Selvfølgelig kan du. For eksempel, hvis dit hjem er et rummeligt landsted, hvor du ikke kan se uger sammen med din mor eller din svigermor. Eller hvis du helt sikkert ved, at du ikke vil være i stand til at leve sammen med en sådan familie i lang tid og blive ejer af dit eget boliger i højst 1-2 år. I disse tilfælde vil råd fra den ældre generation ikke virke påtrængende, og kommentarer vil blive opfattet ironisk: "Ja, det ser ud til at det er på tide at arrangere en træning for at lukke hanen - ellers vil vi oversvømme hele indgangen!" Og for krav er der en sjovform: "Mamma, må du ikke lave pølser om morgenen." Deres lugt absorberes i tøjet: alle katte i distriktet kommer til mig. " Måske vil du endda gerne leve sammen, og du bevæger dig rundt. Du vil opleve en lille tristhed. Hvis du skal bo i et standard lille rum, og udsigterne til individuelle boliger ikke forventes, så er konfrontationen, selv i den mildeste form, uundgåelig. Fordi det slet ikke drejer sig om hvem og hvordan man går eller opdrætter børn. Kernen i konflikten "to landladies" manifesterer sig oftere i livets sfære, men det er faktisk meget dybere.
Du er voksne
Og det bliver svært for voksne at leve med den forrige generation. Og det er den første årsag til konflikter. Voksne liv er trods alt et ønske om uafhængighed, åbenbaring af initiativ og bekræftelse på alle områder af livet. Men forældre har altid et ambivalent ønske: På den ene side ønsker de at gøre barnet selvstændigt til at frigøre ham i voksenalderen, og på den anden side fortsætter de med at passe på ham! Når du bor separat, berører en så berørende pleje dig. Når fælles - er en byrde. Det er umuligt at føle sig voksen, når man får besked hver morgen: "Gå forsigtigt og sørg for at spise varmt til frokost!"
Den anden grund er mangel på plads. Samtidig mærkeligt nok er antallet af kvadratmeter og værelser ikke så vigtigt - det handler om det personlige rum. Hvert af os, selvom lejlighedsvis, behøver at være alene med os: at tænke over i stilhed et vigtigt spørgsmål for os (ikke forstyrret af andre), at være helhjertet liggende på sofaen (ikke forventer hvert minut fortalte i dovenskab) eller fra hjertet at synge på badeværelset (ikke flov manglende stemme og hørelse). Når vi bliver frataget muligheden for at opføre sig som en kan lide, opstår der en følelse af pres og stivhed, en konstant fornemmelse: "Jeg kan ikke slappe af i et øjeblik!" Derfor - en stigende irritation på dem, der fratager dig denne mulighed. Den tredje grund er aldersforskellen. Mennesker af forskellige generationer har forskellige vaner og syn på livet. Du kan meget elske din bedstemor eller mor, men deres vane med at vaske tøj med hånden ("farven er bedre bevaret") og derefter hængende tøj over hele lejligheden kan være ubalanceret. Og hvis den anden værtinde - mor eller svigermor - en kvinde i meget alderdom, kan du være hård energi. Du giver hele tiden hende nogle af din energi og følelser og følgelig føler dig helt udmattet. Den fjerde grund er barndomsproblemerne. Forældreforholdet mellem svigermor og svigermor er meget kompleks. Hvis du i barndommen har oplevet klager, følelser af forladelse, mangel på kærlighed, så kan disse indtryk plage dig hele dit liv. Det ser ud til, at når du bliver voksne, skal du glemme alt, især siden du nu bedre kan forstå motivet for dine forældres handlinger. Det er klart, at den yngre søster var smertefuld, fordi mor og gik med hende for hele sommeren til et sanatorium, forlod hun ikke bare dig! Men nej. Følelser af barndom går ikke væk, og når man også lever sammen - der er friktioner, aktiveres børnenes klager med fornyet kraft. Som følge heraf kan livet under et tag tvinge en mor og datter til at rive hinanden i lang tid med tidligere hændelser og finde ud af, hvem der har fornærmet hvem da.
