Den første børns tur: 6 kostregler på ferie

Ansvarlig for valget af hotellet. Forsøg at lære på forhånd detaljerne i børnenummen: nogle gange er der fastfood, også sød eller allergisk godbidder.

Bestil mad i lokale restauranter, prøv at vælge de sædvanlige produkter til barnet - så kroppen bliver nemmere at tilpasse sig til usædvanlige virkeligheder.

Glem ikke om drikregimet: jo varmere klimaet i udvejlandet, jo oftere er det nødvendigt at vandre barnet. Foretage lidt saltet vand, usødet grønt eller urtete, frugtdrikke og compotes. Mælkecocktails, friskpresset juice og drikkevarer med sirupper og tilsætningsstoffer bør tværtimod undgås - de kan forårsage halsbrand, kvalme, forstyrrelse af afføringen, ubehagelige fornemmelser i maven.

Tag med dig flere forseglede pakker af babymad, krukker med kartoffelmos, et sæt børnefade og en blender. De er nyttige i tilfælde af pludselige force majeure: madproblemer i et hotel eller en cafe.

Forbered en nem vejlunch til babyen: tørre kiks eller kiks, en drink i en termos, kornstænger, bananer, ostemasse desserter og frugtporridges i kompakte pakker. Foder ikke barnet på en tur med kødsandwich, grøntsagssalater, kartofler eller slik - disse produkter kan fremkalde forstyrrelser i mave-tarmkanalen.

Indsaml førstehjælpskassen i tilfælde af uforudsete situationer i overensstemmelse med pædiatriciens anbefalinger. Det bør indeholde sorbenter (Enterosgel, Smecta, aktiveret trækul i kapsler), probiotika (Bifiform, Lineks), enzymer (Creon, Mezim).