De faktorer, der får dig til at forblive i konstant spænding i tjenesten, kalder eksperter psykotraumatisk og råder dem til at tilpasse sig. Som følge heraf kan du helt slippe af med nogle, andre vil lære at ignorere, og i det tredje vil du endda kunne finde nogle positive øjeblikke. Neutralisering af den forfalskede psyko-traumatiske faktor, du vil straks føle dig let i dine relationer med kolleger, øge din virksomhedsånd og samtidig dine egne professionelle ambitioner. Kort sagt skal du skabe de nødvendige betingelser for at opbygge en karriere eller i det mindste for et behageligt ophold på arbejdspladsen. Hvad oftest gør os bekymre på arbejdet?
Utilfredshedsbedømmelse
Problem nummer 1 . "Jeg kan ikke temme den" stædige "chef."
Ofte med konstante problemer på arbejdspladsen klager over de ledere, der opfører sig på en boorish måde: de råber, knuser deres næver på bordet, tillader sig fornærmende udtalelser. Men dette er kun en af mulighederne (som forresten er det nemmeste at klare). Chefen kan finde sig grov, mumlende, curry favor med sine overordnede og se bort fra personalet. Og hvis han er en sjælmand, men ikke klart og tydeligt formulerer produktionsopgaver, ændrer han sine ordrer fem gange om dagen? Eller har det klart overstået krav på timing og kvalitet af det udførte arbejde? Det er virkelig svært at finde et fælles sprog med en sådan sorgsleder.
Vi leder efter et positivt øjeblik. For nylig har arbejdsgiverne i jobannoncer angivet et ekstra ønske - stressmodstand. Og hvad er bedre, der fremmer moral og evne til at modstå ubehagelige overraskelser end arbejde under ledelse af en ubrugeløs chef?
Korrigere situationen
I trekanten "du - arbejde - chef" skal hovedpartiet forblive arbejde. "Taming" chef begynder med det faktum at straks bestemme, hvordan hans mangler påvirker resultaterne af dit arbejde og tilstanden af permanente problemer på arbejdspladsen. Tøv ikke med at stille spørgsmål og afklare opgaver, bede den uansvarlige chef om at give CC skriftligt, og alt for stringente vil give dig klare kriterier for evaluering af arbejdet. Nå skal du ikke glemme: Enhver chef kan have mange grunde til "unormal" adfærd - fra katastrofale forhold på firmaet til sundhedsmæssige problemer. Du har personligt ikke noget forhold til disse "torden og lyn"! Lær at opleve den "eksplosive" chef som en uundgåelig naturlig katastrofe og ikke en personlig forbandelse, og du vil finde det lettere at sætte op med hans eksistens og til at fungere normalt under hans befaling. I stedet for at falde i ambition, snigende eller vrede, ignorerer han bare sine angreb eller høfligt, men beder ham om at holde sig i hånd og sige at de ikke er vant til at diskutere arbejdsmomenter i denne tone.
Problemer nummer 2 . "Jeg kan ikke finde et fælles sprog med kolleger."
Ifølge afstemningerne hater hver sjette kvinde sit job, fordi hun ikke kunne passe ind i kollektivet eller komme ind i det klare "terrarium".
Leder du efter et positivt øjeblik
Overvej at du træner i "human studies" og du er betalt for dette (løn)! Hver dag finder du den rette tilgang til hvert medlem af teamet, udvikler kompromisløsninger, løser konfliktsituationer, holder psykologisk forsvar og arbejder i et dårligt hold er en fremragende skole. Styrken af karakter og kommunikation færdigheder udviklet i hendes vil gøre dig en stærk personlighed og vil helt sikkert hjælpe i fremtiden. For eksempel, når du selv bliver en leder.