Vær bange for depression!
Hvor længe kan du tolerere psykisk ubehag? Det begyndte ikke at opstå sundhedsproblemer - to år. Det menes, at en person i denne periode vil have tilstrækkelige følelsesmæssige ressourcer til at klare spændinger og opretholde selvkontrol. Længere samliv kan få ubehagelige konsekvenser for psyken. Og de negative ændringer kan ikke manifestere sig ikke nødvendigvis i hysteriske eller støjende skandaler. Konstant sænket stemning baggrund, evig forventning om "noget dårligt" kan forårsage udvikling, det såkaldte syndrom af erhvervet hjælpeløshed. Det er her, når en person holder op med at tænke på "hvordan man gør det bedre", men simpelthen lydløs, opretholder problemer. Sådan apati kan føre til depression. Konstant spænding forværres og fysisk velvære: ryggen begynder at gøre ondt, hovedpine og en følelse af tab af styrke er mulige.
Hvis i dit hjem er konflikter åbent - med råber, gensidige beskyldninger og smadre af retter, så er du mest sandsynligt lettet over stress. Men om nogle år kan der være en følelse af ubevidst angst og frygt eller forskellige former for tvangstanker ...
Nå, hvis du deler skæbnen med at bo sammen med forældre med en mand eller en almindelig partner. For det første har du følelsesmæssig støtte, mulighed for at diskutere alt, og det vigtigste er at tale ud! For det andet bliver en mand sjældent involveret i indenlandsk demontering og bliver derfor et fredshus i huset.
Hvad kan jeg gøre?
Brug dig til tanken: "Det er midlertidigt." Selv om der ikke er nogen klar grund til sådanne forhåbninger. Intet så deprimerende som ideen om, at en ugunstig situation vil vare evigt. Tænker på at dette vil ende før eller senere, vil du kunne se på, hvad der sker i øjnene af en udefrakommende observatør, og ikke så akut.
"Jeg vil leve adskilt, men det er umuligt" - køre væk disse forkerte tanker. Og de rigtige tanker er, når du kan beskrive dit ønske i detaljer og ofte tænke over det. Og det er ikke, at når du går ind i fantasiverden, undgår du negativ virkelighed. Psykologer siger, at alt, hvad vi virkelig ønsker, bliver sandt.
Se mændene og lær af dem. Hvad sker der, når du og din moder (svigermor) træder på warpathen på grund af forkert foldede ting i skabet? Manden forsvinder som regel umærkeligt og tager et sted på tv'et. Og hvis du beder om hans tilstedeværelse, vil han stadig lytte til dig som om han tænker på global opvarmning. Denne adfærd (forlader situationen) vil hjælpe dig med at redde dine nerver. Og moder (svigermor) du vil ikke bevise noget.
Hvis du i dit hjem ofte støder på aggression og håner, er den bedste måde at kæmpe ikke at bemærke det. Forestil dig, at ondskabens kilde ligger bag glasset, og du kan i din fantasi ændre farve og densitet af dette glas. Potolche - hvis samtalen bliver til en meningsløs squabble, tyndere - hvis du ser at samtaleren er klar til en normal dialog. Men så snart du hører beskyldninger, falder et kedeligt lydisoleret glas imellem dig. Og bag ham rushes nogen mudret, skrig og vinker med hænderne - så dårligt set ...
Det er også nødvendigt at slippe af med ens egen aggression. Kun på måder der ikke skader nogen. Den enkleste af dem kører, ethvert fysisk arbejde. Mere respektabel - yoga, klasser i fitnesscentre. Der er computerspil, hvor du skal finde skurkene og redde menneskeheden fra dem.
