I enhver familie er der en række situationer, hvor forholdet flyder fra normalt til stressende. Men det betyder ikke, at der ikke er behov for at tage skridt til at rette op på situationen, for da kan situationen blive kritisk. Mange par lykkedes at opnå stærke relationer inden for familien, idet de havde gennemgået presset og vanskelighederne i krisen, fordi de fandt styrken til at genkende problemet og arbejde med eliminering sammen. Det er på grund af de vanskelige tider, der nogle gange overhaler os alle, kan du få en uvurderlig mulighed for at lære nyttige lektioner for dig selv. Her er nogle ekspertråd om hvordan man redder et ægteskab og hvor man skal begynde at arbejde på at bevare dit forhold.
Evne til at lytte
Den mest skadelige for ethvert forhold mellem partnere er uvilligheden og manglende evne til at lytte til hinanden. Det er bevidstheden om, at du ikke bliver hørt, med tiden kan forårsage en følelse af dyb utilfredshed med ægteskabet. Men det er ikke så svært at være en god partner for ægteskab! Det er bare, at de begge skal lære at forblive rolige under konflikten og må ikke være tavse. Diskuter de problemer, der er opstået, indtil begge sider er afklaret, og der findes et kompromis. Forsøg at være stille, mens din partner taler og forsøger at lytte til ham for ægte.
Evne til at forstå
Vi må forstå, at bare at lytte er ikke nok. Hvis du ikke forstår hinanden, kan det medføre et endnu større problem. Du kan lydløst lytte til din partner i flere timer, og derefter gøre det på din egen måde, hvilket endelig vil undergrave dit forhold. Eller tværtimod vil du adlyde den anden side og lade dig være utilfreds. Også dette gør det i sidste instans ikke godt. Når din partner siger - spørg ham spørgsmål, der vedrører dig, spørg igen, for at sikre dig, at du forstår ham korrekt. Selvom du er bange for at afbryde en partner - er det bedre at gøre det på en eller anden måde blødt, for kun på denne måde vil du være i stand til at forstå essensen af problemet.
Positiv holdning
Aldrig opleve en konflikt som noget forfærdeligt og uopretteligt. Der er ingen grund til straks at antage, at din partner er faldet i kærlighed med dig eller er værre ude for at behandle dig. Og vigtigst af alt - giv ham mulighed for at føle, at din holdning til ham stadig er varm og positiv. Du er absolut nødt til at finde en løsning i den modsigelse, der er opstået. Psykologer anbefaler at se på det problem, der er opstået, som en mulighed for at lære noget, og ikke som et udsigten til at afslutte dit forhold. Husk dine bedste tider og ændrer ikke dine tanker til negative. Partneren vil nødvendigvis fange dine velvillige bølger og vil også være villig til at gå på kompromis.
Fælles løsning af problemet
Hvis en af parterne er fuldstændig ligeglad med selve forholdet om at finde et kompromis, vil han ikke presse og etablere forbindelser, så vil alles andres indsats være forgæves. Det vil være noget beslægtet med at spille envejs. Ansvaret for deres ægteskab bæres af begge parter, og begge skal håndteres korrekt af krisesituationen. Det kan endda være nødvendigt at tage en ferie i et par dage for at spare hele fritiden til en fuld dialog og en rolig diskussion af måder at bevare og forbedre forholdet mellem os. Pligten for hver af partnerne i spændingsperioden i familieforhold er ikke at lade den anden føle deres ensomhed før katastrofen, der opstod. Sammen kan du gøre mere - du selv vil blive overrasket over hvor meget eventuelle problemer kan løses, hvis du løser dem sammen.
Holde roen
Selvfølgelig vil krisen helt sikkert forstyrre dig, du vil bekymre dig om, at det overhovedet skete. Men det er vigtigt i denne situation at huske, at begge kan fuldt ud sætte pris på situationen, hvis du klarer at nærme samtalen roligt uden fejl og hysteri. Først og fremmest rådgiver psykologer for at reducere tonefaldet. Tal tydeligt - i blodet ophører med at rage adrenalin, du kan roe sig hurtigere. Tag en dyb indånding, og kun derefter fortsæt med at tale længere. Så du kan pacify din vrede og samle tanker sammen for at tale mere roligt og bevidst. Efter alt kan du ikke forestille dig, hvor meget overflødig, destruktiv og støtende du kan sige til hinanden i vrede! Dette vil kun forværre din krise og komplicere relationerne endnu mere. foruden at have roet sig, vil du selv fortryde hvad der er blevet sagt. Og partneren vil allerede blive såret, hvilket ikke bliver let at glatte ud.
Oprettelse af fælles planer
Den bedste måde at redde en familieforening på er at begynde at lave planer for fremtiden sammen. Ved første øjekast synes dette måske ikke som den bedste ide, fordi du er sørget for vrede, du er irriteret, og dit forhold går igennem hårde tider. Men så snart du begynder at planlægge, hvor du skal tage på ferie sammen, eller hvor du skal starte en anden reparation i lejligheden - så vil du straks mærke, hvordan spændingen kommer til intet. Det er let at forklare. Faktum er, at i fremtiden for bygningsplaner er din fremtid ikke længere så vag og vag. Du har allerede fælles mål, og de vil være i stand til at guide dig gennem den usikkerhed, der omgiver dig nu.
Evne til at slappe af fra hinanden
Hvis konflikten virker uoverstigelig - skynd dig ikke for at acceptere en skilsmisse! Du kan forsøge at forblive et stykke tid i afstand fra hinanden. Ofte forbliver det den eneste måde at spare på for at undgå sammenbrud i forholdet. Når du har mulighed for at blive alene et stykke tid, kan du bedre forstå, hvad der sker, fra siden for at se på din situation. Dette vil åbne nye døre for dig til løsning af konflikten. Selvom du er i stand til at blive distraheret af dine familieproblemer og forbliver uden hinanden i mindst et par dage eller endda timer - denne gang kan være ret nok til at forblive sammen for livet!