Hvordan laver man et smukt bryst?
Den mest effektive metode til en elastisk og smuk buste er brystmassage. Når du tager et brusebad om morgenen og aftenen, skal du være meget opmærksom på brystet og massere det med en lille vandstrøm. Vand skal være behageligt for dig, vandtrykket skal ikke være svagt for dig, og ikke stærkt. Forsøg vandstrålen fra ribbenene til skuldrene. Så skal du blive våd med et blødt håndklæde og anvende en nærende creme på kroppen. Løft hånden opad, og med din anden håndflade bevæger du bevægelser fra midten mellem bryster og derefter under brysterne og til siderne til skulderen. Massage igen et par gange, og skift derefter hænder. Og i slutningen af massage med begge hænder i 2 eller 3 minutter, massage begge bryster med strækbevægelser. Massage vil gøre huden af brystet elastisk, smuk, ligner fløjl, vil styrke bindevæv.
- Enkel gymnastik, du bør ikke være doven til at gøre hver dag nogle enkle og effektive øvelser til brystet, og du vil snart se resultaterne. Det er ikke nødvendigt at tænke og bedrage dig selv, at brystet samtidig vil stige med to størrelser. Men på grund af styrkelsen af musklerne i brystet og ryggen vil du se, at brystet er blevet stærkt og elastisk, og derfor vil det virke som om det er blevet større i størrelse.
- Brug 2 flasker vand i stedet for håndvægte. Bøj dine arme i albuerne og sidde på tyrkisk, hold flaskerne foran brystet. Træk dine arme fremad, spred dem derefter, og træk dem frem igen, hold hver position i nogle få sekunder. Gentag 10 eller 12 gange,
- Siddende på tyrkisk, prøv at forbinde palmerne, tryk så meget som muligt på hinanden, tæl til ti, slapp af og gentag flere gange.
Du kan svømme, det vil styrke musklerne i brystet. Du kan gøre push-ups fra gulvet, fra døren. Antag at push-ups kan gøres fra 5 til 10 tilganger, belastningen skal øges gradvist. Når du føler at du er klar til seriøse øvelser, skal du gå til push-ups fra gulvet.
En simpel øvelse - du skal rette ryggen og holde armene bøjet i albuerne, så dine hænder rører. Du skal trykke dine palmer mod hinanden med al din magt. Så gør 20 gange. Efter en uge kan du se resultatet.
En simpel metode til brystpleje vil være stykker is, der skal tørre decolleteområdet, og hvis det regelmæssigt tages hånd om, bliver det elastisk og elastisk. Hvis en sådan procedure er for dig shokoterapiey, skal du tage et kontrastbruser og tørre brystet med et håndklæde gennemblødt i koldt vand.
For skønheden i kroppen og for hele organismen er et kontrastbruser meget nyttigt, hvilket er en god måde at bevare brystets elastik og fasthed på. Hæld brystet hver morgen med et kontrastbruser, skiftende koldt og varmt vand. Proceduren skal udføres med et køligt brusebad. Det styrker bindevævets brønd.
Brug regelmæssigt en speciel creme til brystet og décolleté området, det vil give huden fasthed og friskhed, forbedre blodcirkulationen, slippe af med keratiniserede partikler.
Det er nyttigt at omslutte brystet med små isstykker, hvilket vil medvirke til at opretholde elasticiteten og elasticiteten af huden. Du kan forberede mint is til skønhed i en buste, for denne 2 spsk tørre blade af mynte hæld et glas kogende vand, lad os brygge i 20 eller 30 minutter, så stamme, køle og fryse. Tør isbiterne med myntebryst, og du vil gøre det stramt og elastisk.
For at forhindre dannelsen af små rynker og hæmmende bryster hjælper rose-hofteolie. Det kan påføres på huden af decollete, huden på brystets masserende lysbevægelser. Men du skal huske, at daglig pleje for dig selv vil give dig rosehipolie og give din skønhed et stabilt og positivt resultat.
For at gøre brystet smukt og elastisk, skal du holde øje med hende, lave masker til brystet, specielle øvelser og kompresser. Og først da kan du få en stram, elastisk og smuk bryster, hvorfra det bliver umuligt at rive øjet ud
Masker til en elastisk smuk buste
Mask for blid og blød hud på brystet: Vi tager 2 proteiner med en spiseskefuld citronsaft. Påfør brystet, bortset fra brystvortenes område, på decolleteområdet, lad det stå i 15 eller 20 minutter, vask det varmt og skyll det med koldt vand.
Orange maske
Tag en skrællet og finthakket appelsin, bland godt med proteinet, anvend det til décolletéområdet og brystets hud, læg det op med et vaffelhåndklæde, lad det være i 15 eller 20 minutter, vask det derefter af med varmt vand og påfør en nærende creme.
Udsøgt maske til decollete. Bland 1 teskefuld rosenvand (rosenolie fortyndet med vand), 1 tsk honning, 2 teskefulde jordede mandler. Vi sætter decolleten i 15 eller 20 minutter, og vask den derefter af med varmt vand. Vidunderlige kosmetiske egenskaber og rosens aroma vil bidrage til at opretholde et vidunderligt humør og din skønhed.
