Du skal tage dig selv for, hvem du er. Det er nemt at sige! Og hvordan man opnår dette?
Hvordan man bliver forelsket i dig selv, er det når dine ben er korte og din næse er for stor? Hvornår går du til tredje stedfortrædere i ti år, og afhandlingen blev dækket af gammelt støv? Når sønnen bringer en deuce, og datteren i haven kæmper?
Desværre voksede de fleste af os op med overbevisningen om at elske sig er dårlig, forkert og uværdig. Vi skal tænke på andre først og derefter om os selv. Mange lever som dette ...
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der ligger bag ordet uselviskhed: Et oprigtigt ønske om at hjælpe nogen uden at tænke på dine interesser, eller er det et forsøg på at flygte fra din egen tomhed? Én ting er let at skelne: i det første tilfælde er en person harmonisk og glad. I den anden er han evigt indpakket, irriteret, fornærmet af hele verden, som "ikke værdsætter" og "forstår ikke." Under alle omstændigheder mener en person, at han "gav dem hele styrke og ungdom", og de er utaknemmelige! "
Og for at forstå dig selv - i lang tid og ærligt, skræmmende. Pludselig vil du finde noget grimt! Så du er nødt til at "skubbe" dig selv i baggrunden og bygge videre på andres piedestal ... Du kan ikke lide det? Derefter lærer du at forkæle dig selv med alle alvor, stop med at gemme sig bag den evige "ja, jeg ville, men ..." og i det mindste gøre det første skridt mod dig selv.
Vores modvilje mod os selv har to komponenter - eksternt og internt. Den første er manifesteret i den offentlige belittling af ens egen fortjeneste, resultater og færdigheder. "Du synes jeg er god, men jeg ved det ikke helt sandt." Og det er ikke overraskende, at andre i løbet af tiden begynder at blive enige med dette!
De mest almindelige træk ved kvindelig modvilje ...
- Negation af komplimenter ("Åh, at du, jeg forstår ikke noget, jeg ved et uheld gættede").
- Attribution til andre af fortjeneste, som faktisk, men den rigtige tilhører dig ("Uden det ville jeg ikke have styrt i livet").
- vane til ikke at købe noget personligt for sig selv og tro at det er bedre at købe denne ting til en anden ("Det er for dyrt for mig, jeg gør det").
- ønsket om at retfærdiggøre dig selv for det du ser på ("Denne kjole er slank ...").
- Tilladelsen til at kalde sig selv tilsyneladende diminutive - kærtegnende ord, men i virkeligheden ydmygende kælenavne ("hrynya", "fjols", "donut").
Følg efter dig selv. Hvis du opfører dig på samme måde, skal du ændre din holdning og reaktion. Intern modvilje er baseret på en evig sammenligning af sig selv med andre, "det bedste". Se ikke til naboen (kæreste, kollega), men til dig selv, men i det foregående stadium: sidste år begyndte jeg at lære sproget, og her tales jeg flydende; var stedfortræder - blev chef. Dette vil give dig mulighed for virkelig at vurdere dine egne præstationer og føle dig stolt. Lær at adskille din egen unikhed, individualitet fra evalueringen og anerkendelsen af dine succeser af andre mennesker. Disse er helt forskellige ting. Din mand forlod dig, du mistede dit job, mislykkedes projektet - alt dette gør dig ikke som en person værre. Hver af os er unik - dette er hovedårsagen til at elske dig selv. Hvis du blev født, betyder det, at det er dig, som du er, der har brug for denne verden. Påmind dig selv om dette oftere - og alting vil være fint.
At elske dig selv, skal du ... blive bekendt. Hvor meget i livet gør vi "for virksomheden", "ikke at fornærme". Tænk på hvad du kan lide: Hvilken slags musik behager, hvilke bøger fascinerer, hvilke tøj du foretrækker, hvad passer dig i udseende og hvad du vil ændre?
Undgå at omgå de "evige" spørgsmål. Hvad drømmer du om, hvad værdsætter du, hvad du stræber efter, hvad har du opnået? Ærlige svar giver dig mulighed for at forstå, hvor du nu bevæger dig - til dine mål eller fra dem. Husk: Den der elsker sig selv, vejen kan, er snoede, men hun fører altid videre.