personens psyko-følelsesmæssige tilstand. Aromatisering af luft er nødvendig såvel som til generel forbedring af menneskekroppen og til desinfektion af rummet. For at anvende denne metode er det nødvendigt at blande 1 - 2 dråber æterisk olie med 50-100 gram vand, afhængigt af størrelsen af duftlampen.
Siden oldtiden er æteriske olier blevet brugt til en række formål. De var en integreret del af sociale arrangementer, medicinske faciliteter, i udførelse af religiøse tjenester og et middel til forførelse. For i dag er anvendelsen af aromatiske olier alt som bredt. Alt dette forklares af menneskets følsomhed over for forskellige bestanddele af æteriske olier, både på det subjektive og det objektive niveau.
I anvendelsesområdet for æteriske olier er et vigtigt sted for dig at reducere vægten ved hjælp af aromaterapi. Det lyder selvfølgelig lidt fantastisk. Men det er dog nødvendigt at vælge denne metode som en ekstra metode til fysiske belastninger eller kostvaner. Selvom æteriske olier ikke inspirerer tillid til dig. Efter et stykke tid vil du forstå, at de aromatiske olier faktisk hjalp dig med at fjerne overskydende vægt, og det er ikke kun effektivt, men også godt.
Med henblik på vægttab anvendes æteriske olier på forskellige måder: de kan tilsættes til vand, når badene tages, gnides under en massage, indåndes med dem og i nogle ekstraordinære tilfælde indtaget internt. Lad os overveje, hvilke olier der bidrager til vægttab, for som du husker, har ikke hver olie medicinske egenskaber.
Til at begynde med, før du bruger aromaterapi til vægttab, skal du forstå, hvordan de æteriske olier virker for at reducere vægten. Årsager til overskydende vægt kan være: væskestagnation i kroppen, stofskifteforstyrrelser eller en anden fysiologisk lidelse i din krop. Under alle omstændigheder følger det heraf, at det er nødvendigt at vælge aromatiske olier, som normaliserer metabolismen og har en vanddrivende effekt.
Juniperolie har en vanddrivende effekt, og forbedrer også metabolismen generelt. Det anbefales at tage et par dråber inde ved at tabe på et stykke brød eller sukker. Resultatet er at slippe af med overskydende væske, rense kroppen af akkumulerede toksiske indskud, og det vil uden tvivl give en yderligere effekt på vægttab.
Cypress og enebær olie anbefales til badning og massage. For at forberede blandingen kræves 13 dråber cypres, tolv dråber enebær og halvtreds milliliter jojoba. Denne blanding anbefales at bruges som massageolie, gnidning og samtidig massere huden. Til badet har du brug for fire til fem dråber. For at forbedre rensende effekt kan du blande et par dråber af blandingen med tre store håndfulde havsalt og tilsæt alt til badet. Saltet opløses i vand, og så fjerner det overskydende vand fra kroppen.
Også en god måde at tabe er sød orange olie. Det bruges til massage eller tilsættes til badet. Seks til ti dråber olie tages til ti gram massage creme, og der tilsættes tre til fem dråber til badet. Efter anvendelse er toksiner elimineret fra kroppen, tarmens arbejde forbedrer og regulerer fedt og kulhydratmetabolisme, hvilket er en uundværlig egenskab for vægttab.
Disse æteriske olier bidrager til vægttab af høj kvalitet og ikke kun reducere vægten. Det vil sige efter vægttab, vil du ikke have strækmærker og rynker på huden, såvel som cellulite. Aromaterapi giver således hud og muskler tone, hvilket igen forhindrer fremkomsten af forskellige kosmetiske defekter efter at have tabt sig. Aromaterapeuter ved at tabe sig, anbefaler ikke kun at anvende æteriske olier på huden, men også at indånde de olier, der kan reducere appetitten. I vejen for anvendelse er alt ret simpelt. Det er nødvendigt at klemme et næsebor og indånde en anden, så omvendt. Dette er især nyttigt for de mennesker, der er karakteriseret ved psykologisk sult. Det er, at appetitten vågner op fra en smuk kage på disken i butikken. Hvis du pludselig vil have en kage, skal du straks indånde den aromatiske olie. Og også til hvem det er vigtigt ikke at overvære, skal inhalere hvert næsebor i tre eller fire gange umiddelbart før måltider. De anbefalede olier er i dette tilfælde kanel, vanille, mynte og et grønt æble.
Men glem ikke, at når du bruger aromaterapi, har det visse kontraindikationer. For eksempel kan enebærolie ikke forbruges under graviditeten, og appelsinolie er kontraindiceret til påføring på huden inden udsættelse for solen. Hvis du ikke ved, hvilken specifik virkning den valgte olie har, skal du kontakte en specialist.