Perioder af menneskelig eksistens i noget, der ligner perioder med udvikling af planter. For det første bliver flugten, så bladene, bagagerummet stærkere, og nu er de første blomstre af ungdom behagelige for øjet, men tiden kommer, når kronblade blomstrer. Ungdommen er flygtig, den giver plads til modenhed. Og nu er den smukke blomstringstid erstattet af en højtidelig og længe ventet frugttid - det er modenhedens tid. Med taknemmelighed og glæde må vi møde vores modenhed. Og selvfølgelig skal du beskytte det mod for tidlig forkølelse. Du kan trods alt blive ung og smuk i lang tid. Og hvis der er en sådan mulighed - for at forlænge skønhedens livstid, hvorfor ikke bruge det? Desuden vil tid og penge med en klog tilgang ikke være meget nødvendig.
En moden kvinde har allerede erfaring og viden, hun er interesseret i alt: politik, kosmetik og glæden ved kreativitet. Hun har lært meget, har set meget, opvokset børn, ungdommens problemer er tæt på hende. Selvfølgelig drømmer hun om sine børnebørn, at dele deres erfaring med dem og hælde al sin kærlighed til dem. Det er vidunderligt i denne tidsalder at en kvinde erhverver visdom. Hertil kommer, at denne visdom giver dig mulighed for at skabe hygge og sikkerhed, hjælper med at bevare fred og kærlighed i familien, hun giver heller ikke op med at vifte sig selv, glemmer ordene fra den store klassiker: "Alt skal være fint i en mand". Kvinden selv fortalte kvinden at være smuk, og i så fald ville han, efter at have samlet sig med sjælstyrkerne, begynde at udføre.
Faktum er, at i tidlig ældning må vi bebrejde os selv. Dette skyldes det faktum, at vi ikke ønsker at ændre vores gamle livsstil, ernæringsstrukturen, forandre vores gamle vaner til bedre og mere nyttige. En kvinde i denne alder har stadig brug for sin familie så meget, hun har så mange interesser og ansvar, og hvis hun er i god form og føler sig god, vil det have en gavnlig effekt på hendes familie.
Først og fremmest for skønhed og sundhed er en komplet hvile fra 7 til 10 timer om dagen nødvendig. Hvis du for fem år siden havde råd til en søvnløs nat, og en kop kaffe og et varmt brusebad om morgenen kunne genvinde din livskraft, så vil ingen make-up nu skjule din grå hud og poser under dine øjne.
En kvinde efter 40 år skal overvåge sit udseende mere end nogensinde. Med hensyn til kosmetik bør det ikke være meget fængslet. På offentlige steder, på arbejdspladsen og endda hjemme, bør en kvinde ikke klædes på en eller anden måde. Det vigtigste er at afhente tøj, hvis detaljer er harmonisk kombineret med hinanden. Stoffer skal være rolige pastellfarver. Det er bedre at undgå mørke tøj (dette gælder ikke for aftenkjoler). Det betyder ikke, at tingene skal være dyre.
På denne alder er morgengymnastik meget vigtig. Det giver styrke for hele dagen, styrker musklerne, forbedrer ryggenes mobilitet, korrigerer kropsholdning. At gå i landet er meget nyttig.
Hudets tilstand og kroppens generelle tilstand påvirkes stærkt af nikotin. Det dræber vitamin C, hvilket er særligt nødvendigt for kroppen i denne periode. Hvis der ikke er nogen viljestyrke - for at holde op med at ryge, skal du forsøge at reducere antallet af forbrugte cigaretter og øge indtaget af vitamin C. Alkohol har også en negativ indvirkning.
Det er nødvendigt at være opmærksom på mad. I denne alder, de fleste kvinder langsom metabolisme, så mængden af mad bør begrænses, den dominerende i kosten bør være frugt og grøntsager. Det er ønskeligt at have morgenmad med havregryn med tilsætning af tørrede frugter. Og det er ønskeligt at erstatte kødet med fisk. Den røde fisk er meget nyttig. At spise er det nødvendigt i små portioner, men mængden af måltider øges fra tre til fem gange. Denne ernæring vil have en gavnlig effekt på tilstanden af hud, hår og negle.
I betragtning af den reducerede fysiske aktivitet, der er prædisponeret for vægtforøgelse, er det nødvendigt at begrænse forbruget af sukker, syltetøj, melprodukter, hvidt brød kraftigt. Effektiv i sådanne tilfælde, aflæsning dage en gang om ugen.
Hukommelsestræning er et andet plus til din ungdom. Dette kan gøres på mange måder: løse krydsord, gåder, lære fremmedsprog. Lær noget nyt.
Gør en lægeundersøgelse oftere, selvom du ikke er bekymret for noget. Efter alt begynder mange sygdomme uden tegn, så det er bedre at finde ud af dem på forhånd. Nå, og vigtigst af alt, er selvfølgelig sindstilstanden. Dette kan ikke glemmes, ellers risikerer den meget "glamourøse" ydre skønhed at blive en make-up.
"Hvad er skønhed? Enhver kvinde kan være smuk og kan blive smuk, fordi hun allerede er modnet disposition og tiltrækning. Denne skønhed kommer og forsvinder, modner og forvrænger. Og det handler ikke om rigtigheden af formularer, funktioner og farver - de er animerede af sjælen. Alt er bestemt af et levende udtryk, indre skønhed, fordi det forvandler de forkerte træk til fascinerende, smukke. Der er et glimt i øjnene, et charmerende smil, en sund glans på kinderne "- så smuk og høj ser skønheden hos kvinders fremragende filosof Ivan Ilyin.
Vi vil være os selv, kære damer ... Vi har ikke ret til at miste os i forfængelighed og liv, trods alt er livet efter 40 år ungdom og skønhed!