I dag er der i verden 13 vitaminer. Vigtigheden af hver af dem er ubestridelig, hver er uerstattelig. I dette tilfælde taler vi om vitamin A. Dette vitamin blev kaldt bogstav nummer 1 alfabetet, fordi det er ekstremt vigtigt for kroppen. Læger mener, at A-vitamin er den første allierede i huden i kampen mod aldring. Så hvordan virker vitamin et arbejde på ansigtet?
Mange mennesker kender en sådan sygdom som acne. A-vitamin-derivatet er retinol, det kan have en beroligende virkning, reducere produktionen af talg og størrelsen af talgkirtlerne, eliminere den overdrevne keratinisering af tråden i hårsækken og betændelse i den og reducere antallet af mikrober, der er til stede på huden.
Derudover er dette unikke vitamin en uundværlig assistent i fjernelsen af ar, der er tilbage på stedet for acne. Selvfølgelig må ingen kvinde male og strække mærker på huden, hvilket er en konsekvens af en pludselig vægtforøgelse af forskellige årsager. Vitamin A er i stand til at udjævne spor af stregmærker. Det stimulerer også cellernes aktivitet, jo hurtigere regenerering af celler og produktion af collagen, og hjælper derfor huden med at forynge.
Vitamin A er uundværlig, når man løser problemerne med pigmentpletter, overdreven keratinisering af ansigtshuden. Retinol hjælper også med at bremse aldringsprocessen i huden. Jeg bruger kosmetik med A-vitamin, ansigtshuden bliver mærkbart yngre: Ansigtsrynkerne glattes, syntagen af kollagen og elastin accelererer, hvilket forbedrer tekstur af ansigtshuden.
Så det viser sig, at A-vitamin er kilden til ungdom for ansigtets hud.
Hvordan kan du vide, at der ikke er nok vitamin A i kroppen?
Mangel på retinol i kroppen kan bestemmes af tør, flakket hud. Derudover vises små rynker hurtigt. At være en stærk antioxidant, giver vitamin A dig mulighed for at opretholde ungdom og skønhed.
Hvor skal man se efter A-vitamin?
Vitamin A og alle dets derivater kan opnås ved anvendelse af animalske produkter - lever, smør, æggeblomme, fløde, fiskeolie. Det gamle spørgsmål: "Hvad med gulerødder? Når alt kommer til alt, ved alle, at det indeholder meget vitamin A! "Faktum er, at vitamin A er indeholdt der i form af farvestofpigmenter af carotenoider, der tjener som provitaminer af vitamin A. Dette er alle kendte beta caroten. For at opretholde et rationelt niveau af vitamin A i kroppen er det tilstrækkeligt at spise 2 æggeblommer hele dagen.
Alligevel er det nødvendigt at huske, at retinol som regel er indeholdt i anti-aging kosmetik, som skal bruges efter 35 år. Men trods alt og tyve gulerødder tyggede ingen, fordi vitamin A til ansigtets hud - den evige kilde til ungdom og skønhed.
Ksenia Ivanova , især til stedet