Cottage cheese maske vil gøre dine bryster stramme og elastiske
Tag 1 spiseskefuld olivenolie blandet med 1 spsk cottageost, tilsæt 1 tsk cremefløde til denne blanding. Bland godt og applicer til brystet. Efter 20 minutter skylles med varmt vand.
Mask af honning og mælk hjælper med at genoprette brystets elastik
2 spiseskefulde mælk blandet med 1 spiseskefuld honning. Tør masken i brystets hud og lad den stå i 20 minutter, og vask den derefter af med varmt vand.
Creme med æg til brystelasticitet
Tag 2 æggeblommer og bland med 2 spiseskefulde creme creme, tilsæt 1 tsk citronsaft og en god tatoveringsmaske i brystets hud. Vask af efter 20 minutter.
Maske med honning og ler
2 spiseskefulde ler blandet med 2 spiseskefulde honning. Den resulterende blanding påføres et stykke væv og påføres på brystets hud. Lad i 20 minutter, og vask det af med varmt vand.
Melon med honning til bryster
Tag to skiver melon, vi blander det og tilsæt 1 tsk smør og 1 tsk honning. En færdiglavet maske gnides ind i brystets hud og lades i 20 minutter.
Vandmelon maske
Tag 1 skive vandmelon, godt razomnem, tilsæt 1 tablespoon mælk og æggeblomme. Den resulterende blanding påføres på brystets hud og henstår i 20 minutter.
Lime maske til brystelasticitet
2 spiseskefulde lime blomster vi hælder et glas varmt vand, og i 10 minutter sætter vi dem i et vandbad. Når kalkinfusionen er afkølet, spænd og tilsæt 1 spsk honning, fyld stivelsen, indtil den tykker lidt. Vi vil lægge den forberedte maske på brystets hud og efter 20 minutter vasker vi den af.
Mask for elastik af en bryst med en citron og med en agurk
Tag 1 citron (med hud) og 1 agurk i en kødkværn. I den resulterende blanding tilsættes 1 æggeblomme og en teskefuld fløde. Vi sætter den forberedte maske på brystet i 20 minutter.
Vask agurk, appelsin, citron skiver dem med tynde krus og overlejrer halsen og brystet. I denne position skal du ligge i et par minutter. Skyl derefter brystet med koldt vand og påfør en nærende creme.
Effektivt er en jordbærmaske med fløde, det toner perfekt op i huden.
Jordbær og fløde bør slås i en mixer til en homogen masse, og denne blanding påføres brystet. Med denne duftende maske ligger i ca. 10 minutter.
Masker skal bruges den mindste tid i 2 uger, hvilket gør dem hjemme.
Aromatiske, æteriske olier til brystpleje
Hvis du bruger æteriske olier til regelmæssig pleje af skønhed i kroppen, hår, så kan du få fantastiske resultater. De vil bidrage til at gøre huden på nakken og brystet smukt, glat og følsomt, forbedre brystets elastik.
Vi bruger til massage æteriske olier, såsom: sandeltræ, rose, lavendel. Tag to dråber nogle æterisk olie, tilsæt 1 spiseskefuld vegetabilsk olie eller nødder, mandel, abrikos, oliven. Også vi vil bruge ved massage i en zone med en decollete og en brysthud. I en foretrukken brusegel skal du tilføje et par dråber lavendel og anvende denne duftende blanding på loofahen og massere dine bryster og i slutningen skylle med køligt vand.
bh
Mange kvinder køber ofte stramme bras i forfølgelsen af skønheden. Men glem ikke, at en sådan kompressiv bh kan forårsage stor skade.
Eksperter anbefaler, at kvinder ved køb køber et træk i det, gør håndbevægelser. I dette tilfælde bør bh ikke begrænse bevægelse, tryk, flyt. Hvis der er knogler i spænde, skal de afrundes, så de ikke beskadiger huden og ikke rive stoffet. Baksiden bør ikke allerede være 19 millimeter for at yde den nødvendige støtte.
Denne hule
Der er flere hemmeligheder, hvordan du kan gøre brystet attraktivt, og halsen er smuk. Brug disse data opskrifter i praksis, hvis du har en aften begivenhed, på det planlægger du at bære en åben og meget smuk kjole eller du og din elskede mand har en romantisk dato.
- Tag og pulver et skinnende, let pulver mellem brysterne. Dette vil gøre det mere synligt, og halsen vil tiltrække beundrende mænds udseende.
- Brug et bronzepulver og læg det på hul, brystet vil se større ud, takket være den optiske effekt.
Det er ret nemt at gøre dine bryster attraktive og smukke. Det vigtigste i dit daglige travlt skema er at inkludere hjemmets sundhed og skønhedsrecept. Gør dem omhyggeligt og regelmæssigt, du vil give dig selv et blomstrende og velplejede look i mange år fremover. Og så vil du fange dig selv og beundre mandlige synspunkter og høre komplimenter i din adresse.