Udtryk krav i små doser. Det er bedre at lave små kommentarer oftere: folk reagerer mere roligt på dem og ikke tager fornærmelse. Hvis du er tavs i lang tid, er der en stor skandale fremad - efter alt vil den akkumulerede stress stadig kræve en vej ud.
Kæmp ikke for ret til at bære titlen "bedste værtinde". Det giver dig ikke nogen fordele hos svigerdatteren. Men retten til personlig område forsvare din svigermor! Du skal have dit eget hjørne, hvor kun dine ting er, hvor du kan nyde mindst få minutter af fred.
Du kan selvfølgelig længe forsøge at berolige dig selv og forsøge ikke at lægge mærke til fortalelser og fornærmelser, at lade som om du er ligeglad med den, der åbenbart provokerer dig for en skandale. Men alle, endog engstelig tålmodighed, kommer til tider, og hvis du føler at du er ved at bryde, så prøv at bruge de enkleste teknikker til at lindre spændinger. De hjælper med at lindre stress.
1. I stressperioder, individuelle dele af kroppen - nakke, skuldre, mave, kæber - ofte belastning. Find på din krop det område, hvor du føler den største spænding. Luk dine øjne, koncentrere dig om dette sted, maksimalt spænd det i 3-4 sekunder, og så slappe af. Du vil føle stress gå væk.
2. Læn dig tilbage, sæt dig ned, luk øjnene, forestil dig en regnbue foran dig. Træk langsomt indånding og ... ind i regnbuens aller øverste del. Og ved udånding - lad det være som et dias.
test:
Hvordan føler du dig hjemme?
1. Når weekend eller helligdage nærmer sig, tænker du på, hvor du kan løbe hjemmefra i disse dage.
2. Du er irriteret, når du hører en samtale i det næste rum, lyden fra tv'et eller lyden af vandet.
Z. Du er ubehagelig at spise ved samme bord, og du forsøger at undgå fælles middage og andre kontakter.
4. Der er småblade, hvorfra stemningen konstant forværres.
5. Du konfronteres med det faktum, at dine ønsker og ønsker vedrørende hverdagen ignoreres.
6. Din kommunikation er fjendtlig (gensidige kommentarer, klager, latterliggørelse).
7. Tilbage hjem, du tror "Det ville være rart, hvis hun (dem) ikke var hjemme."
8. Du føler dig bedre, når du er væk hjemmefra (på arbejde, på venner, i en butik, i en cafe).
9. Du ønsker ikke at invitere venner og bekendte.
10. Du har en fornemmelse af, at du tager fejl.
Varianter af svar:
"Nej, det sker ikke" - 1 point "Dette sker sjældent" - 2 point "Skal og ganske ofte" - 3 point "Det sker hele tiden" - 4 point
Opsummering:
Du scorede 10 point: i fælles leve med din svigermor ser du kun plusser og i dette ... problem. Det taler om din infantilisme. Du venter på ældres råd i alt. Men hvis alt passer dig, er det værd at skifte noget?
Du scorede 10 til 20 point: du oplever stressen i hverdagen: folk der lever under det samme tag begynder at opleve negative følelser. Det er vigtigt, at der ikke er nogen personlig modvilje. Det ser ud til, at familien er god med en sans for humor - værdsætter det! Du scorede fra 20 til 30 point: Stress er ret høj. Hvis du bor sammen med din mands familie, er det normalt, og hvis det med dine forældre er specifikt i dine ønsker: "Gå ikke ind i mit værelse, når jeg hviler, og lad min kappe hænge her." Dramatisk? Nogle gange løstes kommunikationsvanskeligheder kun på denne måde.
Du scorede fra 30 til 40 point: du oplever konstant stress. Forsøg ikke at skabe et forhold bedre. Hold kontakten til et minimum: "God morgen." Lev fredeligt som naboer. Paradox: i dette tilfælde kan forholdet mellem svigermor og svigermor blive varmere.