Men uanset hvordan du vælger at bekæmpe cellulite og overvægt, du vælger - Radikal kontrast, mere sparsommelig Charcot-brusebad, blød Vichy, cirkulær skotsk eller moderne SPA-massage - hovedreglen for alle er en: Efter at have taget proceduren er det vigtigt at genoprette kroppens vandbalance, Fugtiggør huden grundigt og giv dig selv en halv time til hvile. Hydroterapi - den terapeutiske virkning af vandprocedurer - emnet i artiklen.
Som vand skylles væk
Da den franske neuropatolog Jean Charcot søgte metoder til behandling af neurologiske sygdomme, gled han ikke engang til, hvad hans efterkommere ville bruge sin opfindelse 200 år senere. Hvis før en stråle i nogle atmosfærer blev behandlet med psykisk sygdom, har de nu meget succes med at bekæmpe cellulite, fedme og "afslappet" post-ferie kilo, der er hårdt besat i taljen og hofterne. Og alt fordi, foruden helbredende virkninger på nervesystemet, accelererer Sharko's brusebad metabolisme, forbedrer blodforsyningen og, som en hammer-kofanger, bryder fedt på de mest utilgængelige steder. For ikke at nævne Charcots sjæls forebyggende virkning - med en sådan "chok" -tilgang til sagen vil ekstra pund ikke være nok til at gribe ind på dine sider. Dem, der allerede har oplevet hele sjælens magt og helbredende kraft, siger, at det føles sammenligneligt med følelser ... med faldskærmspring - fuld af ekstrem og adrenalinhastighed! Og ønsket om at gentage det igen og så hurtigt som muligt. Først bliver din krop sprøjtet med en sprøjt med varmt vand, men du har ikke tid til at slappe af, da tungt artilleri straks kommer i spil - trykket stiger, og den kraftige stråle fra bunden opad behandles først ved benet og går så glat til ryggen, hænderne og passerer langs siderne. Drej til Gost - og alle de nye: Ben, cirkulær massage i maven, hænder ... Ryggen er normalt masseret, lidt reducerer vandtrykket og passerer ryggen. Men ansigtet og kønsorganerne behøver slet ikke at røre strålen. Når det ser ud som om lidt mere og du bogstaveligt talt vasker væk med alle problemområderne, falder vandtrykket - og som om der ikke skete noget, vandt du bare med en blæser. Forresten, piger med meget følsomme hud og "følsomme" blodkar (som mesterens bedstefædre ikke forhindrer i forvejen) efter brusebadet, kan meget imponerende hæmatomer forekomme på kroppen. For ikke at retfærdiggøre hver gang skønheden kræver ofre, er det derfor bedre at gennemføre procedurer om efteråret eller vinteren, når kroppen kan skjules under tøj.
Kontraindikationer
Graviditet, hjerteproblemer, svær venøs patologi, hudsygdomme.
Spiller på kontraster
Det skotske bruser er en variation på temaet Charcots sjæl, men i "to hænder" og med elementer af kontrast. Og det betyder, at i stedet for en enkelt jet bliver du straks vandet fra to slanger - den ene med varmt vand (+ 37-45 ° C) og det andet - med en kold (ikke over +25 ° C), så få din tålmodighed. Først indenfor 40 sekunder "skældes" fra den varme slange og derefter 15 sekunder frost fra kulden. Og så 5-6 nærmer sig i 3 minutter (samtidig øges temperaturforskellen og ... dine udeladelser). Som følge heraf giver en skarp kontrast af temperaturer en enorm effekt - kilo smelter foran øjnene, cellulitter efterlader ikke spor, fordøjelse, humør og jævnt tryk stabiliserer. Men for at begynde at gå videre med hydroterapi med det skotske sjæl, bliver lægerne ikke rådgivet, og anbefaler stærkt at passere den unge fighter i løbet af en mere mild procedure - Charcots sjæl. Og først efter det kan man smide en bryst på vandet.
Kontraindikationer:
alvorlig kardiovaskulær patologi, hudsygdomme (hvor vandspændinger forårsager forringelse), graviditet, onkologi.
Akupunktur fra hanen
I modsætning til Charcots sjæl og hans medmennesker er den cirkulære eller schweiziske bruser en af de mest behagelige vandbehandlinger. Et stort antal vandstråler, der rammer fra hullerne i bruseren, under pres på blot en og en halv atmosfære, fra alle sider angriber din krop og begynder at sætte den i orden. Ja, der er croissanter, de klarer endda at tage et anti-cellulitbruser i en letvægtsversion - liggende ned! Den franske Vichy bruser er en anden form for hydromassage, der minder om et cirkulært brusebad: Dyser sprøjter vand er placeret langs hele vores krop. Men mens du ikke behøver at stå, skifte fra fod til fod - bare ligge og slappe af, vil vandet selv gøre alt for dig.
Gulf Stream efter anmodning
Lukkede top fem ledere af vandprocesser boblebad, som vores samtidige udstyrede glamourøse præfiks SPA. Pedantic-tyskere så tidligt som i 1936 tænkte på bunden af badet (som var lidt mere end normalt) for at installere dyserne, som leverer vand under et bestemt tryk. Hensigten med vandpile er midjen, benene og sidene. På samme tid i løbet af H20-skældningen er huden mættet med ilt, Vichy-bruser er ikke en procedure, men en drøm: Når du ligger, slapper af, afleder fedtet væk ved vandets hastighed. Lovet at tabe sig, men samtidig er tonic effekt garanteret på grund af komplekse effekter. Og at der ikke var tid til at slappe af (hvem får at vide, at det vil være ret nemt?), Vandtemperaturen falder gradvist fra +35 ° С til +25 ° С.
Kontraindikationer:
typer af onkologiske sygdomme, hypertension (da brusebadet har en spændende virkning), kardiovaskulære patologier, allergier (hudfænomener), infektionssygdomme, epilepsi.
Akupunktur fra hanen
I modsætning til Charcots sjæl og hans medmennesker er den cirkulære eller schweiziske bruser en af de mest behagelige vandbehandlinger. Et stort antal vandstråler, der rammer fra hullerne i bruseren, under pres på blot en og en halv atmosfære, fra alle sider angriber din krop og begynder at sætte den i orden.