Mange tror, at det er fødderne, der trækker mænds opmærksomhed. Det skal huskes, at vores yndlingsben skal følge meget enkle regler, som vil hjælpe dem med at forblive altid smukke.
Kompleks pleje af fødder og hænder kræver implementering af visse regler, som en kvinde skal udføre uden fejl. Disse regler er slet ikke komplicerede, og de kræver ikke meget daglig tid. Og disse enkle krav vil være en stor fornøjelse.
Den første og mest grundlæggende regel af komplekset med pleje af fødder og hænder, som alle læres siden barndommen - holder hænder og fødder rene. Husk at komme hjem fra gaden, du skal vaske dine hænder med varmt vand med brug af toiletsæbe. Hvis du gør husholdningsarbejde, der kræver langvarig kontakt med vand og rengøringsmidler, er alt arbejde bedst udført i gummihandsker. Hvad angår fødderne, skal de også holdes rene. Hver nat skal du vaske dine fødder med varmt vand og sæbe. I processen, efter at benene er lidt opbrudt, tørres de af med en vaskeklud eller en børste. Denne procedure hjælper med at fjerne døde celler og snavs. Skyl derefter dine fødder med køligt vand, tørt håndklædetørret og påfør en creme, der er designet til fødderne. Fløden skal gnides med masserørsbevægelser. En sådan ikke-kompliceret procedure vil bidrage til at fjerne træthed i dagtimerne og vil give huden af fodens elasticitet og blødhed.
Derudover er en meget effektiv procedure inkluderet i komplekset med pleje af fødder og hænder, specielle bakker. Denne metode kan effektivt fjerne tør hud, svedtendens, følelsesløshed og halshud, og fødderne hjælper med at fjerne træthed, eliminere hævelse og revner.
Ud over de daglige procedurer, der tager sigte på at udføre den nødvendige pleje af fødder og hænder, er der en række foranstaltninger, der også tager sigte på at forbedre og opretholde tilstanden af ben og hænder. En sådan begivenhed er massage.
Det er meget effektivt at udføre daglig håndmassage. Denne procedure tager ikke mere end 15 minutter om dagen, men giver sundhed og skønhed til dine hænder. Før proceduren skal du gnide dine hænder med en fed fløde eller olivenolie. Massagen selv skal gøres omhyggeligt og begynde med lystryk og gradvist flytte til mere intense bevægelser. Massage i håndfladerne og fingrene hjælper ikke kun med at lette træthed, men kan også forbedre hele kroppen. Alle ved, at hænderne som ørerne og fødderne har akupunkturzoner, hvor effekten har en gavnlig virkning på kroppen som helhed.
Massage benene, effektivt bidrage til at lindre træthed efter en hård dag. Stroking fødder skal gøres hver nat før du går i seng. Denne procedure hjælper med at fjerne søvnløshed og forbedre søvnen.
Meget ofte klager mange af smerter i leddene, især dem der fører en stillesiddende livsstil. Derfor er gymnastik inkluderet i komplekset hånd- og fodpleje.
Gymnastik til hænderne kan ikke kun reducere stress og træthed efter en dags arbejde, men kan også opretholde fleksibilitet og bevægelighed i leddene. Øvelser, der skal udføres, er ikke komplekse. Dette er klemmerne og klæbningen af næverne, efterligningen af fingrene på klaveret, omdrejning af hænder mv. Efter at gymnastikken er forbi, hvis det er muligt, skyll derefter dine hænder med køligt vand.
Gymnastik til fødderne er også meget nyttig. Generelt skal øvelser udføres liggende på bagsiden. Denne position vil gøre det muligt for ryggen at føle sig godt nok. Gymnastik omfatter sådanne øvelser som at trække knæene til brystet, hæve det aflange ben i en ret vinkel, efterligne saksene og dreje pedalerne. Efter gymnastikken er forbi, er det nødvendigt at tage et par dybe vejrtrækninger og slappe af at ligge i et par minutter.
Taler om at passe på fødderne, man kan ikke ignorere et sådant problem som tilstedeværelsen af håret på benene. Hvis hårene har en udtalt karakter, giver de deres ejere et ikke meget velplejet udseende. For at fjerne uønsket hår skal du ty til en procedure som fjernelse af hår. Der er ganske få arter af det. Denne procedure kan også udføres både i specialsaloner og hjemme.
Det kompleks, som vi tilbød dig, kræver ikke særlige færdigheder og evner. Det er nok at give dine fødder og hænder lidt tid, så de ser sunde og smukke ud.