Hvordan påvirker vejret vores helbred?

Det faktum, at vejrændringer påvirker menneskekroppen, bemærkede i lang tid. Men det betyder ikke, at situationen skal tages som den er og forliges med hovedpine og dårligt helbred på sådanne dage. Hvordan påvirker ændringen i vejrforholdene vores helbred og hvordan man håndterer det? Du kan selvfølgelig opmuntre dig selv så meget som du kan lide med den gode gamle sang "Naturen har ikke dårligt vejr", men når regnen hælder som en spand uden for vinduet eller en kold vind gennembler, efterlader sundhedstilstanden meget at ønske. Døsighed, apati, migræne - det er ikke hele listen over symptomer på meteorologi.

Så det skete historisk. På en gang bemærkede den berømte græske læge Hippokrates, at vejret påvirker menneskers sundhed. Han gennemførte endda meteorologiske undersøgelser og forsøgte at forstå forbindelsen mellem sygdommen og årstiden. Som et resultat skyldes vi ham kendskab til sæsonmæssige forværringer. Og i sygdomsmappen begyndte beskrivelsen af ​​hver sygdom Hippocrates med påvirkning af vejret på det. Teorien om meteorologisk følsomhed blev udviklet af en anden græsk læge, diokler. Han delte året ind i seks årstider og gav sine patienter klare anbefalinger om livsstilen i en vis periode. Så viste man videnskaben om bioklimatologi, som studerer klimaets indflydelse på biologiske objekter.

Og allerede i det tyvende århundrede gennemførte forsker Alexander Chizhevsky en undersøgelse og viste for første gang, at der på de meteorologiske aktiviteter på Jorden er flere ulykker. Øger til det maksimale solaktivitet, kaldet magnetiske storme, forårsager en stigning i samfundets sociale aktivitet, hvilket ofte resulterer i revolutioner, krige og katastrofer. I dag bekræfter moderne forskere formodningerne fra deres forgængere. Undersøgelser har vist, at de fleste ulykker og ulykker opstår i varmen eller kulden.

Forfædres hukommelse
Den kendsgerning, at mange menneskers krop er følsom over for en skarp forandring af vejret - uden tvivl, men hvorfor sker det her? Hidtil har forskere ikke nået til enighed om dette. Nogle af dem hævder, at årsagen er klimaet (det blev især betragtet som før), mens andre hævder, at byens liv er skylden. Det er også interessant: hvad der præcist i vores krop reagerer så meget på vejrskiftet, fordi der ikke er noget organ ansvarligt for meteorologisk afhængighed. Derfor er der flere teorier om dette emne. En af dem siger, at vores cellemembraner er meget følsomme for ændringer i atmosfæretryk. Som følge heraf aktiveres frie radikaler i kroppen, hvilket får visse systemer og organer i kroppen til at fejle, og vores velbefindende forværres selvfølgelig. Påvirkninger på os og trykfald, som for eksempel ankomsten af ​​en cyklon, ledsaget af overskyet og nedbør. På sådanne dage er der lidt ilt i luften, og dette påvirker straks sundheden hos mennesker, der lider af hjerte og vaskulære problemer. Mens anticyclons ankomst (klart, tørt vejr) er meget dårligt tolereret af allergikere og astmatikere. Fordi luften bragt af anticyklonen er for mættet med skadelige urenheder.

Tilhængerne af en anden teori er overbeviste om, at den meteosensitive zone, som reagerer på temperaturen, ændrer sig uden for vinduet, er et sted i området af halspulsåren. Og når vores blodtryk falder kraftigt, opfatter kroppen det som en trussel og forsøger at beskytte hele vores kredsløbssystem. For at gøre dette overfører det signaler fra rygmarven til hjernen, hvilket resulterer i en forringelse af trivsel. Nogle forskere er tilbøjelige til at tro, at årsagen til meteorologisk afhængighed er forfædrenes hukommelse. Tross alt, før forudsigelsen af ​​vejret, medmindre der var nogle shamaner, og det var ikke så nemt at komme på internettet og finde ud af om regn eller sol venter på os i morgen. Derfor forklarede menneskekroppen sig selv for at advare ham selv, hvis der forventes en kraftig forringelse af vejrforholdene. Det er rigtigt værd at indrømme, at folk i gamle dage ikke reagerede så smerteligt på vejrskiftet som nu. Dette skyldes, at de ikke boede i byens jungle, men i harmoni med naturen.

Forvaret - betyder væbnet
Faktisk er uskarpe vejrændringer også nyttige for vores krop, fordi de er en slags træning for organer og systemer. Men denne regel gælder kun for raske mennesker. Og da de fleste beboere har lav immunitet og kroniske sygdomme, kan meteorologisk afhængighed blive en alvorlig lidelse, men efter en bestemt livsstil kan den styres.

Først og fremmest skal du sørge for korrekt hvile og næring. Dette er normalt noget, som de fleste kontormedarbejdere ikke har. En drøm på mindst 8 timer om dagen bør blive en ukrænkelig regel. Fødevarer på meteorologiske dage bør være specielle, mindre fede og krydrede retter, kaffe og alkohol, det er ønskeligt at medtage så meget som muligt plante- og mejeriprodukter i kosten. Og glem ikke vitaminer, især E, C og gruppe B. Dagen er værd at starte med et kontrastbruser med en gradvis stigning i vandtemperaturen - dette er ikke kun en god metode til at hærde kroppen, men også en fremragende træning af blodkar. Du kan også besøge saunaer og bade. Derudover er det ønskeligt at vænne dig til morgenøvelser eller løb, men hvis der ikke er mulighed for motion, skal du bruge mindst en time om dagen i frisk luft. En god hjælp og alle former for urtete med tilsætning af kamille, mynte, hundrosen. Glem ikke om medicin. For eksempel på tærsklen til en magnetisk storm kan du drikke en aspirin tablet (hvis der ikke er problemer med maven) eller nogle beroligende stoffer.

Og vigtigst af alt, må du ikke glemme den positive holdning, uden det nogen, selv den bedste behandling vil være forgæves.