Hyppige kramper i benene

Hver af os i livet står over for kramper. Ofte forekommer kramper på benene. Hvis en person er sund, er kramper meget sjældne. Men hvordan man er dem, der lider hyppige kramper i benene? Vi vil forsøge at forstå, hvorfor der er kramper og hvilke metoder der findes for deres behandling. Konvulsioner kan forårsage almindelige småblade. For eksempel, hvis en person ofte hævede ben, frustration, stress, træthed, også påvirker manglen på vitaminer i kroppen. Ofte forekommer kramper i en drøm.

Hvis du vil fjerne kramper i dine ben, så skal du sidde og samtidig smide dine ben ned og klemme et par gange bag det støjende sted. Efter dette er det ønskeligt at massere det ømme sted. Herefter anbefales det at ligge i sengen og løfte benene over dig selv. Du skal gøre dette, så kramperne ikke genere dig længere. For at boo krampe er du forstyrret så lidt som muligt, skal du spise rigtigt. Manglen på vitaminer er fremragende til udseendet af anfald. Spis grøntsager, frugt, mejeriprodukter.

Hvad skal jeg gøre for at undgå anfald?

Der er mange enkle øvelser til dette. De vil hjælpe med at undgå kramper. Stå på dine tæer og bøj dine tæer. I denne stilling skal du stå et par sekunder

Benene skal krydses, så lås for et par minutter, og skift jævnligt dine ben, fra den ene til den anden.

Klatre tæerne på hælen, mens dette skal revet af gulvet. Og så synke til gulvet. Det anbefales at gøre det 15 gange.

Behandling af anfald.

Hvis du lider af hyppige kramper i dine ben, så vil disse tip være nyttige for dig.

To gange om dagen skal du tørre dine fødder med citronsaft. Lad dine fødder tørre, og kun efter det kan du bære sko. Dette skal ske inden for tre uger.

Fra anfald hjælper bayolie perfekt. For at gøre dette har vi brug for 60 gram løvblade, så skal de finpresses og hældes med vegetabilsk olie, 200 ml. Hele den resulterende blanding og hæld i en glasburk, som skal lukkes og anbringes på et køligt sted i 2 uger. Når opløsningen er klar, spænd den, og du kan trygt anvende denne olie til at gnide dine fødder.

Med kramper skal du tage en cirkelformet pind, helst op til 35 cm lang. Anvend denne pind et par gange om dagen, og brug kun op til hundrede streger til dine tæer. Dette vil hjælpe med at slippe af med kramper.

Du kan bruge celandine nektar. Tag en lille nektar, så det skal omrøres med petroleumsgelé. Massage salve dagligt med massage bevægelser gnide på hænder, fødder. Men det er bedre at gnide præcis de steder, hvor kramper oftest opstår. Gør denne procedure om natten, 2-3 uger.

Det mest pålidelige middel er fremstillet af medicinske urter. De er simpelthen mirakuløse. Vi har brug for timian og hule. Tag 20 gram timian og 10 g vinrød, tilsæt 150 ml alkohol. Bland grundigt alt. Lad det brygge i 2 uger. Denne tinktur kan opbevares i meget lang tid, det vil tillade at udvide og slappe af musklerne på benene.

Som du allerede ved, er kramper forårsaget af mangel på vitaminer i kroppen. Gær kan bruges, de kommer til vores hjælp. Vi vil forberede en drink fra gær. Vi skal bruge krakkere, som skal hældes varmt vand og lade det brygge i mindst tre timer, så spænd det og tilsæt gær. Luk låget tæt, og lad det sidde i mindst syv timer. Tag en sådan drink, du har brug for 10 minutter, før du spiser ét glas om dagen, i tre uger.

Brug en teskefuld skalede løg og hæld den med varmt vand, lad det brygge i mindst 8 minutter. Tag inden sengetid. Beslaglæggelser vil ikke genere dig.

I to glas varmt vand tilsættes 1 el. ske med kamille. Drik denne drink tre gange om dagen før måltiderne. Du kan også bruge bagte kartofler. Og den næste dag, tag rosiner, 2 spsk. ske og hæld med varmt vand. Lad det brygge og anvende et glas om dagen før måltiderne. Om kramper kan du glemme.

For at helbrede anfald kan du også bruge peberrod, både rødder og blade. I vores tilfælde har vi brug for dets rødder. Fin-finhak peberrotten for at gøre grød. Derefter tilsættes en liter olivenolie og honning. Alle blandes og sættes på et køligt opbevaringssted. Du kan bruge 15 minutter før måltider 2 gange om dagen, en spiseskefuld.

Hvordan man undgår anfald?

- slippe af med overskydende vægt

- brug kun de sko, du er komfortabel med;

Vær ikke for tung;

- Lav bade og komprimerer til fødderne. Du kan bruge sennep til dette.

-Gør en massage hver dag.