Hver kvinde bliver moder, erhverver endnu mere ansvar, ikke kun i hjemmet, men også i omsorg for barnet. Og det ser ud til, at der ikke kan gøres noget, fordi der er gået så meget på: rengøring af huset, madlavning, omsorg for babyen, gå med ham, den konstante opmærksomhed, han kræver. Den unge mors dag finder sted i pleje og hast, der er næsten ingen tid for sig selv og tid til søvn. En dag er ofte som den anden. Og hvordan man opretholder alt dette moralsk, og fortsætter med at nyde udseendet af babyen i familien?
Vejen ud er faktisk enkel - ikke gør hvad du ikke har tid. Fordel prioriteringerne, lav en plan for en dag eller to, derefter i en uge, og prøv at undersøge det. Selvfølgelig, hvis du ikke plejer at planlægge, vil det først være svært, og så vil du blive involveret i en sådan rytme og kunne gøre alt, hvad der er planlagt.
Husk at dit hovedmål er at tage vare på barnet, om hans helbred og godt humør. Auge er på andenpladsen - madlavning til familien, holde huset i perfekt orden, og også holde sig i orden. I hvert fald skal du ikke glemme dig, om din hvile. Når alt kommer til alt, hvis du ikke vil være i stand til at tage sig af din sarkasme, hvem vil det gøre for dig?
Meget mange af dem spinner som egern i et hjul, de får ikke nok søvn om natten på grund af en lunefuld baby og konstant fodring, og om eftermiddagen, i stedet for at ligge sammen med et smil for en dages søvn, har tendens til at rydde op på dette tidspunkt. Hvorfor har du brug for sådan rengøring, hvis du er udmattet og som en sleepwalker? Det er bedre at give denne tid til din hvile, og hvis moderen er i nærheden, så sover barnet længere.
Det vigtigste handler om babyen
Selvfølgelig er det første, som mor bekymrer sig om, at barnet ikke er sulten, sund, ren, glad og munter. Feeding babyen, især i de første måneder af livet, er ofte meget ofte, der er ingen måde at gøre uden en mor. For at ændre en ble, gå med en baby, køb den og giv det tid til underholdning - det er også oftest morens pligt. Men det kan gøres af andre i familien. Og du vil have lidt tid.
Hvis du er ude med barnet hjemme, kan du gøre alt sammen med ham, især når han vokser lidt. Nu på salg er der specielle slynger, hvor du kan sætte barnet, mens dine hænder bliver fri, og du kan gøre noget andet. Selvfølgelig skal du bruge tid til at bruge det, men det er en god måde for mødre, der vil gøre alt.
Gør alt i henhold til planen - rengøring i en lejlighed eller et hus på en dag, vask og strygning i den anden, adla madlavning tillader en lille smule tid hver dag. Som en variant kan du forberede mad i to eller tre dage i forvejen, og derefter genopvarme den. Glem ikke at det meste af tiden vil gå væk alt sammen på barnet og passe på ham.
At komme ud af arbejde eller arbejde hjemmefra?
Der kommer et øjeblik, hvor en kvinde beslutter at det er tid til at gå på arbejde. Det kan være forbundet med flere årsager: utilstrækkelig økonomisk velvære hos familien, uvilje til at opgive en karriere, eller fordi rutine ikke længere giver dig mulighed for at leve og trække vejret normalt. I dette tilfælde vender moren tilbage til kontoret, og nogle af hendes ansvarsområder kan tages af slægtninge (mand, bedsteforældre).
Som en mulighed kan du invitere en barnepige til barnet og holde husstandens arbejde. Eller du kan ansætte en kvinde, der vil køre gården og se på babyen parallelt. Hvis denne mulighed ikke passer dig, kan du give barnet et børnehave eller en børnehaver (afhængig af hans alder). Hvis du har forældre, der ikke bor langt væk, ikke nægte og fra deres hjælp, vil det bringe glæde for dem og et par ledige timer til dig.
Hvis du føler dig komfortabel hjemme med en baby, men du ikke har nok penge eller personlig udvikling, så kan du arbejde derhjemme. Velsignelsen eksisterer internettet, og dette problem løses meget enkelt. Mange kvinder, der sidder i dekretet, bliver frilansere og tid, tjen godt. Derudover kommunikerer de med andre mennesker, de tegner konstant ny information fra forskellige kilder, de forsøger at lære, de lærer at planlægge deres tid, de får et ansvar for positive følelser og kan realisere sig selv.
Hvad kan være bedre end kombinationen af familie og arbejde, der giver ægte fornøjelse til en kvinde?
Hvordan forbliver attraktive og velplejede?
Det er meget vigtigt, at en kvinde, der sidder hjemme med et barn, ikke glemmer at hun er kvinde. Smuk, elsket og ønsket. Det er selvfølgelig meget vanskeligt, især i første gang efter fødslen, at skære selv et øjeblik for dig selv. Men det er også vigtigt, at du gør det fra begyndelsen, fordi du ved at køre dig selv, er det meget sværere at komme i form. Giv dig selv mindst 15-20 minutter om dagen, så kan du øge denne gang.
Enig at være gift eller med nogen fra slægtninge, at de vil hjælpe dig. For eksempel når manden vender tilbage fra arbejde, kan han tilbringe en vis tid til barnet, og du bør tage et afslappende bad, bare sidde i stilhed eller lave manicure. Du kan kun bruge disse minutter på dig selv, bringe dig selv i orden.
Det er meget vigtigt, at du har mulighed for at flygte fra dit hjem mindst en eller to gange om ugen, gå til en frisør eller en skønhedsekspert, købe dig selv en ny kjole eller en sweatshirt, gå til en film eller en udstilling, generelt, forkæl dig selv og hvile din sjæl. Det vigtigste, som din mand forstår og støtter dig i dette, først vil du være i stand til at gøre det. Han vil faktisk også være glad for at hans kone lægger vægt på hendes udseende, figur og sindstilstand og forsøger at se ud som det bedste!
Nogle kvinder oplever visse vanskeligheder efter fødslen, såvel som psykiske problemer forbundet med ændringer i deres krop. Nogen sænker armene og gør ingenting, andre presser på øvelserne for at komme til den rigtige form. Gå ikke til ekstremer, prøv bare at tilbringe lidt tid på øvelser, om et par måneder vil du vende tilbage til din formular.