Vi løser situationen. At forsøge at genuddanne sladder, skælvende, frække, doven og nahalok er meningsløs. Det er bedre at forsøge at besætte din psykologisk behagelige niche i teamet, som gør det muligt for dig at arbejde stille og ikke have permanente problemer på arbejdspladsen, ikke at blive involveret i konflikter inden for konflikter og ikke kæmper for hvert minut fra en persons angreb. Først skal du være kompetent, så du ikke kan blive forkælet, for det andet tage varsel af andres problemer, tilbyde din hjælp og støtte. Sandsynligvis vil atmosfæren på kontoret ikke blive bedre, men i det mindste vil ingen andre røre dig. Og tænk på noget andet. Er du sikker på, at dine kolleger er så dårlige, men er du underligt, hvor god (velvillig, flittig, professionel ...)? Måske vil du også gerne arbejde på dig selv?
Problemer nummer 3 . "Jeg forstår ikke, hvad jeg laver og hvem har brug for det."
Karrieren bevæger sig slet ikke. Værre, du er ikke ansvarlig for noget, og din mening er simpelthen ignoreret. Du kan gøre mere og bedre end du har tillid til, men du har ingen chance for at bevise dig selv og bevise din professionalisme i praksis. Og efterhånden har du en følelse af meningsløshed af hvad der sker på kontoret ... Vi søger et positivt øjeblik. På den, der ikke svarer på noget, sætter ikke ansvaret for ansvaret. Du kan slappe af, automatisk udføre et minimumsarbejde og løse dine problemer parallelt: Søg efter muligheder for at købe (sælge) boliger (biler, fåreskindbeklædning) på internettet, planlægge din kommende ferie, lav selvuddannelse ... Hvis du opfatter denne periode som overgang, vil dette arbejde ikke forårsage så meget afvisning. Mindless labor kræver ikke indsættelse af en sjæl i det og spild af nerveceller. Sandt nok, i lang tid at sidde på et sådant sted anbefaler ikke psykologer - du kan helt tabe professionalisme, effektivitet og forståelse.
Vi løser situationen. Tab af interesse for, hvad der sker på arbejdspladsen, er et alarmerende symptom. Som regel slutter en sådan apati før eller senere med konstant irritation, klynker og klager over for andre. Hvad skal jeg gøre? Gå til arbejde med hovedet baglæns. Se nærmere på alle detaljer, studere specifikationerne for dine aktiviteter ved hjælp af specialiseret litteratur, spørg ledelsen for en klar jobbeskrivelse. Bliv et symbol på professionalisme og engagement på dit kontor. Tag initiativet: Tænk på hvilke opgaver du kan tage på dig selv, hvilken fordel for årsagen og for dig selv at lære af det personligt. Tænk på en bestemt handlingsplan og interesser dem chef. Du skal også klart definere tidsrammen under hvilken din faglige udvikling skal bemærkes. I slutningen af det præsenterer resultaterne af din indsats og beder om en ny stilling eller i det mindste en stigning i din løn. Nå, i tilfælde af afslag, begynde at lede efter et andet job.
Problemer nummer 4 . "Jeg kan ikke lide at organisere arbejdet."
Vi har to hovedproblemer: endeløs arbejde og en umulig rutine. Understreger både det og en anden. Vi leder efter et positivt øjeblik. Når du er på kontoret, er det lettere at mobilisere og arbejde på en gang. Der er mangel på tid, og kolleger trækker vejret i hovedet. Rutine er godt, fordi de giver mulighed for at bringe deres eget arbejde til automatisme. Og ved at gøre arbejdet med inerti, kan du mentalt fokusere på en outsider, men for dig faktisk. Helden i filmen "In Love at Will", 8 timer om dagen, skarpt på maskinværktøjerne, mentalt engageret i auto-træning og fra et tidspunkt begyndte at lykkes i denne sag. Hvad der i sidste ende ændrede sit personlige og faglige liv til det bedre. Vi løser situationen. For at undgå besværet fordeles sagen jævnt inden for en uge (måned). Anmode om tidskursuskurser, hvor du vil blive undervist til korrekt prioritering. Hvis dette er din leders politik, så spørg "arbejdsenheden" for at hjælpe og / eller betale ekstra for overarbejde.
