I filosofiske kategorier er lykke defineret som en psykologisk tilstand, hvor en person føler en indre tilfredshed med betingelserne for hans væsen, livets fylde og selvrealisering. Harmoni defineres simpelthen som en indre harmoni og aftale med sig selv. Men hvordan man opnår denne indre tilstand, hvordan man føler sig selv en harmonisk person? Der findes ingen universel recept her. Alle for sig selv skal bestemme komponenterne af lykke og harmoni.
Men ikke for ingenting i den filosofiske definition af livets fylde og selvrealisering. Prøv at træde tilbage fra hverdagen og se på dig selv ikke engang fra siden, men lidt ovenfra. Du vil se en stor verden, i dit land og din by og på en af byens gader - dit hus, hvor du bor. Forestil dig at du kiggede i dit vindue. Hvad vil du se? En hyggelig lejlighed, hvor der bor en kærlig og elsket kvinde omgivet af en familie? Eller en luksuriøs reden, hvor to elskere gemmer sig? Eller et smukt hjem til en ensom karriere? Hvordan ser du inde i dit hjem? Du er i en velkendt situation, kontroller ikke dig selv - hvad er dit udtryk: dyster og fokuseret, afslappet og roligt eller muntert, glædeligt? Denne lille øvelse afslører din indre tilstand og grad af tilfredshed med livet. Det vigtigste er ikke at være snedig. Du kan ikke forestille dig, hvad en fremmed vil se ved at kigge i dit vindue - foran outsidere bærer vi ofte masker, og i denne øvelse er oprigtighed vigtig.
Se dig selv ovenfra, bedøm dit sted i verden. Er du tilfreds med det? Er du tilfreds med den sociale rolle? Hvis mindst en af livets sider skræmmer dig - kan du ikke opnå harmoni. Roligt og fritliggende vejer alle fakta. Beslut dig om, hvorvidt du er stolt af, hvordan din karriere, dit personlige liv udvikler sig, om din sædvanlige daglige rutine giver dig fornøjelse. Vælg det område, du vil arbejde på. Hvis du generelt er tilfreds med alt, men stadig "noget er forkert", prøv at grave dybere. Ofte består lykke af små ting, og for at opnå harmoni er der ikke nok små dele - som en kop varm chokolade om morgenen. Det er meget sandsynligt, at du ved nærmere undersøgelse vil finde nogle ubehagelige små ting, der er nemme at slippe af med, eller tværtimod huske noget, der glæder dig, som du ikke har lavet i lang tid.
Men oftest er årsagen til at være utilfreds ikke i eksterne detaljer, men i dig selv. Den berømte diktum af Kozma Prutkov demonstrerer perfekt den direkte afhængighed af lykke på en persons indre tilstand: "Hvis du vil være glad, vær ham." Mange psykologer siger at heldigvis skal du vænne dig til at coaching denne følelse og opnå indre harmoni er hverdagens arbejde.
Først og fremmest, når du besvarer spørgsmålet om hvem du er, skal du lære at acceptere dig selv som du er, eller at udarbejde en plan for konkrete handlinger med det formål at ændre. Meget ofte er det den indre utilfredshed med selv og samoyedstvo, der forårsager følelsen af at være ulykkelig. Det er meget vigtigt at elske dig selv, så vil andre se på dig med dine egne øjne. Prøv at se fornuftigt på, hvad der virker for dig en fejl og forgifter din eksistens - er det virkelig skræmmende eller måske tværtimod giver dig piquancy?
Meget ofte i vores sind er der tanken om, at lykke simpelthen ikke er givet til ens hænder, og alt skal betales for, og du er med dine frygtelige mangler især ikke værd at lykke. Men er det virkelig så? Lykke er altid omkring os, det vigtigste er at lægge mærke til og nyde det uden at skabe hindringer for os selv, hvor de ikke eksisterer og ikke kan være. Sig ikke til dig selv: "Nu vil jeg overvinde dette, og så vil jeg nyde lykke og harmoni." Dette er ikke sandt, hvis du ikke kan føle dig glad nu - det er usandsynligt, at du kan senere. En lille personlig lykke er altid og overhovedet. Det er kun nødvendigt at vænne dig selv til at lægge mærke til noget behageligt, der gør dig glad og fyldt med følelsen af harmoni med at være.
Selvfølgelig betyder det ikke, at du skal opgive selvforbedring - nej, du skal fortsætte med at arbejde på dig selv, men forvent ikke at lykke vil falde på dig efter færdiggørelsen, men lær at finde lykke og harmoni her og nu. Drømmer om fremtiden, glem ikke at leve i nutiden!
Fyld dit liv med interessante arrangementer: Organiser småferier, møder af venner, forager i naturen, start en ny hobby - alle disse små ting er dannet i et liv fuld af glæde og lykke.
Vågne om morgenen, start din dag med et smil, forberede dig på det faktum, at dagen bliver vellykket og glad. I løbet af dagen, brug din hjerne til at rette alle de hyggelige hændelser og ikke fokusere på små fejl. Om aftenen før du går i seng skal du huske alle de gode ting, der skete i løbet af dagen. Falder i søvn på en positiv tanke, så dagen begynder med det.
At finde indre harmoni, harmoni med sig selv er daglig arbejde, arbejder på dig selv, lærer dig selv at tænke på lykke. Mærkeligt som det lyder, men mange af os tillader ikke os selv at være lykkelige, ubevidst fastsættelse af kun fejl. Hvor ofte, når en ven siger "glad dig", svarer vi hende "yah, hvad er du, hvad er der lykke der." Må ikke køre fra dig selv lykke, indrømme selv, at du er en harmonisk person, lad dig selv være glad - og lykke vil helt sikkert komme til dit hus, fordi det altid er, hvor det forventes, hvor det er lykkeligt. Hvordan finder du lykke og indre harmoni? Det er op til dig!