Cirkler på maven
Denne form for massage virker på et sted, der er meget følsomt hos de fleste babyer, måske på grund af problemer med at blive vant til snittet. Senere kan en sådan modtagelse bruges til at berolige et barn, når han er ked af det.
Placer den ene hånd på babyens mave med hele hånden og tag dyb vejret, indånd og ånder ud. Drej derefter maven om navlen, med uret.
Hold vores fødder
Når du holder begge fødder af barnet, er der i hver af dine hænder syv tusind nerveender. Med denne enkle procedure letter strømmen af energi gennem barnet.
Hold babyens fødder, mens du forsigtigt trykker sålerne med de store fingre.
"Tør massage"
Hvis du beslutter dig for ikke at gøre en helkropsmassage før du starter yoga, skal du gøre en "tør" massage. Modtagelse er en simpel patting af hele kroppen af babyen. Han vil opvarme barnet før besættelsen, vil styrke blodcirkulationen. En sådan massage kan gøres både på toppen af tøjet og uden det.
Sæt dine hænder under børns skuldre liggende på ryggen og blidt forsigtigt langs rygsøjlen, med begge hænder, der strækker hans hofter og skinker og derefter går til benene. Gentag flere gange under hensyntagen til barnets reaktion. Hvis han græder, stop og kæledyr ham, og fortsæt øvelsen senere. Det skal være altomfattende, energisk, men ikke desto mindre blid strøg. Disse bevægelser vil hjælpe dig med at lære, hvordan du håndterer barnet fast og trygt.
Massage før yoga
Ifølge den indiske tradition begynder klasser med barnet med en massage og fortsætter med yoga. Stroking kan bæres over barnets tøj.
Massage hele barnets krop (som med enhver ren olie uden det), foruden andre positive virkninger, øger barnets følelse af selvtillid og komfort - han føler at han er elsket, beroliget, taget sig af.
Under massage og øvelser i yoga gælder de samme regler som i normale aktiviteter med børn. Dine handlinger skal bringe barnet glæde og fornøjelse. Dog kan et barn ikke lide noget motion, i hvilket tilfælde skal du forstå årsagen til barnets utilstrækkelige reaktion. Prøv at finde ud af, hvad han ikke kan lide denne metode, og hvorfor han ikke vil udfylde den nye øvelse. Måske vil svarene på disse spørgsmål fungere som en "nøgle" for at opdage nogle skjulte fysiske lidelser og andre vigtige punkter vedrørende den nyfødte. Det vigtigste er at rettidigt genkende problemet og om muligt forhindre det uden at miste tiden.
Fod og fodmassage
En nem og behagelig måde at starte en massage og hjælpe et barn til at slappe af er den "indiske malkning" af fødderne.
Med den ene hånd skal du tage barnet af anklen. Med den anden hånd, tag barnesengen som et armbånd og løft dette "armbånd" over foden til foden, som om du fodrede en ko. Alternerende bevægelse alternative hænder.
Udfør øvelsen ved at klemme hver tå og strejle tæerne fra hælen til fingrene med tommelfingeren på din hånd.
Brystmassage
Med begge hænder, slag brystet fra midten med en cirkulær overfyldt bevægelse til siderne, så tilbage til midten.
Derefter, med den ene hånd, slag diagonalt over brystet til hver skulder og derefter tilbage til midten gennem brystet.
Håndmassage
Hold håndleddet af barnet med den ene hånd, den anden, udfør en greb på babyens arm fra armhulen til håndleddet, ligesom på foden. Klem hver finger og cirkuler tommelfingeren rundt om håndfladen.
Ansigtsmassage
Sæt dine hænder på barnets ansigt på begge sider, slag over øjenbrynene med tommelfingerne, så langs næsebroen og ned omkring dine kinder og langs underkæben.
Bagmassage
Med en åben palme kan du let slagte barnets ryg fra halsen til skinkerne og skifte armene i en flydende bevægelse.
Tak, baby.
Vend barnet tilbage og tak for at lade ham massere ham i dag.
Afslapning med et strejf
Hvis barnet blev født for tidligt eller fødslen var svært, er denne beroligende bevægelse særlig vigtig, fordi den kan associere berører smerter.
Se nøje på hvordan den nyfødte kigger nøje på hans læber og forsøger at fange så meget information som mulig og måske forsøger at tale med dig.
Hold den ene hånd med barnets hånd, og med fingrene på den anden skal du smække den let på armen.
Med en rolig stemme siger: "Slap af." Når barnet reagerer, smil og kys ham.
Vokse sundt!