Har generet rutine? Er det fordi du laver noget, der "er helt uinteressant for dig? Så skal du skifte arbejde. Hvis rutinen er blevet en favorit ting, er det et tegn på vækst - du har nået dit professionelle loft, og du skal bare fortsætte. Og ikke nødvendigvis uden for porten på hjemmekontoret. Hvis du prøver, kan du næsten altid finde muligheder for selvrealisering i dit eget firma.
Problemer nummer 5 . "Jeg har for lidt løn."
Det er godt, at arbejdet er behageligt, og med kolleger gode relationer, og chefen er ekstremt oprigtig - under sådanne forhold er det muligt at slukke bjergene. Men entusiasmen vil blive reduceret betydeligt, hvis du får "ingenting overhovedet" den dag du modtager din løn. Vi leder efter et positivt øjeblik. Hvis du tæller din indtjening mod baggrunden for indkomst, siger Paris Hilton, så virkelig, ikke for lang tid og vild med sorg. Men hvis du nærmer dig årsagen nøgternt og sammenligner din egen løn med løn af en ven af samme alder, kan det godt blive klart, at du modtager to gange om måneden mere, end hun gør. Overvåg arbejdsmarkedet: Hvis din indkomst er sammenlignelig med den gennemsnitlige løn i din branche, er det simpelthen urimeligt at hate tjenesten af økonomiske grunde.
Vi løser situationen. Før du går ind i en mere rentabel professionel sfære, tænk på, hvad du stadig kan komme ud af dagens arbejde i en materiel forstand. Måske kan du påtage dig yderligere ansvar og automatisk modtage mere? Eller skal du gå til chefen og snakke alvorligt om stigningen i løn eller i det mindste præmie, hvis du virkelig fortjener det? Det er trods alt ofte et psykologisk problem. Du vil gerne modtage mere, men du betragter dig ikke rigtigt. Hvorfor?
"På grund af frygten for sanktioner: tabet af myndighedernes placering, afskedigelse", sagde medlem af Paris Psychoanalytical Association Ilana Reis-Schimmel. "Hvis en person oplever en følelse af skyld, når han beder om en hævning i sin løn, skal man søge at blande billederne af chef og far: Forældrene mærkes som en trussel. " I dette tilfælde skal du revurdere din holdning til chefen, til dig selv og fra denne vinkel - til størrelsen på lønnen. Lavt selvværd slukker ambition. Hvis du ikke er klar til at ringe til figuren - hvor meget du gerne vil modtage en måned på en fed, høj og klar måde, ser på chefens øjne, tjener du ikke mere end nu. Hverken på dette job eller på en anden. Ønsket om god indtjening begynder altid med væksten i selvværd - husk det.
Har du stærkt misliker arbejdet og selvfølgelig ikke opfylder dine krav? Nå, se efter en ny! I mellemtiden forsøger du at tilpasse sig den nuværende og forsøge at få mest muligt ud af det. For eksempel:
- Udstyre din arbejdsplads med maksimal komfort, fordi dit ophold her kan trække på;
- etablere forretningsforbindelser, erhverve nyttige kontakter, lagre anbefalinger og positiv feedback
- øge dine kvalifikationer: deltage i seminarer, kurser, forelæsninger - den opnåede viden vil være nyttig for dig i fremtiden;
- Arbejd ikke efter ærmerne, du bliver vant, og i fremtiden vil du ikke kunne arbejde ellers selv på et nyt sted;
- Gå ikke glip af muligheden for at arrangere eller justere dit personlige, familieliv: Når der bliver et andet, spændende arbejde, tid og kræfter til at opbygge relationer med mænd og børn, vil du have meget mindre.